雾霾是近几年大家比较关注的话题之一，也可以说是最与我们生活“息息”相关的问题。它在我们的一呼一吸之间，都伤害着我们的身体，尤其冬日，雾霾较其它季节更为严重。所以，如何减少雾霾对我们身体的伤害？喝茶是否能起到作用？想必大家都很关心。
温馨提示：
1、每天起床可以先查询一下今日的天气/空气情况哦；
2、雾霾天尽量减少身处室外的时间；
3、外出佩戴口罩；
4、多喝水、多吃蔬菜；
5、多饮一些适合的茶。
喝茶可以相对缓解雾霾对我们的伤害。可吸入颗粒中含有大量致病菌，而茶里含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、叶绿素、β-胡萝卜素、茶黄素、维生素C、茶皂素等物质，具有抗菌消炎的功效，在提高人体免疫力上发挥了重要作用。
冬季，不宜多饮性寒的茶，如铁观音、轻焙火的单丛、各种绿茶和新制成的白茶、普洱生茶等。尤其冬天，老人、儿童、孕妇及身体寒凉的人，尽量不饮这一类的茶。
所以总的来说，以下几种茶不仅适合冬季饮用，减轻雾霾伤害的功效也很不错。
普洱熟茶：
普洱熟茶属于后发酵茶，性质温和，很适合大众饮用。而且茶叶中含有丰富的有益菌，还有助于肠道健康。
古树红茶：
红茶属全发酵茶，性质也十分温和，一年四季皆可饮用。而古树红茶，茶黄素含量很高，茶黄素有“软黄金”之称，除提高人体免疫力外，在预防心脑血管疾病上效果显著，尤其中老年人不妨多饮一些。
老白茶：
白茶至少存放七年以上，才称得上老白茶，严格一些，建议十年以上更好。白茶发酵程度低，茶多酚含量较高，抗氧化、抗菌消炎、提高人体免疫力的效果十分明显，而且有润肺的功效。新制成的白茶性寒，不宜冬日饮用。而经过数年沉淀转化的老白茶，其性质已十分平和。且年份越老，其功效越好，滋味也越优秀。冬日煮一壶老白茶，暖身又健身。
茶之所以受欢迎，除了追求它丰富的口感，其保健功效也是人们关注的热点。所以喝对茶很重要，这不仅要茶的质量过关、口感合适，还应在适宜的时间选择合适的茶。
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每一年秋季到来，气温开始降低，降雨量减少，空气湿度就会相对降低，气候偏向干燥。冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏。那么，秋冬时节最适合喝什么茶呢?
当然是人见人爱的柑普茶啦!秋季适当饮用柑普茶，能润肺化痰，理气调中，健脾和胃，消积化滞。加上陈放多年的老熟普清新甘爽，性温和，老少皆宜。
《本草纲目》记载：“其味属辛、苦、温。辛能散，苦能泻能燥，温能和百病。陈皮以二经气分之药，但随所配而补泻升降也”。《中医手册》：“橘皮以广东新会所产为佳，功效燥湿化痰，降逆止呕……”。《本草纲目拾遗》中记载：“普洱茶出云南普洱府，解油腻，牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泻。消食化痰，清胃生津。”
众所周知，雾霾天对人的呼吸道影响很严重。而与人体呼吸活动关联性较大的器官就是肝肺，所以此前北方人民反馈说雾霾天喝一点柑普茶，会很舒服甚至能缓解因雾霾引起的不良症状。钟南山院士研究团队从2015年开始，进行新会陈皮(柑茶)的保健功效研究也表明：新会陈皮(柑茶)能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。
都说“百年陈皮，千年人参”，当来自新会产地的陈皮与云南熟茶相遇，珠联璧合，既有柑的清醇果香，又有普洱的醇厚甘香。无论是经常喝茶的朋友还是平时不喝茶的朋友，都会被它深深吸引。
这个秋冬季节，就让新会陈皮普洱茶陪你吧!滋润心肺，不惧不燥，温暖身心，调理肠胃。一切都刚刚好。
请问，你喜欢喝哪一种茶？
这个问题要放到3年前，答案无非是绿茶，红茶，乌龙茶。在今天，你会发现这些茶大家还在喝，但越来越多的人开始喝小青柑，说到理由，大家常说四个字：
好喝好玩
区别与传统茶，小青柑打破了“上年纪大叔才喝”的标配，成为这两年男女老少中非常流行的喝茶方式。
凭着小巧玲珑，冲泡方便，口感清甜顺滑，柑香四溢，健脾润肺等特点，迅速蹿红，成为2018年的茶界网红爆款，刷爆朋友圈的“小心肝”。
小青柑是好，但选一颗好的小青柑并不容易。市面上小青柑品种繁多，品质也参差不齐，并不是每一款都有资格配得上“小心肝”这个美誉。
接下来，我将用最通俗的语言告诉你答案，并且，我会为你推荐一款好喝、性价比又超高的小青柑。
小青柑行业的最大内幕
市面上的柑普，为了降低成本，用广西柑、湖南柑，甚至是福建桔子代替正宗新会小青柑，填充的茶料用劣质熟普洱以次充好，为了加快生产速度，在发酵过程中采用高温烘焙，把原本需要15-30天的生晒发酵时间，压缩到2-3天，导致柑茶无法充分发酵融合。
这样做出来的小青柑，柑皮的维生素和活性物质几乎已经破坏干净了，功效损失了一大半。超过200°以上，还会产生杂环胺、苯并芘等对人体有害物，喝多了容易恶心、反胃。
柑皮没了自然的清香，再加上廉价茶料的杂味，口感沉闷甚至微苦发涩，还不耐泡，最多5泡就像白开水一样淡了。
当然，这些滥竽充数的“妖艳贱货”，不是这次要说的重点。今天我要给你推荐一款好喝到想哭的正宗新会小青柑——绿色一派小青柑，它选料考究，工艺上也严苛到了极致。
为了达到一个好的融合度，绿色一派团队前后试了几十种茶底，才找出了温和，香气足，没有堆味的熟普茶，再用小青柑打样，陈化一段时间才试口感，整个过程花了200多天。开发人员说：“想要一颗好的小青柑，产区、树龄，采摘时间，装茶时机、生晒发酵等都要对。”
作为一名天生不喜欢喝茶的年轻姑娘，第一次喝就被它惊艳到了。它不像我印象中传统的茶那样口感单一，苦涩难喝。整颗冲泡后，先是柑皮的清香爽利，接下来是普洱的醇厚细腻，随着时间推移，普洱的茶味逐渐退去，清凉的柑橘香气愈发浓烈，很有层次感。最最让我喜欢的，是解油腻，坚持喝了2天，感觉整个人都通坦轻盈了不少。
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