茶作为最天然健康的饮品，相信不少茶友对于它的保健养生功效都略知一二，现在越来越多注重养生的人也通过喝茶来保健养生。虽然茶的保健养生功效不错，但也别一直喝一种茶，帮茶配个伴，效果跟口感会翻倍哟!!
绿茶+柠檬汁，保护心脏
绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。曾有研究发现，每天喝五杯绿茶以上的人，心脏病和中风的死亡风险明显下降。但绿茶中含有儿茶酚抗氧化剂，只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。有研究表明，柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍，促进抗氧化剂的吸收。
喜欢喝绿茶的朋友可以试试在喝茶时加点柠檬汁，每天喝1—2杯就可以更好的保护心脏。
绿茶+桔红，润肺消痰、理气止咳
绿茶有抗菌消炎的作用，桔红可以消痰止咳、散寒燥湿、理气化痰、宽中健胃。两者搭配可以润肺消痰、理气止咳，对秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特别有效，适合在秋季咳嗽痰多，难以把痰咳出来的人饮用。
绿茶+白糖，补中益气
红茶加白糖可能大家听得多了，但绿茶加白糖你听说过吗?在绿茶里加白糖，可以和胃、补中益气，对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。
乌龙茶+盐，消炎降火
乌龙茶是半发酵茶，茶叶含有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分，具有杀菌消炎、解毒防病、消除疲劳、生津利尿等功效;食盐具有消炎去火的作用;乌龙茶加上食盐，可谓强强联手，消炎降火功效更上一层楼，有感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等症状的人不妨喝上一杯。
普洱+蜂蜜，排毒护胃
熟普茶性温和，具有养胃、暖胃、清热解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，增强人体对疾病的抵抗力，杀菌等功效。两者营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，还能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。
红茶+玫瑰，缓解情绪、美容美白
温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，而且能补充人体水分，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。想要变美或者心情不佳时，可以喝杯玫瑰红茶。
茶+醋，利胃止泻镇痛
醋可以增强肠胃道的杀菌能力，收敛止泻、解毒，在茶中加入醋可以利胃，止泻镇痛。平时不小心吃错东西，引起腹泻，肚子难受，可以来一杯加醋的茶。
茶品种多样，喝法也多种多样，喝茶加点辅助料，不仅口感新鲜，养生效果也更强。
虽然茶的保健养生功效不错，但也别一直喝一种茶，帮茶配个伴，效果跟口感会翻倍哟!!
绿茶+柠檬汁，保护心脏
绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。曾有研究发现，每天喝五杯绿茶以上的人，心脏病和中风的死亡风险明显下降。
但绿茶中含有儿茶酚抗氧化剂，只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。有研究表明，柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍，促进抗氧化剂的吸收。
喜欢喝绿茶的朋友可以试试在喝茶时加点柠檬汁，每天喝1—2杯就可以更好的保护心脏。
绿茶+桔红，润肺消痰、理气止咳
绿茶有抗菌消炎的作用，桔红可以消痰止咳、散寒燥湿、理气化痰、宽中健胃。两者搭配可以润肺消痰、理气止咳，对秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特别有效，适合在秋季咳嗽痰多，难以把痰咳出来的人饮用。
绿茶+白糖，补中益气
红茶加白糖可能大家听得多了，但绿茶加白糖你听说过吗?在绿茶里加白糖，可以和胃、补中益气，对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。
乌龙茶+盐，消炎降火
乌龙茶是半发酵茶，茶叶含有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分，具有杀菌消炎、解毒防病、消除疲劳、生津利尿等功效;食盐具有消炎去火的作用;乌龙茶加上食盐，可谓强强联手，消炎降火功效更上一层楼，有感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等症状的人不妨喝上一杯。
普洱+蜂蜜，排毒护胃
熟普茶性温和，具有养胃、暖胃、清热解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，增强人体对疾病的抵抗力，杀菌等功效。两者营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，还能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。
红茶+玫瑰，缓解情绪、美容美白
温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，而且能补充人体水分，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。想要变美或者心情不佳时，可以喝杯玫瑰红茶。
- END -
抹茶之道
抹茶在中国可是有着十分悠久的历史！在传到日本之前，抹茶在中国还有着一个“曾用名”——末茶，其起源可以追溯到隋唐。可以说是历史十分悠久了！抹茶源于中国，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝。早在唐朝年间，人们就发明了蒸青散茶(碾茶)，还审订了评茶色香味的方法，并成为人们不可或缺的日常饮料。
宋朝更发展为茶宴，当时最为有名的评茶专家、大文豪蔡襄在《茶录》中评述斗茶方法：把团茶击成小块，再碾成细末，筛出茶末，取两钱末放入烫好的茶盏，注入沸水，泛起汤花品尝色、香、味，佳者为上。
▲宋代宫廷画家刘松年茶画《撵茶图》
抹茶的原材料其实就是绿茶，但是他们之间最大的不同就是，用来制作抹茶的绿茶和普通绿茶相比，在熟成之前的30天里，抹茶需要搭起棚架，用稻草席覆盖，保证不被照射，阻隔掉近90%的阳光，这样才能制造出更多的叶绿素、儿茶素及氨基酸，叶子的颜色也会更绿更大更薄，茶叶养分更多，味道也更好。
源自北纬30度高山生态农场，纯天然无污染。高山茶叶经过充足的阳光照射，茶叶翠绿，并略带甘苦。
精选春茶嫩芽为原料，覆盖绿茶翠绿色泽，茶绿素、茶氨酸等内含物质更多，色泽更绿，口感更好。
采用最新科技，更优质、更高效，干燥后在低温瞬间粉碎，比传统手工石磨保留更全的营养成分和芳香，科目细、水溶性更高，更容易被人体吸收。
中茶时尚系列抹茶叶绿素保持率达95%，封闭空间瞬间研磨，减少氧化，味道更清新，使得抹茶的叶绿素含量比普通的更高。
中茶时尚系列抹茶不会为了口感去添加任何的香精、香料，100%纯天然，少苦涩，回甘。作为食品辅料使用既可以提升产品档次，又可以降低成本，是食品企业的最佳选择。
中茶抹茶选用专门定制、鲜嫩度好的余杭、绍兴、宁波地区的覆盖蒸青茶作为原料，经低温粉末化加工而成，是一种超微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶，是迄今为止最新鲜最营养的一种茶品。特别适合应用于固体饮料、冷饮、糕点。糖果及其他焙烤食品中。
品名：抹茶
规格：30g
零售价：100元
①先将淡奶油加牛奶加玫瑰盐一起打发，好了之后就是我们要用的奶盖
②然后用适量热水冲开杯中翠绿的抹茶粉，再根据自己喜欢的浓度加冰水（也可根据个人口味加炼奶）
③把打发好的奶盖倒在抹茶饮料上，最后在奶盖上面撒一层抹茶粉
一杯颜色清雅、茶香四溢的抹茶奶盖就大功告成啦
玄米营养丰富，口感微粗糙，但是别有风味，因为它既有传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。
①先锅烧热，玄米下锅干炒，炒至微微变色
②水分完全炒干，米有一点开裂的状态，盛起放凉
③然后将糙米放入料理机中以1：5的比例加入抹茶粉
④用料理机打均匀，最后用罐子密封保存
喝的时候取一勺冲开水就可以饮用啦
▲抹茶千层蛋糕
▲抹茶冰淇淋
▲抹茶蛋黄酥
▲抹茶曲奇饼
▲抹茶水果杯
对于抹茶控来说，抹茶有很多种做法，多用于制作甜品，其颜色抢眼，无论怎么吃，都让人欲罢不能，大家亲自动手尝试一下吧！
碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面
简简单单打个抹茶，给生活一点小清新。
