女生喝红茶好

　　女性喝红茶的好处
　　1、有祛斑的功效
　　红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。
　　2、有增强心脏血液循环的功效
　　红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。

　　3、有抗菌的功效
　　红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。
　　红茶在世界各地是非常普遍的饮料,还有很多研究证明，红茶除了以上功效，还有很多如养胃、助消化、抗衰老、明目、防辐射等等。红茶是六大茶类中比较适合女性朋友的一款茶，很多人把红茶称之为女神茶，这就足矣证明红茶与女性可是最佳搭档！

　　当然，红茶虽好，但女性朋友在饮用红茶时要注意几个时期是不能乱喝茶的。分别是：孕期、经期、哺乳期、更年期要少喝茶，喝淡茶，甚至就不喝茶。
　　好了！各位看官们，本文就介绍到这里了。同样是喝茶，有的人是柴米油盐酱醋茶，有的则是琴棋书画诗酒茶，你属于哪一种呢？

　　适合喝红茶的人群
　　1、抵抗力差的人群适合喝红茶，红茶的抗菌力强，喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。
　　2、肠胃不好的人群适合喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。
　　3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。
　　4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶，红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。
　　5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松。

　　这几种女性不适合喝红茶！
　　1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
　　2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
　　3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
　　4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　红茶在世界各地是非常普遍的饮料,还有很多研究证明，红茶除了以上功效，还有很多如养胃、助消化、抗衰老、明目、防辐射等等。红茶是六大茶类中比较适合女性朋友的一款茶，很多人把红茶称之为女神茶，这就足矣证明红茶与女性可是最佳搭档！
　　当然，红茶虽好，但女性朋友在饮用红茶时要注意几个时期是不能乱喝茶的。分别是：孕期、经期、哺乳期、更年期要少喝茶，喝淡茶，甚至就不喝茶。
　　好了！各位看官们，本文就介绍到这里了。同样是喝茶，有的人是柴米油盐酱醋茶，有的则是琴棋书画诗酒茶，你属于哪一种呢？

　　女生喝红茶的好处

　　1、解渴生津

　　红茶，除了能解渴及补充水分之外，还能在必须体力及长久力的跑步(如马拉松赛跑)前食用，因为酒中咖啡碱具有补气作用，又可在运动进行中推动人体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。红茶作为一种健康食品，日常规律的摄取，有助于代谢平衡，带来更好的精神和生理状况。

　　2、延缓衰老

　　红茶中的”辐射克星“茶多酚，有抑制老化、防止患处黑色素生成(黑色素是氧化过程中制造)的作用。红茶中含有茶黄素，茶黄素有”人体软黄金“之称，能明显知道身体内的自由基，起抗氧化作用。所以食用红茶，有助于延缓肌肤衰老，能起到相当不错的美肤美白效果哦!

　　3、提神健脑

　　红茶中的咖啡碱通过刺激脑部皮质来兴奋神经中枢，促成提神和精力集中，进而让思维反应很敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和血管具有兴奋作用，能提高心搏，从而推动血液循环以利新陈代谢，同时推动发汗和止痛，达到防止疲劳的疗效。女人通常湿气较重，经常感到沮丧，不妨喝些红茶来缓解。

　　4、减轻肥胖

　　红茶中的茶多酚，有清热、去腻之功，有助于肠胃消化。红茶能减少健康人餐后的血脂水平，提高胰岛素反应。有研究认为：红茶有利于降低脂肪及血血红素浓度，可能源于红茶在身体中影响肝脏感应器，抑制自噬吸收。

　　红茶中带有咖啡碱，具有刺激心脏的作用，能降低血液的血流量，提高肾小球过滤率，从而促使尿量增加，有利于及时排出身体内多余的盐分、有害物、毒素等。