为什么都说喝茶健康？这组真实的数据却很少人知道

除了这个数据，还有很多关于茶的数据，你一定想不到！这些都是真实的数据分享给爱茶的你！喝茶前，务必看看这些震撼的事实吧！

01 茶寿：百岁老人长寿的秘诀

在对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。长寿长到108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。

02 抗氧化：一杯茶=12瓶白葡萄酒

抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒=12瓶的白葡萄酒=12杯啤酒=4个苹果=5只洋葱=7杯的鲜橙汁。越喝茶越美丽！

03 抗衰老：比维生素E强18倍

据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，多喝茶能减缓衰老。

04 减肥：每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤

不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内在饮食正常的前提下仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。

05 提升免疫力

中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。长期喝茶身体棒棒。

06 像谈恋爱一样令人愉悦

茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱，身心愉悦，神清气爽。

07 茶对细胞有保护作用

科学家在体外研究中发现，茶叶中含的茶多酚、生物碱、氨基酸、有机酸、酶等多种成分具有一定间接阻止癌细胞增殖的效果。茶多酚可能起到帮助细胞进行DNA修复的作用，茶叶中的咖啡碱、黄酮类的物质，也可能起到一定的抗菌、杀菌作用，对于人体的细胞有一定保护作用。

08 每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%

瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。

09 经常喝红茶，患帕金森氏症的概率降低了71%

新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。

10 每天10小杯，心血管病危险指数减少42%

日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。

11 白内障患者中无饮茶习惯的占71.4%

在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。

12 糖尿病患者持续喝茶半年82%症状明显减轻

日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

13 茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡

日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒，保护肠胃。

当然，每个人的身体素质不尽相同，对茶的吸收程度也不完全一样，茶也不是药品，不能当作治疗手段，只能说把喝茶当成一种习惯，让茶水代替饮料，再搭配好的生活及饮食习惯，健康自然是大家的，快把茶喝起来吧!