众所周知,茶具有养生美容养颜的作用,多喝茶对身体有好处,那么女性适合喝什么茶？?虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。
女性适合喝什么茶？
①老白茶(延缓衰老/缓解疲劳)
白茶在茶界一直有着“女人茶”的美名，福鼎本地有句俗语:不是你容颜易老，而是白茶喝得太少。白茶里
的自由基含量低，黄酮和氨基酸含量在六大茶类中尤为突出，可以抑制细胞的退化、衰老，美容养颜。而且黄酮含量随着白茶储存年份增长而增加。对于经常熬夜加班的人群和爱美女性来说，白茶无疑是个不错选择!
②红茶(养胃护胃)
红茶属于全发酵茶，茶性温和，对胃的刺激很小，茶
多酚的含量少，养胃护胃。女性体质多偏寒凉，容易出现胃寒、四肢冰凉的情况，适当喝温性的红茶能够很好的温补阳气，让女性经常手脚寒凉症状得以缓解。
③绿茶(缓解疲劳/降火明目)
绿茶是未经发酵制成的茶，很好的保留了鲜叶内天然的营养成分物质，具有清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目等作用。对于经常接触电脑的女性来说，绿茶中含有茶多酚、3-胡萝卜素、钙、钼等物质可以缓解眼部疲劳，防辐射功效。此外绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。
④普洱熟茶(暖胃减肥)
普洱熟茶属后发酵茶，茶性温和，有养胃，护胃，暖胃降脂、减肥等保健功能。饭后(半小时)适当喝些熟普，有助于分化体内积累脂肪，既可暖胃又有助于消化和消脂。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!
⑤茉莉花茶(安神解郁)
茉莉花茶是将绿茶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香香气持久，喝起来醇厚鲜爽，汤色黄绿明亮。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤、安神解郁，还能延缓衰老。
女性喝茶的注意事项
1、经期选择性少喝茶
女性朋友在月经期间，不宜喝太多茶，尤其是凉性的茶，茶中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，进而加剧经期的不适感。
2、孕期不宜喝浓茶
一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120毫升水，100℃，1分钟，这样基本上是正常浓度。若茶量过多或浸泡时间过久，浓度就会过高，不仅茶不好喝，对身体还不好。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿健康。
3、按季节喝茶
根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究，春季人体处于抒发之际，建议选择普洱茶白茶红茶。夏季炎热，宜饮生茶绿茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议乌龙茶普洱茶白茶。冬季寒冷，适宜喝熟茶红茶老白茶。顺应四季喝茶才能喝的健康。
女性体质偏寒，体弱，容易手脚发冷，适合喝温性的茶，红茶，黑茶，普洱熟茶，经过发酵而成，茶多酚含量少，其茶性温和，口感温润，养胃护胃，更适合寒性体质的女性品饮，什么体质喝什么茶，才能事半功倍。快来看看你适合喝什么茶吧！
1.经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶
在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效，同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。
对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。
2.想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、白茶等
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止脂肪摄取过多。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。
还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有养生功效。
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂防备脑血管病具有明显作用。饮白茶还能医治糖尿病。
3.每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有讲季节性的。
一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。
女性喝茶养生禁忌
按体质、茶性来喝茶
六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
青茶性平，香高味甜，适合广大人群。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。黄茶也跟绿茶大致相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。
因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。
经期选择性不喝茶
女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感。(来源：中国茶网，图片来源：茶友网）
