什么茶能降低甘油三酯

　　早上喝什么茶好

　　早上喝柠檬茶、红茶、普洱茶、荷叶茶对身体好。

　　柠檬茶中含有维生素C及丰富的微量元素，有助于保持皮肤光泽，促进胃肠道蠕动及新陈代谢，有一定的清神醒脑作用。饮用时应注意避免浓度过高，或者过量。红茶性偏温，对胃的刺激性较小，可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足，具有一定暖胃养胃的效果。普洱茶较温和，对胃的刺激性较小，还有一定的清热、利水、暖胃等功效。早上适量喝荷叶茶可润肠通便、清热解暑、增加胃肠蠕动，并且可补充水分。人在睡了一夜过后，身体一般处于静止的状态，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。如果喝适量的淡茶水，可以补充水分，还可以降低血压。

　　早上适量喝一些茶，可对身体有一定的好处，但无论是喝哪种茶，都不建议在早上空腹喝，因为茶叶中含有咖啡因，对胃肠黏膜会造成刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，可在餐后适量饮用。

　　一天喝茶的最佳时间

　　1、早上喝茶：在早餐后较好

　　早上喝茶不但可以补充一整晚休息后所消耗的水分，清理肠胃，还可以降血压，稀释血液浓度，而且对便秘也有很好的预防和治疗作用，有益健康。

　　不过需要注意的一点是，早上喝茶不宜喝浓茶，而且还要比日常的茶要淡一些。早上喝红茶比较好，红茶可以促进体内的血液循环，祛除体内寒气，让大脑的供血充足。

　　早上喝茶，还要在早餐之后饮用比较好。因为茶叶中含有咖啡因，不适宜空腹引用，否则如果肠胃吸收过多咖啡因，容易导致人体出现心慌。尿频等不适症状。早上可以在红茶中加入牛奶一起饮用。

　　2、下午喝茶：3点左右适宜

　　下午3:00左右喝茶，可以对人体起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能够防止感冒，此时喝茶是一天中最为重要的时刻，俗称为下午茶。

　　下午茶适宜喝青茶或者是绿茶，这是因为一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这样的症状。青茶的茶性干凉，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

　　3、晚上喝茶：8点半左右为宜

　　很多人觉得晚上不适合喝茶，其实我们一直在强调的是晚上睡前不要喝茶，而不是说晚上不能喝茶。如果是在7、8点左右喝茶是可以的，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

　　晚上可以适当喝一些温和的茶，比如黑茶或者是熟普洱等，熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

　　不过如果是已经快到睡觉时间，10点以后就不要喝茶了，茶中含有咖啡因，睡前喝茶容易影响睡眠。

　　六安瓜片是绿茶

　　六安瓜片是绿茶，为中国十大名茶之一，产于安徽省六安市大别山一带，是采摘一芽二叶或三叶的鲜嫩芽叶，经过扳片、生锅、熟锅、毛火、小火、老火等工序制成，六安瓜片可以说是世界上唯一无芽无梗，由单片生叶制成的茶叶。

　　六安瓜片具有形似瓜子、自然平展、叶缘微翘、色泽宝绿、大小匀整、不含芽尖茶梗的特点，冲泡后汤色清澈透亮、叶底绿嫩明亮、清香高爽、滋味鲜醇回甘，拥有独特的鲜爽感。

　　六安瓜片怎么泡

　　1、六安瓜片是一种口感特别鲜嫩的茶叶，平时冲泡时水的温度特别重要，应该控制在85度左右，而且冲泡六安瓜片的茶具，适合使用透明的玻璃杯。

　　2、冲泡六安瓜片是应该先把开水顺着杯子壁注入的杯子中大约1/3的地方，然后再取适量的六安瓜片茶叶，直接投入到水中，这时要轻轻摇动茶杯，让茶叶的香气得到充分发挥，等茶叶被温润以后，才能再次注入开水。

　　3、注水完成以后，让茶叶在水中浸泡30到60秒，茶汤就可以取出饮用，而且在取出茶汤以后要及时续水，二泡时间可以适量延长一些。

　　4、在冲泡六安瓜片时，水温一定不能过高，不然会让鲜嫩的茶叶受训，而且冲泡出的茶汤也会变黄，味道还会变得苦涩，人们再饮用也品尝不到六安瓜片的真正滋味。

　　六安瓜片是什么茶有什么功效

　　1.减肥。

　　六安瓜片含有大量的茶碱和咖啡因成分，具有活性蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶的作用。经常喝这种茶有助于减少脂肪沉积，然后有更好的减肥效果。如果你想减肥，为什么不试试呢。

　　2.抗菌。

　　研究表明，六安瓜片茶中含有的儿茶素可以抑制身体疾病部位的细菌，改善胃肠道消化不良。如果由细菌引起的急性腹泻，你可以喝一些六安瓜片茶来帮助缓解疾病。

　　3.降低血脂。

　　儿茶素不仅能抗菌，还能降低血液中总胆固醇的高度。分散甘油三酯和三酸甘油酯。高脂血症患者通常可以适当饮用六安瓜片茶，这对身体有益。

　　4.延缓衰老。

　　六安瓜片茶是一种绿茶，不含半发酵茶。它含有更多的茶氨酸、儿茶素和其他成分。这种成分可以显著提高SOD的活力。因此，经常喝六安瓜片有助于身体减缓衰老。

　　5.防蛀牙。

　　六安瓜片含有氟。氟能与牙齿的钙有机化学作用，在门牙表面产生保护膜，具有保护牙齿和固齿的作用。此外，经常喝六安瓜片茶也能合理防止蛀牙和口臭。

　　六安瓜片产于安徽省六安市大别山地区，是中国十大名茶之一。唐代被称为庐州六安茶。每年春天，它都被收获成葵花籽。因此，它很有名。它是绿色的，淡泊的香味，新鲜的味道的。

　　喝普洱茶的好处有哪些

　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，专家认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。那么下面一起来探究一下喝普洱茶的好处有哪些吧。

　　喝普洱茶的好处有哪些

　　1、降压降脂

　　茶叶中含有茶多酚和维生素C以及维生素P等成分，对于预防和治疗高血压有着不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也是具有不错的效果的。

　　2、保护牙齿

　　普洱茶叶中含有氟等活性成分，赋予了它对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的治疗效果，如果你吸烟的话，那么这个普洱茶的好处可是需要好好了解一下。

　　3、抵抗衰老

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。

　　4、生津养胃

　　茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

　　5、减肥美容

　　普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，从而达到减肥的效果，另外普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，从而让你达到美容的效果。

　　6、防辐射

　　有研究表明，饮用普洱茶可以降低辐射给人体带来的伤害。

　　普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，有生津解渴，促进新陈代谢的功效；陈年普洱茶茶性温和，有缓解火气，辅助消化的作用；长期饮用普洱茶有抗氧化，醒脑提神，缓解困乏的功效。