滇红茶适合容易乏惫的人：滇红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用。高血压、心脑血管疾病的患者：滇红茶具有降血糖、降血压、降血脂、利尿的功效和作用。三高患者：滇红茶可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，可以起到利尿，减轻水肿的作用。同时还可以降血糖、降血压、降血脂。
滇红茶适合什么样的人喝
滇红红茶的功效是比较针对体寒虚弱身体的人，具体功效有暖体抗寒，润肠通便，促消化，提神去疲，可缓解身体困乏之感，加快脂肪代谢速度，同时有利于提高身体的抵抗能力，有抗氧化，滋润气色，缓解干燥的作用，困乏无力、消化不良、肠胃虚寒。喝滇红可以让身体加强身体的体抗力，无论男女老少都是可以喝的一种茶。
1.喜欢喝红茶且不耐受咖啡因的人滇红红茶虽然含有咖啡因，但与咖啡相比，其咖啡因含量低。所以，对于那些不想喝咖啡因饮品，但又想尝试一种类似咖啡的味道的人，滇红是个不错的选择。
2.需要提高警觉性的人滇红茶中的咖啡因能够起到提神醒脑、增强记忆的作用。因此，如果你是需要保持高度集中精力的人，比如上班族或学生党，喝一杯滇红红茶可以帮你提高警觉性。
3.缺乏维生素C的人滇红红茶中含有大量的维生素C，每100克茶叶中含维生素C约为50-90毫克。喝杯滇红红茶可以为你提供足够的维生素C，增强免疫力。
4.热爱中式文化的人滇红是中国传统茶叶的代表之一。如果你喜欢中式文化，那么不妨来一杯正宗的滇红红茶，品尝一下中国传统文化的独特魅力。
总之，滇红红茶适合很多人群。无论你是需要提高警觉性还是想增强免疫力，都可以在滇红红茶中找到自己的东西。同时，喝茶虽好，要适量，过量饮茶也会对身体不好，所以，在喝茶时也应该把握好度。
我国的茶叶主要分为绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、白茶和黑茶6大类，每一类茶的茶性各有不同，对人体的影响也大不相同，故适宜的体质也不同。中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。
每种体质都有自己的独特的特点，每种茶饮也有自己的独特的功效，人们要根据自身体质的不同选择适合自己的对症茶饮。
那你是什么样的体质？更适合喝哪类茶叶呢？
1.性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等。
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。
2.性寒的黄茶
君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等。
功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。
3.性凉的白茶
白毫银针、月光白、白牡丹等。
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
4.性平的青茶（即乌龙茶）
大红袍、武夷水仙、凤凰单从等。
适宜人群最广，有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
5.性温的红茶
正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等。
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
6.性温的黑茶
云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等。
能去油腻、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
所以，饮茶虽好，喝茶对身体大有益处，但是因体质选择不同茶叶来喝更为重要，同时在喝的过程中也要注意到茶性对身体的作用，特别是身体有病人的人才更应该多注意，不该喝的就不要喝了，喝着感觉不舒服的也不要喝了，不然，不仅不能起到很到很好的养生保健作用，相反还会起反作用，到时候就得不偿失了！
整 理丨茶 小 小
摄 影丨西 卡
来源：中国普洱茶网
喝茶好处多多，世人皆知，但喝茶伤胃，也算是为人所诟病的一个点。但是，这不是茶的错，而是喝茶的习惯出错啦。
今天我们就来盘点下严重伤胃的喝茶习惯top7，看看你中招了几个？
大量喝绿茶
伤胃指数
绿茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，绿茶不离口。但绿茶属性寒凉，大量喝绿茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶，容易伤胃。
喜欢喝新茶
伤胃指数
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜，忍不住要喝存放不足半个月的新茶，很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。当然，这对于一部分“茶痴”来说：没事儿！痛，咱快乐着！
大量喝普洱新生茶
伤胃指数
普洱新生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿到变形。适量就好。喜欢喝生普发的，那就喝点年份茶吧。
习惯晚上喝浓茶
伤胃指数
都知道喝茶可以提神，还有人认为要想提神效果好，就要茶够浓！说真的，你有没有考虑考虑肠胃的感受？
茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的小白们，您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
喜欢过量喝茶
伤胃指数
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，那就少喝呗。
酒后喝绿茶
伤胃指数
茶痴和酒鬼在一起，不会影响彼此的友谊，但一边喝酒又一边喝绿茶，或者酒后来一杯绿茶解酒，都是在“疯狂自杀”啊，朋友！
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的。
胃溃疡者喝浓茶
伤胃指数
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。真想喝的话，那请喝淡茶，全发酵茶。
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