清肠茶

一方面，生普洱茶是发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，其主要成分是丰富的茶多酚。茶多酚具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。饭后1小时喝生普洱茶最佳，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。

值得注意的是，普洱茶叶中含有咖啡碱，如果空腹时期大量饮用，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。因此，空腹不宜多喝生普洱，以免损伤肠胃健康。此外，生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃不好者也不宜空腹饮用。

另一方面，熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒，缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。

普洱熟茶

饭前喝普洱熟茶清肠排毒效果最佳

功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

普洱生茶

饭后喝普洱生茶清肠排毒效果最佳

功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢。

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

普洱茶和蜂蜜可谓绝配，两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。现代很多女性喜欢在普洱茶中加入蜂蜜，用来减肥和美容。蜂蜜普洱茶适合早上空腹喝，减肥效果更甚。

　　一方面，生普洱茶是发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，其主要成分是丰富的茶多酚。

  

  

  

  

　　适时清清肠胃也是生活必需。市面上清肠胃去油腻的各种润肠茶，清热解毒药，或是减肥药，种类多的数不过来。喝润肠茶？不好，怕添加成分太多；吃药？不好，药可不能乱吃，似乎有种释迦牟尼菩提树下冥思的情境，带着油腻腻的身体上班上学可不得劲儿。“茶之为饮，发乎神农氏。”茶的源远流长，在唐代陆羽的《茶经》中就有记录，不如向古人学习学习。

　　茯茶属黑茶，是后发酵茶，能够随时间的推移慢慢的陈化、香醇，有助消化减肥和补充各类维生素、微量元素等。泾阳茯茶中所蕴含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，茯砖茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

　　茯茶发祥地为陕西泾阳，具有悠久的历史文化，随着国内黑茶热的兴起，其备受关注，尤其是夏天，对泾阳茯茶的需求量更多。在炎炎夏日，泡上一杯泾阳茯茶，喝下去自然是没有冰水那种透心凉，却能解暑，驱散全身的热意。夏天喝热茶不会更热吗？当然不会，在福建、台湾、广东等地的民间，有句常言：“冷茶薄酒伤胃”。科学研究证明，喝热茶可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水很快流入小肠并被吸收，还能促进汗腺分泌。

　　泾阳茯茶中含有大量对人体有益的微生物和益生菌，可促进胃蛋白酶、胰蛋白酶对蛋白质的酶解，改进人体肠道功能、肠胃功能，同时对脂肪酶活性有显著的抑制作用，抑制肠道对脂肪的吸收，对人体新陈代谢、降低人体类脂肪化合物等具有独特功效。因此，想在暑假的最后几天还自己一个清爽的身体，选择泾阳茯茶，甩掉夏季积攒的脂肪，为秋冬季节调理一个良好的肠胃。

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