适合冬季的养生花茶

冬藏要藏阳气

冬天阳气藏得好,春阳才能焕发出勃勃生机。

而冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的时节,

要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气。

 

冬天来了,尤其是许多女性

冬季容易出现血液循环不畅,手脚冰凉。

这时来杯花茶,能暖胃驱寒

而且专家告诉我们,

喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处,不仅能够起到明目提神的作用,

长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。

  冬季养生花茶

  喝花茶养生是现在很多女孩子的选择,认为这样不仅味道芬芳,同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们,喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处,不仅能够起到明目、提神的作用,长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。今天,花茶君就来和大家一起说说冬季养生花茶有哪些,一起来看看吧!

  第一:黄芪茉莉花茶

  做法:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡,大约一个小时之后就可以服用了。

  功效:这道花茶具有很好的促进身体健康的作用,特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响,有效的减少患有癌症的可能。

  第二:枸杞菊花茶

 做法:将枸杞和菊花一起放入开水中冲泡,五分钟之后服用,能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

  第三:菊花人参茶

 

 做法:将菊花和人参准备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。

  功效:服用这道花茶能够很好的去除疲劳,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力,经常服用还能够很好的提高身体抵抗力,有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是,如果是一些高血压的患者,最后别服用,而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

  第四:薰衣草柠檬茶

  做法:将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中,然后充入开水,大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁,不过这需要在茶水温凉之后加入。

  功效:薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有很多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。不过需要注意的是,这道花茶并不适合孕妇服用。

  第五:蜂蜜菊花茶

  做法:将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次,最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味,每天在饭前服用。

  功效:经常服用这道花茶,能够很好的保健身体,并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

  第六:玫瑰薄荷茶

  做法:将干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中,加入开水盖上盖子焖十五分钟左右,然后打开盖子放凉后服用。

  功效:玫瑰花受到很多女性的喜爱,服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷则是能够有效的消除疲惫。两种混合在一起之后,不仅能够有效的清除薄荷中的苦涩感觉,对于身体也是非常有好处的。

还有这些推荐,看看您喜欢哪一种?

 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

 

  【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

 

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

 

  【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

 

  【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

 

  【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

 

 

 

  核桃茶——补肾养肾

 

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

 

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

 

  【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

 

  【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

 

  【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

 

 

  红枣桂花茶——健脾养胃

 

  【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

 

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

 

  【功效】养血顺气、健脾和胃。

 

  【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

 

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

 

 

  荔枝绿茶——补肾益气

 

  【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

 

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

 

  【功效】益肾养颜、壮阳温中。

 

  【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

 

  【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

 

  牛奶红茶——美肤养颜

 

  【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

 

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

 

  【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

 

  【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

 

  【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

 

 

  芝麻糖茶——抗衰老

 

  【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

 

  【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

 

  【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

 

  【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

 

  【用法】每日1剂,分3次温服。

  自制梨茶——润燥养肺

 

  【配方】取梨1-2个。

 

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

 

  【功效】健体、润燥功效。

 

  【应用】偏热体质的人更加适宜。

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