好茶会带有回甘生津的感觉，回甘的强度与持久性也会被作为评判好茶的指标。品质越好的茶，回甘生津时间越为持久，回甘生津最明显的茶都是好茶，这种感觉的产生，主要是茶叶中的三种物质引起的，而回甘生津处一般有三，今天就来聊一聊关于茶叶回甘的话题，什么茶叶回甘最明显。
回甘生津感的产生
1、有机酸
茶中的有机酸会刺激唾液腺进行分泌以产生“生津回甘”的感觉。如我们吃青梅、杨梅、李子等水果，口腔容易产生津液。
2、茶多酚
茶中含有的茶多酚，也会产生生津感。原理和有机酸一样，茶多酚的主要作用是刺激唾液腺分泌唾液，从而有生津的感觉。
3、糖苷类
茶汤中含有糖苷类物质，喝茶时糖苷类物质附着在了口腔中，过了一阵水解了，产生了葡萄糖，于是你觉得甜，这叫回甘。茶叶中水解单宁含量越多，也就是能量物质保留越多，回甘、生津就越强烈、持久。
喝茶为什么会回甘和生津？
回甘：是来源于茶叶茶多酚的酚酸和缩酚酸当中的水解单宁，另一个是茶汤中含有糖苷类物质，喝茶时糖苷类物质附着在了口腔中，过了一阵水解了，产生了葡萄糖，于是你觉得甜，这叫回甘。
然而回甘和回甜又有所不同？
回甘是源于茶汤中的糖苷类物质，糖苷水解要过一会之后所感受到的，然后产生的回甘。
回甜是糖类物质和口腔接触后，给大脑传送信号直接感到甜的味道。
生津：是因为茶叶当中的有机酸刺激唾液腺分泌，从而让口腔不断分泌唾液感觉到生津。
而有机酸和氨基酸有所不同，有机酸可能会形成香气，可以刺激生津。但是氨基酸更多的是鲜味物质，两者是不一样的。
回甘生津有三处
1、两颊生津
当口腔内膜接触到茶汤后，引起口腔内两侧内壁紧束收敛，形成涩感，有机酸刺激两颊的唾液腺分泌出唾液，这种情况所造成的生津属于“两颊生津”。两颊生津分泌的唾液通常比较多，有时生津过多还会有唾液积累过多的现象。
2、舌面生津
舌面生津是口腔内唾液慢慢分泌，感觉舌头上面非常湿润柔滑，好像在不断地分泌出唾液，然后流到舌头两边口腔。但从生理的角度来说，唾液是由口腔内壁和舌头底部的唾液腺分泌出来的，舌面有负责味觉的功能，但没有唾液腺。所以舌面生津其实是其他处生津，蔓延到舌面的一种交叉感觉。
3、舌底鸣泉
香港茶人何作如曾用“舌底鸣泉”来形容舌底生津的感受，甚是精妙。这种感觉如同“舌底生花”，芬芳自来，很有意思。舌底鸣泉是舌下感觉不断有唾液生出，如同泉水涌动，绵绵不绝。一般而言，两颊生津常遇，舌底鸣泉虽然表述生动但比较难遇。
茶叶内涵成份中，有茶单宁和某些其它成份，能刺激口腔内壁紧束收敛，形成涩感以及生津。
如此不但不能解除缺水干渴之苦，同时更堵断了急需补充水份的自然饮食讯号。
口腔内膜受到茶汤后，自然分泌出唾液。依据一般品茗普洱茶的经验，那些新鲜茶品，或者只陈放不超过三十年短期陈化的茶品，所以造成生津是属于两颊生津。
如果是因为流汗太多，体内太多，体内失水过多，渴感很强烈时，最好品饮两颊生津的普洱茶，解渴化孤闷效果特好。
从学理的角度认知，唾液是由口腔内壁和舌头底部分泌出来的。舌面是负责味觉的功能，应该是和生津无关。事实上，舌面生津的现象，对一般普洱茶品茗者来说，都是经验的事实而肯定的。
一般四五六十年，早期及后期的好普洱茶，都能达到舌面生津的功效。茶汤经过口腔吞咽后，口内唾液徐徐分泌出来，但不像两颊生津那样急促强烈，感觉柔和舒顺多了!接着会觉得舌头的上面。
舌面生津除了生津解渴、舒畅的生理感受之外，那种品茗的艺境，要比两颊生津高上一筹。由两颊生津的野性霸气、急促粗糙，转入到舌面生津温驯娇柔、缓和细致的境界，完全表现出普洱茶，走过时间历史的最具体的美。
能够达到舌面生津的普洱茶品，还有相当多。在舌面生津的效果，都表现非常良好。
一般正常喝饮料时，液体吸入口中，从舌尖沿着舌面滑入口腔，少部分则由舌面向两侧滑落，和牙床接触，大部分则由舌面向后方滑进喉咙去了。液体在口腔内停留的时间很短，所接触口腔的面积也不大。
这种急速匆忙的喝法，在喝茶时叫牛饮;在饮酒时叫干杯吧。所以常常认为牛饮和干杯都是蹧蹋了好茶;浪费了美酒的行为，它们的香醇甘美，像浮云过于太虚，无法享受到。
在普洱茶的品茗技巧上，为了避开牛饮干杯的缺失，除了小口慢饮、回转缓咽外，当茶汤喝入口中，必须将口腔上下尽量空开，也就是上下牙床张开。闭着双唇，牙齿上下分离，增大口中空开。
同时口腔内部得以松弛，舌头与上颚触部位形成更大的空隙，茶汤得以机会浸淫到下牙床和舌头底面部分。
在口腔缩小过程时，舌头底下的茶汤被压迫出来，并会产生泡泡的感觉，这样的现象就叫鸣泉。
品饮到五六十年以上陈期，先期以前的普洱茶，茶汤已经极为柔和，有香无味的境界。其茶汤经过口聜接触到舌头底部，舌头底面会缓缓生津，不断涌出细小泡泡的感觉。这种舌下生津现象，才是真正的舌底鸣泉。
经过长久陈化普洱茶，茶汤已经转为极柔性，尤其已达到入口即化的境界。也因为茶单宁在陈化过程中，经氧化消失了，已经不能刺激两颊或舌面生津。生津过程更加缓和持续，生津现象更加细致轻滑，生津感受更加柔顺安祥。
茶叶内含成份中，有茶单宁和某些其他成份，能刺激口腔内壁紧束收敛，形成涩感以及生津。但是并非凡是涩感都会生津，部分较劣等茶品，虽然茶汤很涩，但并不会生津，始终觉得口内部卷缩而不开，引起口干如燥，喉头也因此紧锁不顺，使有强烈的渴感，但喉头却不想饮喝。如此不但不能删除缺水干渴之苦，同时更堵断了急需补充水份的自然饮食讯号。
两颊生津指的是口腔内两侧，也是左右脸颊的内面，分泌津液的情况。如果两颊生津所分泌的唾液，比较多而强，会觉得这茶比较粗野且急促。那如何通过两颊生津判断这个茶好不好？这就要看，回甘生津的速度和持久度。
新鲜普洱茶品，所引起的生津作用，大都是两颊生津。如果是因为流汗太多，体内太多，体内失水过多，渴感很强烈时，最好品饮两颊生津的普洱茶，解渴化孤闷效果特好。
喝普洱茶时的其他2种生津感受
1、舌面生津
从生理的角度来说，唾液是由口腔内壁和舌头底部分泌出来的。舌面负责味觉的功能，没有唾液腺。但茶汤经过口腔后，口内唾液会慢慢分泌出来。这种分泌不像两颊生津那样急促强烈，而是更柔和一些，会感觉到舌头上面非常湿润柔滑，好像在不断地分泌出唾液，然后流到舌头两边口腔。但由于生理构成，舌面生津应该是其它处生津，然后蔓延到舌面的一种交叉感受，所以缓和而不迅猛。
2、舌底鸣泉
一般而言，两颊生津常遇，舌底鸣泉虽然表述生动但比较难遇。茶汤经过口腔接触到舌头底部，舌下会清晰地感受到不断有津液生成，像冒出细小泡泡，如同泉水涌动的感觉，这就是舌底鸣泉现象。还有一种技术性的“舌底鸣泉”：当茶汤入口时，将口腔上下尽量空开，也就是上下牙床张开。闭着双唇，牙齿上下分离，增大口中空间。
同时口腔内部得以松弛，舌头与上颚接触部位形成更大的空隙，茶汤得以有机会浸到下牙床和舌头底面部分。当要吞咽时，口腔必须缩小范围，将茶汤压迫经过喉咙，吞下了肚子。在口腔缩小过程时，舌头底下的茶汤会被压迫而出，并产生泡泡的感觉，这样的现象也叫“鸣泉”。这个方法不仅适用于饮茶，喝任何饮料时都可以这么做。
