绿茶白糖功效

冬藏要藏阳气

冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。

而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，

要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气。

 

冬天来了，尤其是许多女性

冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。

这时来杯花茶，能暖胃驱寒。

而且专家告诉我们，

喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，

长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。

　　冬季养生花茶

　　喝花茶养生是现在很多女孩子的选择，认为这样不仅味道芬芳，同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们，喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。今天，花茶君就来和大家一起说说冬季养生花茶有哪些，一起来看看吧！

　　第一：黄芪茉莉花茶

　　做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。

　　功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。

　　第二：枸杞菊花茶

　做法：将枸杞和菊花一起放入开水中冲泡，五分钟之后服用，能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

　　第三：菊花人参茶

　

　做法：将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中加入开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。

　　功效：服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是，如果是一些高血压的患者，最后别服用，而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

　　第四：薰衣草柠檬茶

　　做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神；柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。

　　第五：蜂蜜菊花茶

　　做法：将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。

　　功效：经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

　　第六：玫瑰薄荷茶

　　做法：将干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入开水盖上盖子焖十五分钟左右，然后打开盖子放凉后服用。

　　功效：玫瑰花受到很多女性的喜爱，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷则是能够有效的消除疲惫。两种混合在一起之后，不仅能够有效的清除薄荷中的苦涩感觉，对于身体也是非常有好处的。

还有这些推荐，看看您喜欢哪一种？

　香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

 

　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

 

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

 

　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

 

　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

 

　　【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

 

 

 

　　核桃茶——补肾养肾

 

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

 

　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

 

　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

 

　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

 

　　【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

 

 

　　红枣桂花茶——健脾养胃

 

　　【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

 

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

 

　　【功效】养血顺气、健脾和胃。

 

　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

 

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

 

 

　　荔枝绿茶——补肾益气

 

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

 

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

 

　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。

 

　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

 

　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

 

　　牛奶红茶——美肤养颜

 

　　【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

 

　　【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

 

　　【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

 

　　【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

 

　　【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

 

 

　　芝麻糖茶——抗衰老

 

　　【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

 

　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

 

　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

 

　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

 

　　【用法】每日1剂，分3次温服。

　　自制梨茶——润燥养肺

 

　　【配方】取梨1-2个。

 

　　【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

 

　　【功效】健体、润燥功效。

 

　　【应用】偏热体质的人更加适宜。

　　滇红茶采用优良的云南大叶种茶树鲜叶，经萎凋、揉捻或揉切、发酵、烘烤等工序制成。滇红茶冲泡后汤色红鲜明亮、金圈突出、香气鲜爽、滋味浓强，以浓、强、鲜为其特色，具有生津清热、利尿消肿、养胃护胃等功效。

当养身不仅仅是一种时尚，更是一种生活习惯时，无论是食品还是饮品，大家对其关注的点也就增加了一条，那就是有没有养身功效，以及存在哪些养生功效。

随着天气的转冷，又到了适饮红茶的时节。红茶属全发酵类茶品，发酵适中的红茶，性偏温，正常体质的人适量饮用红茶汤，能够在一定程度上发挥养身的功效。

今天就向大家分享一些红茶的养身知识。

1

红茶具有暖胃、护胃、养胃的功效

优质的红茶，茶多酚类物质中刺激性较强的物质含量在适当的发酵后大量减少，呈现出性温的特性，饮用温热的红茶汤，能够起到暖胃的作用。

此外，红茶在发酵时，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，茶叶中的多酚类物质含量大幅度下降，所冲泡的茶汤对胃的刺激性也会随之减少。

温热的茶汤进入胃部后，在胃的表层形成黏膜，对胃产生有益的保护作用。

医学界研究表明，红茶搭配白糖和水按一定的比例酿制后会形成由酵母菌、醋酸菌、乳酸菌组成的复合体，即红茶菌，此菌可以促进消化，对多种胃病的治疗产生有益的影响。

2

红茶具有消疲提神、强化心搏的作用

一般情况下，红茶中含有咖啡碱，而咖啡碱能够对人体中枢神经产生刺激从而引起兴奋，促进人体思维运转，提高工作效率；

此外，咖啡碱也会使得血管系统和心脏兴奋，起到强化心搏的作用。

波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里.密特尔曼医生也说过：

"红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏更是有益"。所以，红茶能够起到良好的消疲提神和强化心搏的作用。

3

红茶具有利尿、解毒、清热的功效

红茶中的咖啡碱在芳香物质的联合作用下，能够对肾脏产生影响，促进排尿量的增加，有利于排除人体内的尿酸、乳酸等有害物质以及多余的水分。

医药界实验研究表明红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱，且进行沉淀分解，有利于促进减少人体摄入的部分重金属等有害物质。

红茶中的酯型儿茶素能够对人体口腔中的中枢神经产生刺激，促进唾液的分泌，从而起到解渴的作用，且产生凉爽之感，发挥清热功效。

4

红茶具有杀菌消炎的功效

红茶中的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，抑制和消灭病原菌，起到杀菌的功效。

红茶中多酚类化合物也已被证实具有消炎的作用。

5

红茶具有美容养颜的功效

红茶中的茶褐素、茶红素、茶黄素等含量较高，原料、工艺达到正常水平的红茶，茶褐素含量为3%-9%，茶红素含量高达5%-11%，茶黄素含量为0.4%-2%。

茶褐素具有降血脂的功效，茶红素、茶黄素等具有改善肠胃菌群和抗心血管疾病的作用。

此外，红茶中不仅含有多种水溶性维生素，还富含微量元素钾，钾是一种很好的抗氧化剂，具有抗氧化以及延缓衰老等功效。

所以，适当饮用红茶汤能够起到美容养颜的作用。

红茶不仅能够对人体健康产生有益的影响，其茶汤色泽艳丽，在心理上也能给人带来美感，喝红茶时带来的是身心上的双重体验，能够促进养身的进行。

所以，正常饮用红茶，能够滋润身体，滋养身心，其养身功效不可小觑。