国际妇女节
2019.03.08
都说会喝茶的女人最优雅,给大家整理了一些茶叶的功效和作用,希望能够帮助到爱喝茶的女性朋友们!
《普洱茶》
推荐人群:适合资深美女们,或者高血压,高血脂的人群品饮。
关于普洱的减肥功效,有太多误区,一些商家吹嘘的普洱茶减肥功效,其实并不正确。普洱茶最大的一个功效就是降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点,还可以纤体紧肤。若是单纯的脂肪肥胖,普洱茶只能起到辅助性的作用!胖MM们还是需要加强锻炼哦!
《绿茶》
推荐人群:需要抗氧化、美白,或者易上火体质的人群
绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外,绿茶中含有维生素C及类黄酮,类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效,对维持皮肤美白有很好的效果。
《红茶》
推荐人群:最适合女性喝的茶叶,女性经期依然可以品饮
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱,较为平缓温和,还有暖胃的功效。和绿茶相比,红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质,可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为,红茶温和、兼容性好,可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候,还可以适当加一些红枣,不但能够养颜美容,还可改善肤色。红茶也是抗衰老佳品,它可以清除体内的自由基,让女性朋友有效抗老。
红茶属性温和,汤色红艳,滋味醇厚且风味独特,但女性喝红茶需要注意清淡、温饮、适量为佳,不建议饮用过烫、过浓的茶水,再者隔夜茶以及长期放置的茶水也不能喝,最后空腹、睡眠状态也禁忌饮用红茶。
女性喝红茶要注意什么
1、月经期不宜饮用浓茶
在月经期,女性体内荷尔蒙水平波动较大,身体比较虚弱。此时如果饮用过多的浓茶会刺激子宫收缩,加重痛经症状。因此,在月经期间应该避免饮用浓茶。
另外,在生理期前后也要注意控制红茶的摄入量,以免影响身体健康。
2、孕妇慎喝红茶
孕妇应该尽量避免过度摄入咖啡因和单宁酸等物质。而红茶中含有丰富的咖啡因和单宁酸成分,如果孕妇长时间大量饮用会对胎儿造成一定程度上的危害。
因此,在怀孕期间建议减少或者停止喝红茶,并且在医生指导下进行适当调整。
3、忌空腹喝红茶
空腹时喝红茶容易刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,引起胃部不适。同时,空腹时喝红茶还会影响身体对铁的吸收。
因此,在进食前后一小时内最好不要饮用浓茶。
4、控制摄入量
虽然红茶有很多好处,但是也不能过度摄入。过量的咖啡因和单宁酸会对身体造成负担,并且可能引发一些健康问题。
建议每天控制在2-3杯左右,并且避免在晚上喝浓茶以免影响睡眠质量。
红茶怎么泡好喝
投茶:红茶属于高香茶
为了能够更好的发挥红茶的口感与香气,因此,在冲泡的时候不宜投茶过多。茶水比最好是1g茶:20-35ml水之间。
水温:冲泡红茶的水最好在90-100c之间,这样
可以较好的激发红茶的香气,需要注意的是,注水后
需要马上盖住盖子,以保证红茶品质的芬香。
茶具:红茶冲泡适宜使用盖碗或小壶。铁壶不适合泡红茶,因为铁与红茶会产生化学反应,使茶汤变黑,口感也会收到影响。
时长:红茶不适宜闷泡,讲究的是快进快出,
一般第一道茶在15-20秒就可以了,后面10-15秒即可!
红茶是我国产量非常大的一类茶叶,属于全发酵茶,茶性温和,适合大众人群饮用。那么女生喝红茶好不好呢?这其实真不好回答,红茶作为一种时尚健康饮品,首先你得喜欢红茶的滋味。喜欢喝再喝,不过就体质来说,很多女性朋友,大多是手脚冰凉,非常怕冷,再加上到了秋冬季节,喝上一杯红茶,那不仅是一种视觉上的暖,温和的热红茶喝起,这完全就是一种享受。如果单是茶味有点单调,诶!这时候再加的蜂蜜和牛奶,啊么么,一杯自制式的奶茶就制作出来。这完全就是满满的仪式感啊,而且自制红茶更加卫生安全,无任何添加。原汁原味,但又不缺典雅与高贵!!! 废话说了一堆,下面就来介绍下女生喝红茶的好处:
女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色,可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多,会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素,女性喝红茶可以杀死体内的活性氧,减少老年斑的出现,达到美容养颜的效果。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚,还含有大量的钾元素,能够改善心脏血液循环,同时,它还含有类黄酮类化合物,两种物质综合在一起,可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶,可以起到心脏保健的功效。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚,可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚,很注重脚步的保养,但是,很多女性朋友还是会有脚癣的症状,将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中,坚持用红茶渣来泡脚,可以起到去除脚癣的功效。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料,还有很多研究证明,红茶除了以上功效,还有很多如养胃、助消化、抗衰老、明目、防辐射等等。红茶是六大茶类中比较适合女性朋友的一款茶,很多人把红茶称之为女神茶,这就足矣证明红茶与女性可是最佳搭档!
当然,红茶虽好,但女性朋友在饮用红茶时要注意几个时期是不能乱喝茶的。分别是:孕期、经期、哺乳期、更年期要少喝茶,喝淡茶,甚至就不喝茶。
好了!各位看官们,本文就介绍到这里了。同样是喝茶,有的人是柴米油盐酱醋茶,有的则是琴棋书画诗酒茶,你属于哪一种呢?