茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。若长期饮用过浓过量的茶，易伤及脾胃，对身体造成危害。
对于喝茶的人也是如此，有人爱喝淡点的茶，而有些人喜欢喝浓茶。茶喝淡点也没什么不好，但对于喜欢喝浓茶的，你知道喝浓茶会带来哪些危害吗？
浓茶喝多了有什么危害？
如果每天都要喝上好几杯浓茶，且浓度很高，甚至从早喝到晚，不断增加投茶量和浸泡时间，那么，很明显，这属于过量饮茶了。茶叶的内含物质适量是宝，但有些物质，如果太大量了，积累到一定程度，也会对身体造成影响。
一是咖啡碱。如果含量过高，对人体刺激过大，则会让我们处于中枢神经兴奋状态中，慢慢的变成非常的耐受；还会刺激心跳过大，心、肾负担过重。因为长期饮浓茶而增加这个负担，得不偿失；二是茶多酚。茶多酚的摄入如果过大，长期处于过量摄取当中，对会影响人体对铁等金属元素的吸收；三是浓茶刺激肠胃，影响健康；四是一些微量元素如果过量，会影响身体。比如氟，如果适量，会有益身心，反过来，长期超量摄入，则会有较高的罹患某些疾病的风险。
喝浓茶对身体有好处吗？
饭前喝浓茶，有损肠胃，饭后喝浓茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，就会感到肚子饿，又想吃东西了。
“喝浓茶好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异。
有些人，有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓茶有防治作用。
长期喝浓茶有什么危害？
1、易损害肾功能
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。
另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2、饭后常喝浓茶，易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。
人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后喝浓茶，大量饮用后，鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。
3、易造成胃部不适
常喝浓茶，可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是15～25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量喝浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
4、影响心脏
据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
5、影响营养的吸收
经常喝浓茶会使多种营养素流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。
哪些人忌喝浓茶？
1.发烧的人忌喝浓茶。
2.肝脏病人忌喝浓茶。
3.体质偏寒的人忌喝浓茶。
4.经期、孕期、哺乳期的女性忌喝浓茶。
5.小孩子忌喝浓茶。
虽然经常喝浓茶对身体不好，但不代表浓茶就完全不能喝，在某些情况下，喝浓茶还是有一定作用的：一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、消食、消炎杀菌等功效。凡事都有两面性，茶也不例外，浓茶有坏处也有好处，重要的是科学喝茶，合理喝茶，在正常情况下，建议还是少喝浓茶好，以免损害身体健康。
整 理丨茶 小 小
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什么样的茶才能称之为浓茶？
通俗来说，浓茶就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。举例来说，泡黑茶的一个玻璃杯里的3/4都是茶叶，而且茶叶在水里泡了几个小时，期间茶水并没有被喝过，那泡出来的茶必是浓茶。
喝浓茶过量？当心身体受害!那些年，我们掉入过的浓茶的坑有哪些呢，快来看看吧。
一 喝浓茶解酒
不知从何时起，喝浓茶可解酒，就成了一种“传统”观念。相信喜欢喝酒的朋友们很可能有过这样的经历：当你每次醉得五迷三道的时候，总有贴心人会端上一杯温热的浓茶，让你喝下去解解酒。你呲啦呲啦嘬了几口，感觉似乎确实清醒了不少。其实不然，浓茶非但不解酒（解酒主要靠酶），还更会伤肾。
一篇名为《茶多酚治疗慢性酒精性肝损伤的实验研究》表明，浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，当下次喝多了的时候，如果还有人给你杯浓茶，为了你的肾着想，请礼貌性拒绝。不然，吃多少串羊腰子都补不回来。
二 出现幻觉
有的朋友嗜茶如命。他们每天早上起来第一件事是上厕所，第二件事就是泡杯茶，而且越浓越过瘾。但是，空腹喝茶真的没问题吗？浙江大学博士生吴命燕、范方媛等人通过研究得出结论，最好不要空腹喝浓茶，大量喝浓茶尤其是新茶容易“茶醉”。因为茶中所含的咖啡碱能强而有力地刺激人的中枢神经，使之兴奋，进而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。而浓茶相对而言咖啡碱更丰富，也更易导致茶醉。
三 浓茶过量导致“茶叶型氟中毒”
比钙流失更恐怖的是“茶叶型氟中毒”。即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。按照国际公认标准，成人每天氟最大安全摄入量为3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0毫克/升。如果长期超量喝茶特别是浓茶，会导致氟斑牙和氟骨症。过多的氟进入机体，可形成大量氟化钙，使骨密度增加、骨骼变硬、骨质增生、骨皮质和骨膜增厚、韧带钙化、椎间盘变窄。此外，浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。
四 自我安慰"喝浓茶能减肥"
当代生活，减肥是常谈常新的话题。这不，喝茶也成了减肥手段之一。
有人提倡餐前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥。其原理是在餐前用浓茶灌满空腹，有了饱胀感，自然就没食欲。而饭后吃浓茶，更有刮除油脂，防止油腻积滞之“疗效”。但他们都忽略了一点——那就是饥饿之后你会吃更多！所以“管住嘴，迈开腿”是永远颠扑不破的真理。如果寄希望于喝茶，那还是停止你“天真”的幻想吧。
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茶叶中含有草酸，尤其是浓茶，草酸含量更多，生活中很多人都喜欢喝浓茶，这样才是真正的喝茶，才不是在浪费茶叶。
但是浓茶中因为草酸含量高，很可能会导致高草酸尿在尿路中形成草酸钙结石，严重的甚至引发肾结石；还有人说，如果经常性喝浓茶容易引发高血压，因为茶叶中含有咖啡碱，所以喝浓茶的话易引起血压升高，造成头晕头痛的症状。
再比如说，喝绿茶会促使胃酸分泌过多易造成胃液稀释，进而影响食物的正常消化，如若长时间消化不良，还容易出现腹胀，腹痛等症状，甚至引发十二指肠溃疡。
而且经常性喝茶水，尤其是浓茶，还容易使神经过度兴奋，引发心跳加快，尤其是晚上睡觉之前喝茶，容易引起睡眠质量下降，失眠的症状。
经常喝浓茶会出现什么问题？
1.经常喝浓茶会促进骨质疏松，茶叶内含有比较多的咖啡因，而咖啡因能够促进尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失
2.经常喝浓茶容易引起贫血。茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收
3.经常喝浓茶导致多种营养素流失。增加尿量，引起镁，钾，维生素B族等重要营养素的流失
4.胃肠功能比较差的人，特别是慢性胃肠道炎症患者，喝浓茶或者新茶通常表现为头晕，四肢无力，站立不稳，口干，胃痛，胃胀等胃肠不适症状，遇到这种，可以吃几块糖，吃些水果和饭菜，都可以缓解
5.浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸能抑制消化液的分泌，并且，鞣酸能够和蛋白质结合，生成不易消化的物质，影响胃内食物的鲜花和吸收。鞣酸还具有收敛作用，可以使肠蠕动减慢。从而延长粪便在肠道内停留时间，不但容易形成便秘，而且还容易使有毒物质和致癌物质被人体吸收，有害人体健康，所以，饭后特别是吃高蛋白食物后，不适合喝浓茶。
哪些人最好不要喝浓茶？
1、贫血患者忌饮浓茶
茶叶中的鞣酸会与铁元素结合，形成不易溶性的中和物，使体内得不到足够的铁元素摄入，因此本身贫血者建议不要喝浓茶。
2、神经衰弱慎饮浓茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，所以对本身神经衰弱的患者，建议晚上睡觉之前不要喝浓茶，以免引起失眠的症状，加重病情。
3、冠心病患者慎喝浓茶
对心率过快早搏或者房颤的冠心病患者，因为茶叶中的咖啡碱、茶碱都属于兴奋剂，可增强心脏机能，尤其是大量喝浓茶，会使心跳加快加重病情和发病率。
4、高血压患者不宜饮浓茶
高血压患者若饮用过多或者过浓的茶水，由于咖啡碱的兴奋作用会刺激，血压异常升高，不利于健康。
5、醉酒慎饮浓茶
茶叶本身具有兴奋神经的作用，醉酒后喝浓茶只会加重心脏负担，虽然饮茶可加速利尿作用，使酒精中的有害醛尚未分解从肾脏排出，但同样对肾脏会产生较大的刺激性而危及健康。
6、孕妇忌饮茶
浓茶中含大量茶多酚，咖啡碱等等，这对本身属于特殊时期的孕妇，建议不要长时间喝或者不喝，否则会对腹中胎儿的成长带来不利的影响，使胎儿智力得不到正常发展。
