茶有多好？CCTV告诉你

为何“唯茶为万病之药”？

神农尝百草，日遇七十二毒，

何以“得茶而解之”？

乾隆为何大笑：“君不可一日无茶”？

君子好饮茶，茶不但是一种文艺地爱好，长期适量饮用更能给身体带来很大的好处，但是茶到底有多好？今天让我们一起走进CCTV-《舌尖上的茶》，揭开茶背后的“神秘”面纱！

1.绿茶

当癌症成为生活里的大问题，抗癌就成了热门话题，绿茶具有非常强的保健和养生的作用，常饮有助于降低诸如乳腺、前列腺、肺部、胃、胰腺等多部位器官的肿瘤发生危险。

同绿茶中含有的茶多酚和维生素有着很强的抗氧化力的作用，并能够有效的消除掉人体内的自由基，其中茶多酚中含有的抗氧化能力比维生素还要强，能够起到非常好的抗衰老的作用。

除此之外，绿茶还具有抗毒杀菌的作用，传统医学有用到茶来清火，而现代医学进一步证明了，绿茶中所富含的茶氨酸可以使人体抵御感染的能力增强五倍作用；如果日常生活中，以绿茶漱口，可以很好地预防牙龈出血和蛀牙。

2.红茶

红茶甘温，可养人体阳气。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。此时泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

3.黑茶

黑茶是经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

喝黑茶对保持肠胃畅通很有益，能降低血液中胆固醇的含量。

4.白茶

降“三高”（血压、血脂、血糖）喝白茶，尤其是陈年的老白茶。

“一年茶、三年药、七年宝”。日常生活生活中，也能够起到预防感冒发烧、肠胃不舒服、清热解毒、牙疼、咽喉肿痛等常见的日常病。还有保护眼睛、防辐射、消除疲劳等功效。