疫情总会过去，喝茶养生的硬核时代从此开启

就在我们报着侥幸心理的人，说着“应该没事吧”的时候，病毒便趁虚而入了。

《三体》中说：“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”

或许我们能做的就是做好自我防护，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚会等，不给社会添堵。

当然，喝茶也是爱茶人的一件要事。疫情总会过去，喝茶养生的硬核时代从此开启！

喝茶到底能不能抗新冠？

疫情持续时间越长，人们对健康的关注就会越高。目前国内确实有很多机构在做茶多酚的相关研究，但因为研究时间较短、工作量巨大，目前并未得出“喝茶有益新冠肺炎预防”的结论。

云南农业大学专家表示：喝茶水有益于健康，确切来说，平时喝的茶水不会直接对预防或治疗新冠病毒感染有效。

茶叶如果要产生药效要具备两个条件：

第一，需要一定的剂量；

第二，要适合的使用方法。

所以就不能按喝茶水的浓度和方式来预防或治疗。

因此，对待“另类”的科学研究，我们应该保持理性的判断，坚决不盲信，更不要在没有求证的情况下转发各种“研究报告”，对自己的言论负责，也是我们能为抗击新冠所做的贡献之一。

现阶段如何饮茶更健康？

喝茶是一个值得倡导的、健康的生活方式。不过小编认为如果你原本不爱喝茶，或者有咖啡碱不耐受的情况，千万不要为难自己。

健康的生活方式有很多种，不喝茶并不会很大程度影响你的健康。而对于原本就有喝茶习惯的朋友，继续保持这个好习惯，一定要选择喝品质放心的茶；喝茶不可过量，过量喝茶会导致茶醉现象，出现头晕、恶心的情况，增加心、肾负担，反而得不偿失。

接种完新冠疫苗能不能喝茶？

在接种完新冠疫苗之后尽量不要喝茶，尤其是喝浓茶。

虽然喝茶并不是新冠疫苗的禁忌，但是茶叶中的成分比较复杂，它可能会干扰到身体的免疫系统，从而影响新冠疫苗的效果，在接种完疫苗之后饮食方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

减少聚集，独自喝茶也自在

虽然提倡喝茶，但也要减少聚集喝茶。独自喝茶，也闲适自在。

首先，一个人喝茶，在放松愉悦的同时也实现了自我隔离。

爱喝茶的人，每天必定雷打不动地泡上一杯茶，提神解乏，凝神静气。

当“宅”成了全国人民当下或自愿或被迫选择的生活方式，在家喝茶便成了一种常态。

有了这杯茶，他们不会觉得无聊，反而会觉得虽无法出门结伴品茶，但趁此时机，自酌几杯或与家人共饮也是别有一番风味。

疫情反复期间，各个渠道，沸沸扬扬的讯息扑面而来。

负面消息看多了，容易出现焦虑、消沉、恐慌等心理状况，但坚持喝茶的人往往能更轻松愉悦，气定神闲地实现自我隔离，因为这杯茶是日常，也是他们的杯中世界。

其次，独自喝茶，更能静心思考。

一个人也能自泡自饮的人，在性格上难免会有一些“佛系”的感觉，少了冲动与焦躁，多了沉静与理智。

与其心烦气躁地待在家中，不如将其当成一个静心与修养的过程。

独自喝茶，少了与茶友共饮的酣畅淋漓，但也适合独自一人放空思绪，静心思考。

宅家喝茶的时光，拥有了更多时间，自然能更冷静、客观地识别和甄选有效信息，心情也就更为平和。

闲来无事喝喝茶，保持健康心态，体味人生百态。不信谣不传谣，在保持身体健康的同时，也给心里筑起一道防火墙。

在疫情复发的日子里，在抗疫的时光中，稳一稳心神，品一品香茶。将平常岁月中无暇顾及的茶找出来、泡起来，给老人奉上一杯清茶，给爱人端上一杯热茶。在拿起与放下之间，渐渐地发现：茶里乾坤大，壶中日月长。

在这个没有硝烟的战场上，

更需要每一个人坚定的信念和清醒的判断力，

无论喝茶还是不喝茶，

我们都需要增强健康意识，

持续践行健康的生活方式，

相信这场艰苦卓绝的战斗很快就能迎来曙光！

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