普洱茶饭后多久喝茶最好

　　小青柑普洱茶保质期多久

　　正常情况下，如果保存得当，小青柑的保质期在三年左右。想长期保存小青柑，需要进行脱水步骤，这样的小青柑口感会更好，随着时间的推移，味道会更浓郁、香醇。小青柑是一种茶品，即柑普茶。柑普茶采用纯天然的新会柑一般采用未成熟青柑除去果肉和云南普洱茶为原料，在没任何添加剂的情况下，经生晒，半生晒制作而成。其中以天马柑，茶坑柑为代表，其中天马小青柑皮薄，经过生晒，半生晒后陈香味越发浓郁。

　　小青柑每天什么时候喝最好？

　　对于喝茶时间段，那么是分为早中晚的，最好就是饭后的1-2小时，喝杯香醇浓郁的小青柑，是可以帮助消化的。

　　1、早上

　　每天早餐后，大家可以喝杯淡淡的小青柑，这样的话可以明显感觉到肠胃蠕动，有便意，可以促进排毒，并且人也会变得清醒；因为人在睡眠结束后，血液粘稠度高，茶里面的咖啡碱可以起到兴奋作用，茶多酚对肠胃有蠕动作用，青柑酚酸对人有提神功能；早餐后来一杯小青柑，可以让整个人一整天都精力充沛，并且还可以清理肠胃，促进血管流动。

　　2、午后

　　下午3点左右喝小青柑也是非常好的，可以起到降火的作用，并且还可以调理人体，增强抵抗力，还可以起到预防感冒的功效；并且午饭后来一杯茶的话，那么可以促进血液流动，如果身体处于肝火旺盛的状态下，那么喝杯小青柑是可以让口气清新、排毒解热，是给身体降火的健康好茶。

　　3、晚上

　　晚上7-8点，在晚饭后来上一杯小青柑茶。但切忌不要晚上睡觉前2小时喝茶，否则很容易出现失眠的现象发生。

　　什么时候喝普洱茶合适

　　1、饭前喝普洱熟茶

　　发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

　　2、饭后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

　　想减肥什么时候喝普洱茶

　　要想达到减肥的效果，一定要记住，最佳时间是在饭后半小时喝。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够促消化，及时地排除体内多余的脂肪。如果在饭前喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，到了吃饭的时候，反而胃口大开，如果经常饭前喝茶，长此以往，会使食量增大，违反了减肥的初衷，反而容易促使肥胖的加剧。另外，饭前喝生茶，会对肠胃产生一定的刺激，所以，建议大家不要饭前喝。

　　另外，有的人喜欢喝浓茶，并且喜欢牛饮，把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。这是因为一次性将浓茶喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，小口满饮，持之以恒。

　　喝茶，要选对时间，讲究方法，长期坚持正确、科学、合理的喝茶，才能起到相应的效果。

　　普洱茶放几年适合喝

　　三个月：刚压制成功的“春茶”，香气强、茶性烈，对于体质偏寒的人来说，不适合马上饮用，而且这时候的茶叶，青涩饱满，成熟度比较不够，品尝起来，口感稍差。

　　一年：存放了一年以后普洱茶，茶味较之前消散了许多，口感趋于稳定，这个时候的普洱茶，已经初见“形态”，茶的优势也都显露出来了。但是此时的普洱茶，仍算不上是保存的最好的时间，茶的寒性还在，所以胃不好的人还是应该要少喝。

　　十年：保存了十年左右的普洱生茶，渐渐有了陈年普洱的味道，而它的香气却历久弥新，宛如新生，此时的普洱茶已经有了足够的时间，对养胃健脾的功效也会是极佳的。

　　二十年：好像尘封在地下的一坛好酒，经过二十年的沧桑，茶叶中的香气依然扑鼻，口感变得更加温和滑爽，而此时的普洱，养生健胃的效果，堪比市面上各种噱头高的医药，甚至效果要强于它们。

　　当然，也有存放二十五年以上、三十年以上的。普洱茶存放多久，完全取决于自己的品味和爱好，取决于你想要喝什么样的茶。

　　普洱茶为什么喝生不喝熟？

　　普洱熟茶是采用云南大叶种晒青毛茶，经渥堆发酵制作而成，其口感较为稳定，滋味随着年份的增长，没有太大变化，且滋味平和醇厚，而生茶具有越陈越香的特点，随着时间的变化，其汤色、口感、外观皆富于变化，品饮价值更高。

　　为什么喝生茶不喝熟茶呢？这要归根于个人的口感，如果喜欢喝生茶，喝习惯了生茶，那么熟茶喝起来不太喜欢也正常。但生活中，很多人对熟茶的口味更加容易接受，因为熟茶经过渥堆发酵，茶中很多刺激性的物质经过转化，茶性温和了，喝起来也更加适口了。

　　而普洱生茶是自然后发酵茶，没有经过人工的发酵，所以普洱生茶的滋味苦涩感明星，有很强的口感冲击感，因此很多新茶友接受不了生茶的味道。但慢慢接触后，发现生茶的滋味喝起来更具层次感，口感协调且丰富，因此很多茶友喝生茶不喝熟茶。

　　当然，也有茶友生茶、熟茶都喝。其实对于很多资深茶友来说，他喝茶已经不会刻意的去挑选是生茶还是熟茶，生茶也能接受，熟茶同样也能接受。

　　普洱生茶、熟茶什么时候喝

　　1、普洱生茶的适饮期

　　如果茶友喜欢的是青涩但鲜爽的青普洱茶口味，那就可以现买现喝，当下品饮，这些新制普洱茶的适饮期，其实就是在它出厂或出厂后的一至两年。普洱生茶的滋味霸道，茶气较重，自然陈化五至七年的陈普，茶多酚转化为茶红素、茶黄素等物质，更加适合饮用。当生茶存放20年左右，一款弥久沉香老茶也就诞生了。

　　2、普洱熟茶的适饮期

　　1975年，人工渥堆技术改变了普洱茶的命运。将毛茶集中堆放后洒水，覆盖麻布，持续发酵一定时间再晒干，就是普洱熟茶。普洱熟茶的工艺导致其可在短时间内达到生茶存放20来年，才能形成的汤色。所以，熟茶的试饮期一般而言，是不分新茶与老茶。但是，部分普洱熟茶会有渥堆味，所以，最好是将熟茶存放转化一段时间，再进行品饮最好。至于存放转化多久，就以茶品没有渥堆味为准就可以了。

　　3、普洱茶饭后半小时再喝

　　吃完饭最好等待半小时至一个半小时之后，再喝普洱茶会比较好，这是由于普洱茶当中含有的碱成分比较多，如果长期在饭后立刻饮茶，很有可能会导致营养障碍以及消化不良等诸多不良后果。同时还要注意，茶水在冲泡时不要放入过量的茶叶，如果茶水过浓也有可能会使微量元素的吸收受到不良影响。饭后也不要立即平卧，可以先进行一些舒缓的运动，有利于促进食物消化。