泡一杯茶 放下自己

放空与疗愈

茶，可以很科技，可以很温暖，更可以很跨界。它似乎具有自由流动的天性，温柔地将生活的各个板块连接起来。

今天的故事是关于自由和自我认识，是关于茶与身体与神识的深度连接，或许你也可以从中找到生活的出口。

惊蛰前，抚仙湖，天光和水色一样干净湛蓝。春风从不吝啬自然界的美好，唤醒了一年四季的又一次更迭。高原午后风力不小，耳边流速的声响在湖面上空回荡，春风摇曳着浅滩上的菖蒲，晃落下湖畔盛开的冬樱，此刻，头顶的暖阳正缓缓地路过澄江。

在太阳山麓见到露姐时她刚带着一个北方女孩做完一次冥想，与女孩告别后便招呼我在茶台前落座。三年未见，她的状态出奇的好，用当下的时髦词语来讲，可能就是“爷回青”吧。寒暄间，露姐在干泡台上沏好了一壶普洱，边倒茶边说“其实瑜伽和茶蛮像，都是一种人与大自然的连接，只不过感知的通道不一样罢了，无论在丹田、大脑，还是用舌尖，都能让自然的能量径流到身体的每一个角落。”

很难想象，对面这个聊着茶和瑜伽的慢生活女人，曾是羡煞旁人的金融机构里雷厉风行的女主管，每天穿梭于格林威治法则构建的时空里，直至某一次觥筹交错后做出了任性的决定，骨子里充斥着自由基因的她意识到，是时候找回自己了。于是，她果断结束了手头上的工作，给束缚了多年的大脑和身体放了一个很长很长的假。收拾好行囊，开始了从香格里拉到西藏再到尼泊尔的放空之旅。她说，那趟行程，最难忘的事就是徒步翻越海拔6180m的Island Peak(岛峰)，由于对喜马拉雅山脉的敬畏不足，导致她在下山时几乎耗尽了所有能量，大脑里跑马灯般浮现出太多的杂念，像极了电影里快被上帝带走的场景。

所幸的是，同行的夏尔巴人大哥，用仅会的一句英语” It’s ok” ，温暖激励着她艰难地回到了大本营，并用雪水煮了一壶暖茶把她从绝望中拉扯回来。她意识到在大自然面前，渺小的人类必须放下轻狂与傲慢，还要学着与大自然对话。

回国后，她决定换一种生活方式，用更释然的状态面对未来。命运很巧的搭上她喜欢的那句话，一切都是最好的安排，在一次偶然中她认识了瑜伽教练余涛，深谙瑜伽本源的老余帮她开启了瑜伽之路。也是这个时候她才知晓，瑜伽并非只有大家概念中的体式，且还有制戒、内制、呼吸、制感、专注、冥想和入定，只是大家关注的重心放在了体式上罢了。

而瑜伽种类亦是纷繁复杂，阿斯汤加、艾扬格、昆达里尼、哈它......作为古印度流传而来的文化，这项运动不只是简单的身体锻炼，更是人类对自然和生命的理解，印度人将“呼吸和冥想”视为珍贵的环节，透过冥想透彻洗礼生命，承认自己内心的渺小，让自我更无惧。这些，又恰好与她要寻觅的与自然的连接不谋而合。100小时，200小时，300小时......她用时间和经验的积累，堆叠了来自瑜伽的无限正能量，她开始用行动把这种冥冥之中的赋能传递给更多需要的身体。

授课之余，她习惯给自己泡一泡茶，她喜欢茶与生俱来的那种无争的淡然气息，身边的人也总会给她推荐不同的茶，很长一段时间内，她总在纠结到底需要喝什么才最好，究竟是红茶，还是绿茶?白茶，还是乌龙茶?抑或普洱茶等等。总算，在某一次冥想过后，她突然悟到，不管什么茶，殊途同归，茶就是茶，和瑜伽一般，没有哪一个更好，或是不好，只有适合与不适合而已。正如在品一杯茶的时候，只要用心、静心去品、去体会一杯茶汤，它的温度和滋味就会从你的舌尖浸到丹田，绿茶的鲜爽也好，普洱的醇厚回甘也罢，那一杯茶都会流经你的整个身体，从你的头皮到你的脚趾，然后你需要把它们一一放下，恰巧冥想的过程也是这样，通过呼吸把空气吸入你的身体，然后去体察空气流经你身体的每一个细胞，呼吸就像生命之流一样，把能量带到你的整个宇宙，然后又一一放下。茶禅是收敛的，处处融入了禅的安详;瑜伽是舒展的，透过冥想透彻洗礼生命，更加平和与宁静。而放空自我是二者皆有的。

几泡茶后，露姐翻出了一个小本子，向我介绍到这是她的日记本，要把今天我的造访绘制一下。这个小本最特别之处就是不用文字记录，而是用有她强烈个人符号的漫画来MARK。翻到的那一页正好画的是之前给学员上瑜伽的内容，画风呆萌可爱，想必内心焦虑的笔触也不是这样的调性。

在征得她的同意后，我翻看了之前的内容，她生活比想象的简单，也比想象的精彩。由于常住抚仙湖畔，她拥有太多能与自然结盟的伙伴，天气好的时候去帆船基地找航哥乘风破个浪，想释放一下的时候约着后海咖啡的老张去山下打打球，有兴致的时候喊上船长去禄充尖山布个茶席弄弄仪式感......当然每天必不可少的课程就是用冥想放空自己，她说，现在到了要给自己做减法的年纪，所以通过瑜伽与自然对话，在一次次断舍离里，找到属于自己的道场。

抚仙湖的落日总是美得让人感动，露姐也习惯了和太阳一起放下这一天的喜怒哀乐，她换了身行头，安静地用体式享受着余晖下放空后的幸福。

漫画家朱德庸说：我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上都背负庞大的未来，都在为不可预见的“幸福”拼斗着。但所谓的幸福，却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。

露姐在找回自我后，在茶与瑜伽里权衡和解，在内心保留了一块属于自己想要的自留地，告知自己：人间这样才值得。

原文刊载《普洱》杂志

2021年3月刊

作者丨欧巴非

如有侵权，请联系删除