最长的白昼

最久的陪伴

茶是最美的等候

夏至已至

愿所有的美好如约而至

盛夏来袭，暑热难熬，

一杯清茶，祛暑去燥。

夏至茶饮

高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状，可以通过喝茶“对症下药”。

清热去火——喝绿茶

夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。龙润茶·春色，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能清热去火、生津止渴、醒脑提神。

饮用禁忌：对于体质虚寒，胃肠脆弱的人来说不可以多喝。

预防中暑——喝白茶

高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

饮用禁忌：胃寒的人应少饮且不能空腹饮。

提神养胃——喝红茶

一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，促进新陈代谢，从而达到提神醒脑、消除疲劳的效果。

饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

消食去腻——喝普洱茶

炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃;饭后可以一杯生普洱，去脂。

饮用禁忌：消化道溃疡患者不宜喝普洱浓茶;胃不好的人应该喝熟普洱。

夏至已至，

最热模式开启，你准备好了吗?