怎样喝普洱茶

　　怎样喝普洱茶？
　　一、普洱茶冲泡用水和水温：选用可以饮用的水（如果是山泉水之类的会更有滋味），水温以90oC~100oC沸水为佳。
　　二、置茶量：用茶针顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
　　三、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水，1-2秒后弃之！
　　四、冲泡器具选择：
　　(1)土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的色、香、味等品质特征。

　　(2)紫砂壶：紫砂壶的透气和保温也可作为冲泡普洱茶的器皿。
　　(3)盖碗杯：盖碗清雅灵便，也不失为冲泡普洱茶的器皿。
　　普洱茶的泡法基本步骤：
　　1.备具：准备好茶具及普洱茶
　　2.温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以洗涤茶具。
　　3.投茶：将普洱茶置入壶中。
　　4.洗茶：沸水冲入壶中，将茶水弃之以洗茶。
　　5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。
　　6.分茶：壶中的茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。
　　现在可以喝普洱茶啦！

　　以下的人不宜喝普洱茶
　　1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
　　2、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
　　3、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
　　4、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
　　5、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　不同季节怎样喝普洱茶

　　春季：在春季时期，人体处于慢慢的舒发阶段，由于冬天的寒冷，使得人体中积累的寒气，此时喝普洱茶就要喝有一定自然发酵程度的普洱茶，这样的普洱茶是温性的，可以去除人体寒气，帮助人体提神。

　　夏季：在夏季的时候，天气十分的炎热，这个时候要做的就是祛暑，此时适宜饮用的是普洱茶生茶。普洱茶生茶的茶性偏凉性，饮用生茶有着消暑清热、生津止渴的功效。

　　秋季：秋季时节，天气干燥，很容易让人有口干舌燥之感。这个时节适宜饮用半生熟发酵的普洱茶。这样的普洱茶茶性不温不凉，对于在秋季时节饮用十分的适合。

　　冬季：到了冬天，天气就变得寒冷起来，这时要喝普洱茶的话就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性温，喝热的普洱熟茶能够去除寒气，提高人体的抗病能力，在冬天饮用最适合不过了。

　　不同季节喝普洱茶的好处

　　春季喝普洱茶可以起到养生保健功效

　　春天，当人体处于舒适状态时，应选用一定程度自然发酵的普洱茶或生熟普洱茶，使茶叶温热而活跃，体内的寒气在一个冬天内积聚。春天喝普洱茶，有利于将寒气发散到体外，促进阳气的增长，振奋人的精神，消除春天的困倦，增强人体抵抗疾病的能力。

　　夏季喝普洱茶可以祛暑功效

　　夏天天气很干燥，热气腾腾，适合喝普洱生茶。生茶味微苦，茶凉。普洱生茶具有清热解暑、解毒降火、止渴、强心提神等功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等营养成分。夏天喝普洱生茶，有解暑、增加营养的作用。

　　秋季喝普洱能降低燥热功效

　　秋分天气干燥，容易让人口渴。适合饮用半成熟发酵普洱茶。也可以和普洱生茶、普洱熟茶混合。混茶品质适中，介于生茶和熟茶之间。不冷不热，能生津降燥，因而兼有生熟普洱茶的功效。它非常适合秋天干燥的气候，这对我们的健康非常有益。能够监测我们的有效保健，可以起到很好的润燥作用。

　　冬季喝普洱有保健康功效

　　冬季气候相对寒冷，适合饮用普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。普洱熟茶色泽棕红，甘甜温润，能积聚体内的阳气，使身体温暖，暖腹，增强身体的补充，增强人体对寒冷气候的适应能力，对我们的健康非常有益。我们非常适合冬天喝普洱茶，对身体特别好。

　　不同季节怎样喝普洱茶

　　1、春季饮用普洱茶，有养生的效果。春天气候逐渐转暖，普洱熟茶茶性温和，可以祛除冬天郁积在人体内的寒气，补充阳气、消除春困，能够增强人体的抵抗能力，抵御病邪入侵。

　　2、夏季饮用普洱茶可以消暑。夏季天气炎热，比较适合饮普洱生茶，普洱生茶茶性偏寒，适当饮用有清热降暑、去火解毒的作用。夏季下午困乏的时候，可以将普洱生茶当做下午茶来品饮，能够起到提神醒脑的效。

　　3、秋季饮用普洱茶有降燥的功效。秋季比较适合喝陈年普洱生茶，经过自然发酵介于生茶和熟茶之间，茶性不温不寒，也可以取适量生茶和熟茶混合冲泡，有着生津降燥的效用，适合秋季干燥的季节。

　　4、冬季饮用普洱茶可以养胃驱寒。冬季天气寒冷，普洱熟茶茶性温和，是最适合冬季品饮的。寒冷时节喝上一杯普洱熟茶，身子都是暖暖的，能够起到暖胃、暖身、御寒保暖的作用，也能增强人体对寒冷的适应能力。

　　喝普洱茶的最佳时间

　　一天中有3个适合喝普洱茶的时间，即早上8点、下午3点、晚上8点。早上8点是人们刚起床的时候，饮用普洱茶可以补充人体在睡眠时所流失的水分，同时也能给身体补充些许饮用，但前提时要在吃完早饭后才能饮用。

　　下午3点可以说是一天中最适合喝茶的时间，饮用普洱茶能让人消除人体疲劳感，使人集中精力去工作学习，也能起到清热散火的效果。并且普洱茶中含有十分丰富的营养物质，可以缓解视觉疲劳的症状，缓解人眼部的干涩感。

　　晚上8点喝普洱茶，可以帮助人体消化积攒在体内的食物残渣，也能帮助人体及时排出积攒在体内的垃圾毒素，缓解便秘症状，起到润肠通便的作用，使人的肤色由暗黄变得透亮。