气虚症状就表现为身体体形不正常，出现了过于消瘦或者是偏胖的情况，同时脸色也比较的苍白，说话的语气还有声音也比较低，只要稍微运动就容易出现心悸气短等等情况。想要令身体恢复健康，那么服用一些茶饮是治疗气虚体质一个很好的选择。
气虚体质要喝哪些茶叶
1、肺气虚
肺气虚的患者可出现咳喘、气短、乏力等症状，可以通过补益肺气的中药泡茶调理，如党参、黄芪、五味子等，有固肺气的作用。
2、肾气虚
肾气虚的人群可以根据病情选择枸杞、茯苓、补骨脂等茶饮，有补肾益气的功效。
3、脾气虚
脾气虚是由于饮食失调、过度劳累等因素损伤脾气所致，可以饮用茯苓、炙甘草、白术等茶饮，可以改善脾胃功能，缓解脾气虚的症状。
4、心气虚
心气虚可导致心悸、气短、多汗等症状，可以喝百合、莲子、桂圆等茶饮，有补心、益气、安神等作用。
5、阳虚
阳虚的患者会有少气懒言、神疲乏力等症状，可以饮用当归茶、黄芪、人参等茶饮，具有补阳、益气的功效。
气虚者需注意做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
茶叶是一种天然食品，具有丰富的营养成分和独特的风味。对于茶叶爱好者来说，收集和保存茶叶是一项重要的任务。然而，不同种类的茶叶保存方法有所不同，有些茶叶需要冷藏保存，而有些茶叶则需要放置在阴凉干燥的地方。那么，哪些茶叶适合长期保存，怎么样做才能是最佳保存方法？
哪些茶叶适合长期保存？
1.白茶
白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之称。白茶的存放有助于其鲜甜滋味的转化，甜度增加，会形成枣香、药香等香型，滋味清甜。存放三年以上的老白茶，茶性更加温和，十分适合脾胃偏虚的人饮用。
2.普洱茶
不管是生普还是熟普，都可以长时间存放，但生茶更具存放价值。在不同环境下存放，普洱茶会产生不同方向的变化，极其耐人寻味。存放时间越长，其口感层次更丰富，滋味也更浓厚。
3.黑茶
黑茶的存放，有利于其中的益生菌对茶进一步转化，滋味会更甜、更醇、更爽滑。比如湖北的老青茶、茯砖茶，都可以长时间存放。
4.乌龙茶
武夷岩茶、浓香型铁观音、台湾炭焙乌龙等焙火重的乌龙茶，适合存放。关于铁观音，国家已出台相关的标准，定义存放至少5年，经过烘焙的为陈香型铁观音，即人们俗称的“老铁”。“老铁”带有淡淡的焙火香、陈香，滋味醇和，苦涩感低。
如何长期保存茶叶
1、干燥保存法
水分对茶叶品质的影响很大，收到的标准成品茶已控制在最佳干茶含水率。我们将茶叶开封后，可利用茶叶的吸潮性，将安全有效的干燥剂放在合适的位置，即可降低环境含水率以达到茶叶保鲜的目的。
2、冷藏保存法
冷藏是茶叶保鲜最好的方法之一。在低温环境下，茶叶的生化反应被抑制，使营养物质的氧化降解得到有效的抑制。将茶叶于8℃以下的冷藏环境进行保存就能较好保持茶叶品质，名优绿茶建议5℃以下，同时如果辅低含水量（3%~5%）、低湿度环境（30~50%）使贮藏效果更佳。
3、茶叶保鲜剂保存法
茶叶保鲜剂具有能耗低、效果好、便于生产等优点，安全高效的茶叶干燥剂受到人们的广泛重视。研发出的茶叶保鲜剂具有高抗氧化性、强吸水能力、无异味等特点，使茶叶中维生素、茶多酚等有效成分最大程度保存下来。研究表明，密封性能好的包装，同时加入茶叶保鲜剂并抽真空，茶叶贮藏效果品质超过冷藏，且香气甚至超过冷藏。中科院茶叶研究所所研制的FTS茶叶保鲜剂对茶叶叶绿素和维生素C保留量以及茶叶的感官品质都有提升，已适用于广大茶区使用。另外利用生物保鲜剂如广泛用于食品工业的葡萄糖氧化酶，对茶叶色泽、滋味、香气、新鲜度可基本保持原有的品质，使消费者长期享受新茶的风味。
中国人向来有喝茶的传统，经常喝茶对身体也有着十分的好处，不同的茶叶有不同的功效，而在品种众多的茶叶中有很多茶叶具有清脂肪、去油腻的功效，对于较胖人士或者想保持身材的女性来说无疑是件好事，对减肥有帮助的茶叶有很多，如普洱、铁观音、乌龙茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。当然，并不是每一种茶都有减肥功效的，那么究竟都有哪些茶叶具备减肥的功效呢？哪种减肥茶好？
乌龙茶：第一位的要数乌龙茶，因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多，帮助人体形成“保护机制”，拒绝吃进去的脂肪，其中的黑乌龙茶效果更佳，去脂效果非常好，还暖胃。但要注意空腹不宜饮乌龙茶，会加重饥饿感。
绿茶：绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥。
红茶：红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的，一般人以为它只可以补血,其实红茶在减肥方面也是有一定的功效的减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了。
黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
普洱茶：普洱茶特别适合减肚子，对于腹部脂肪堆积的朋友，可以常喝普洱茶，因为普洱茶能够很好的分解脂肪，可以加快肚子上脂肪的笑消化和消耗。
大麦茶：其功能主要是调解改善肠胃功能，促进肠道消化，增强胃动力，进而达到去脂肪减肥的目的，因肠胃功能的改善，便秘症状也会慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麦茶，有回奶的功能，会减少乳汁。
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荷叶茶：荷叶茶也能有效的分解脂肪，还能减轻人体对脂肪的吸收，可以从根本上控制体重，从而达到瘦身的效果，而且荷叶还有利尿通便的功效。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
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柠檬茶：柠檬的美白功能大家都知道，其实它还有消除脂肪、帮助消化的功能，多喝柠檬茶也有助于减肥，相较于其他茶叶，柠檬茶是可以自制的，将柠檬汁和蜂蜜用温水冲泡即可，十分经济方便适用。
菊花茶：其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的选择,在菊花中含有很多消毒的物质存在的,那么对于我们身体都是有很多的排毒效果,这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥。
决明子茶：决明子也有减肥降脂的功效，每天适量的用决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便。决明子是治疗便秘的最佳饮用茶，对于由于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期饮用决明子可以达到深层排肠毒，清宿便、润肠、降脂的效果。
总体来说，很多茶都具备减肥的功效，而以上这些减肥茶好，效果相对来说要明显些，但在这里需要强调的是，具备减肥的效果，但不并等于一定能减肥，因为每个人的体质不一样，所以在选择喝茶减肥的时候，不能盲目选择，不能多喝，一定要根据自身情况选择合适的茶，这样再搭配合适的饮食和锻炼，这样效果才会明显。
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