女性喝熟普洱茶有调理肠胃，帮助消化，生津解渴的好处，其次普洱熟茶经渥堆发酵制成，茶性温和，女性饮用还能起到温暖肠胃，提高免疫的作用，同时对于气色较差、精力困乏亦有一定的改善作用，长期饮用还具有清醒头脑，消食解腻，改善湿气的好处。
女性喝熟普洱茶有什么作用
1、生津解渴
普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。从而起到生津解渴，缓解皮肤干燥的作用。
2、改善肠道
日常生活中，免不了胡吃海喝，饮食稍不注意卫生，就会引发消化道问题。常饮用普洱熟茶，能消食解腻，改善肠道微生物结构的功能，提高肠道免疫能力。
3、提高免疫
普洱茶熟茶的活性成分是红茶素、茶褐素、黄茶素、维生素C等，再加上在加工过程中会对这些活性成分有提高作用，维生素C会提高，这些物质对于人体增强免疫能力起到很好的提高作用。
4、醒脑提神
日常生活中，烦躁与压力常常存在，人体消耗加大，心火旺盛之下，人容易心烦不安，疲倦乏力。普洱熟茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，能清醒头脑、提神养神。
5、暖胃抗寒
当普洱茶熟茶进入人体肠胃后就会对胃部产生保护功效，故经常饮用普洱茶熟茶可以暖胃护胃，并起到抵御寒冷之效，对于体质虚寒的人来说，是非常适合的。
女性饮普洱茶需要注意什么？
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
4、肠胃不适者不适合饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友建议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易造成腹泻症状。
普洱虽好，亦不可“贪杯”。慎饮普洱茶，才能用好每一缕氤氲茶气，让每位女神的美更有味道和韵味。
普洱茶是一种非常著名的茶，它具有清心凝神、提神醒脑的功效，并且还能够促进宿便排出，提高肠胃蠕动能力，所以有一些人在喝完这种茶之后会出现拉肚子的现象。这是一种非常正常的现象，我们对此不用过于担心，只要坚持喝普洱茶，宿便会逐渐排空，拉肚子的症状也会渐渐消失。
为何喝普洱茶会出现拉肚子的现象呢?
普洱茶具有调理肠胃的功效，它能够从一定程度上提高肠道的蠕动速度，可以促进宿便排出，从而起到清肠排毒的效果，所以有一部分肠胃功能不好的人第一次喝普洱茶的时候会有轻微腹泻的现象。但我们也不能够排除普洱茶变质导致拉肚子的可能，所以发现自己有腹泻的情况后，应该密切关注自己的身体状况，如果没有腹痛、恶心等其他症状，那么不用过于担心，这是一种正常的生理反应，并不会对身体造成不利影响。
虽然普洱茶的功效比较多，茶性也比较温和，但是我们也不能一次性喝太多，否则那样会对消化系统造成一定影响。而且在喝普洱茶的时候我们最好将其泡得淡一些，并且还可以在茶水中适当的加入枸杞、菊花，这样不但能够调和口味，而且对于减轻腹泻的症状有很大帮助。即使喝完茶之后出现腹泻，我们也不用过于担心，应该每天坚持适量喝茶，随着宿便逐渐排出，身体逐渐适应，拉肚子的症状也会逐渐缓解。
喝普洱茶拉肚子是一种正常的生理现象，因为这种茶具有清空肠胃的效果，只要茶叶没有过期，我们就不用过于的担心。对于肠胃功能不调的人来说，可以每天适量的喝一点普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的浓度，等身体适应之后再慢慢增加浓度。
喝普洱茶有什么讲究
1.饭前喝普洱熟茶
发酵普洱茶通常被称为成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。因为它减少了生茶中对胃肠刺激，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘和解毒能力差的女孩来说，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的减肥方法。
普洱茶是用100度开水冲泡的，三次洗茶后的第四个茶汤可以饮用。早上不要吃东西。先喝一杯200毫升温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感到放松。一段时间后，你会养成早上排便的好习惯。在午餐和晚餐前一小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅有助于清肠排毒，还能增加饱腹感，减少主食的摄入。减肥效果立竿见影。
2、饭后喝普洱生茶
生茶是普洱茶叶中发酵时间短或无发酵储藏过程的茶叶。事实上，生茶的主要减肥成分是富含茶多酚，其效果与绿茶、乌龙茶和其他茶产品相似。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的稳定含量，有助于减肥和预防肥胖。
每当问起周边的女性朋友，喝普洱茶的原因，不少回答是：减肥、养生嘛！茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。普洱茶不仅有益心血管健康，降三高，还能预防，延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行。
按季节喝生熟茶，才能喝的健康。
1、春季应多喝生茶搭配一些熟茶，可以缓解春困；
2、夏天喝生茶能清热解毒、喝熟茶能降低血脂；
3、秋冬天喝熟茶最适合，熟普洱茶性温和；
4、冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，普洱老熟茶可以生热暖胃。
对于想要减重和控制体重的MM来说，用普洱茶代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入，具有控制体重的作用。
女性喝普洱茶的好处：
1、她的身体一定非常健康
普洱茶的养生功效已经是大家都知道的事实。普洱茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。经常喝普洱茶的女人的身体一定非常健康。
2、她真的不会老
除了可以预防疾病，普洱茶还有美容养颜的功效。玫瑰普洱茶的美容功能，源于玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。经常喝普洱茶的女人真的不会老！
3、她肯定身材不错
普洱茶是有科学根据的保健饮料。现代人“以命博钱”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后，“以小钱保长命”的观念，不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友。此外，普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。因此，经常喝普洱茶的女人肯定身材不错。
4、她必定优雅脱俗
经常喝普洱茶的女人懂得如何欣赏普洱，品味普洱，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子。
一天当中喝几杯茶最合适呢？
人一天喝三杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，选择生茶较为适宜。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，普洱茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，生茶或熟茶均可。
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，最好是喝熟普洱，有降血脂、助消化的功效，且不会引起失眠，是晚茶的最佳之选。
喝茶的时间最好是饭后半小时到一小时。普洱茶虽好，但是别饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶，可以喝一点老熟茶，以免失眠。普洱茶对人体好处很多，但切忌喝过多。针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制喝茶。
饭后一杯熟普洱，刮油解腻，对于想要保持身材和控制体重的女性朋友，记得与普洱茶常相伴哦！
女性喝普洱茶的禁忌：
普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状，特别是空腹喝更容易出现这些症状，也就是所谓的茶醉。
同时，茶叶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶（确切的说不宜应用任何茶，特别不宜多饮）。
普洱生茶，特别是新生茶性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃，因此，胃寒者不宜多饮。
当然这些禁忌都是可以注意并且合理规避的，而且凡是入口之物，都以适量为度，舒服为基准，这样对身体就只会有益而无害了。
