喝茶胃不舒服怎么回事

　　很多人喝完茶之后，胃里都会轻微的不适，出现轻微的疼痛感，甚至嗳气反酸。其实这并不是你不能喝茶，而是你不会喝茶，才会出现这样的症状，可这是为什么呢？

　　为什么有些人喝茶会伤胃

　　茶中含有咖啡碱成分，咖啡碱在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以这是为什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶过量或者喝浓茶，咖啡碱会聚积，可能引起胃肠道的不适，并形成溃疡，致使产生胃痛、嗳气等现象。

　　喝茶的时间和方式不对也会导致胃肠不适反应，例如：空腹的时候太浓，太多的茶，阻碍胃液的分泌，妨碍消化，引起茶醉的现象而发生胃痛。

　　茶品的选择对于是否会引起胃不适也有很大的关系。

　　例如：绿茶这种寒性强的茶不适合胃不好的人喝，也不适合长期喝。由于绿茶里面的咖啡碱含量比其他品类的茶要高，所以患有十二指肠溃疡的茶友最好不要喝，因为喝这类茶会更严重的刺激胃肠，造成不适反应。

　　胃不好喝什么茶好

　　1、红茶、普洱茶。红茶性温，能够温胃暖胃养胃，可以和牛奶一起搭配饮用。

　　2、大麦茶。大麦能够健脾胃，养中焦，对胃部没有任何刺激，还能促进肠道蠕动，适合胃不好的群体服用。

　　3、红枣茶。红枣能够补气健脾，顾护中焦脾胃，红枣茶性质偏温，能够暖胃护胃养胃，还能够补益气血，美容养颜，不失为一个不错的选择。

　　4、野荞麦茶。现代医学研究发现野荞麦能够软化血管，适当的饮用此茶能够较好的促进胃部消化和吸收。胃不好的人茶饮的选择，以不刺激、能够健脾养胃的食材为首先考虑。