红茶喝了有什么好处

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

　　长期喝红茶对身体有什么好处

　　1、暖胃散寒：因为红茶从性味上来讲多偏温热，对于胃寒所导致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当喝红茶有暖胃散寒的益处；

　　2、提神醒脑：因为红茶当中的茶多酚能够很好的提高神经系统的兴奋性，对于神经衰弱、精神萎靡的人，如果适当喝红茶有提神醒脑的益处；

　　3、有一定的抗氧化和抗衰老的作用：因为红茶当中含有丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素能够起到抗氧化、抗衰老的作用。

　　红茶怎么喝

　　红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在1:50左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。

　　泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

　　注意：

　　另外，红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话，茶水很容易变凉，最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。

　　冲泡红茶时还要注意方法，水温不宜太高，以80℃至95℃之间为宜。如果用盖碗冲泡，每次茶量应控制在6克左右，如果用紫砂壶冲泡，可以视壶体大小适当加减。壶与茶的泡和养之间是相互的，以紫砂茶具来泡茶，可以使红茶的口感更加醇厚绵长，而且经常使用一把壶泡同一种茶，香气会愈加浓郁。

　　先将红茶泡开，之后加入饴糖，早上喝一杯“饴糖红茶”，对脾胃虚寒的人类似“上床萝卜下床姜”中的效果，也可以在这样的红茶中加一片姜，温性就更高了。

　　长期饮用红茶对胃有什么好处

　　红茶是养胃的“高手”。它性温，茶多酚含量低，对胃黏膜刺激性小。这是对胃最有益的茶。有胃病的人适合长期饮用，也适合寒性体质、胃寒的人饮用，对胃有保护作用。

　　对于胃病患者来说，喝红茶有一定的好处。红茶是一种发酵茶，具有理气和胃、抗菌消炎的作用。发酵后会转化一些化学物质，减少对胃肠道的刺激，提高温度，大大提高滋补养胃的效果。可改善脾胃虚寒引起的胃痛、消化不良、食欲不振等胃炎症状。

　　胃炎患者可以每天喝一杯红茶，对改善胃病有很好的效果。但需要注意的是，红茶不适合冷饮，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。喝红茶可以加点牛奶，有更好的消炎和保护胃黏膜的作用。

　　不过，红茶虽然暖胃养胃，但也不能过分夸大红茶的作用。喝了一年红茶，胃病就好了。这种说法并不完全正确。茶不是药，单喝什么病都治不好。治疗胃病首先要调整饮食，配合应用养胃药物进行调理治疗，然后坚持喝红茶，这样胃病就能很快治好。

　　另外，需要注意的是，胃病发作期间，茶中含有较多的咖啡因，尤其是普洱茶和红茶。对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，喝茶会稀释胃液，不利于消化，还可能引起胃酸反流，甚至加重病情。因此，胃病发作期间要小心喝茶。

　　长期饮用红茶对胃有什么好处

　　红茶是养胃的“高手”。它性温，茶多酚含量低，对胃黏膜刺激性小。这是对胃最有益的茶。有胃病的人适合长期饮用，也适合寒性体质、胃寒的人饮用，对胃有保护作用。

　　对于胃病患者来说，喝红茶有一定的好处。红茶是一种发酵茶，具有理气和胃、抗菌消炎的作用。发酵后会转化一些化学物质，减少对胃肠道的刺激，提高温度，大大提高滋补养胃的效果。可改善脾胃虚寒引起的胃痛、消化不良、食欲不振等胃炎症状。

　　胃炎患者可以每天喝一杯红茶，对改善胃病有很好的效果。但需要注意的是，红茶不适合冷饮，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。喝红茶可以加点牛奶，有更好的消炎和保护胃黏膜的作用。

　　不过，红茶虽然暖胃养胃，但也不能过分夸大红茶的作用。喝了一年红茶，胃病就好了。这种说法并不完全正确。茶不是药，单喝什么病都治不好。治疗胃病首先要调整饮食，配合应用养胃药物进行调理治疗，然后坚持喝红茶，这样胃病就能很快治好。

　　另外，需要注意的是，胃病发作期间，茶中含有较多的咖啡因，尤其是普洱茶和红茶。对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，喝茶会稀释胃液，不利于消化，还可能引起胃酸反流，甚至加重病情。因此，胃病发作期间要小心喝茶。