原 中国普洱茶网 整体品牌升级,更名为「茶友网」

荷叶茶是寒性的吗

找到约6条结果 (用时 0.003 秒)

一周每天适饮的茶,你都知道吗?

  周一,玫瑰普洱

  作为一周工作的开始,星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后,人体的生物钟往往还没有调节过来,一下子从休闲状态切换到工作状态,总感觉有很多的事要忙,却偏又丢三落四。星期一往往会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的表现。据统计,星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多。请假的人数也在一周中是最多的,并且制造请假借口的创意也最活跃。

  玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份,能改善内分泌失调、清热解火、消除疲劳。更能有效促进血液循环,美容、利尿、缓和肠胃神经。

  想来,带着黑眼圈以及“周末懒”勉强上班的“忙day”,来一杯芳香怡人色彩明亮的玫瑰普洱,不仅理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜,瞬间让您比同事的皮肤和精神状态都明朗百倍;还可以促进消化、开胃健脾、消除疲劳,更可以利尿、促进新陈代谢,跟还未消化掉的积食以及水肿saygoodbye。

  周二,荷叶普洱

  (体虚、孕期以及经期忌饮)

  刚刚挨过紧张、纷杂的星期一,很多事情好像缺乏一个清晰的脉络。人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天,但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻,同时调整精力准备进入工作状态。到了周二,他们开始走出闲散状态,着手处理上周遗留的工作事物,安排本周工作计划,但压力也随之而来,工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示,大部分人在周二通常会放弃午休时间,加紧干活。

  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪并且排出体外。含有大量纤维,可促进肠道蠕动、排出毒素。荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳、气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚人群,饮用之后可以达到排水利尿的作用。更是富含茶瘦素,提升代谢。荷叶碱能强悍密布于人体肠壁,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。具有较强的油脂排斥功效,从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感,改善油腻饮食习惯。具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

  为加紧工作而久坐不起的“求死day”,来杯排毒利水、排油降脂的清新荷叶普洱,让自己用“跑厕所”被动得活动放松一下身心,解决堆积的工作的同时,还可以解决身体里堆积的脂肪与毒素,可谓工作健康两不误的最佳选择。

  周三,柠檬普洱

  星期三是一周的转折,延续了星期二的忙碌,周三人们已经完全适应了忙碌的工作状态。同时,周三处在一周工作日的正中间,上一个周末的快乐已经远去,而下一个周末似乎还遥遥无期,人们仿佛坠入到“工作泥沼中”,心理兴奋度会出现下滑。心理专家指出,周三同时也是精力最旺盛的日子,往往思路活跃最具创造性。因此,这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间,也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后,在周三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。

  柠檬富含无机盐、糖、维他命C、钙、纳、磷、铁,具有增进食欲、预防皮肤衰老、提亮肤色、美容瘦身的功效。还可以将细胞内因新陈代谢产生的毒素及废物予以清除,甚至可以排出体内积聚的铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质。从而使血液纯净,让人体必需的营养“氧气”能完全有效到脑部及全身各组织器官,使头脑清晰、思路敏捷,消除头昏及怠倦感。同时可以中和胃酸,帮助消化、洗涤并排除人体不需要的废物,从而达到清肠的作用。

  这前不着村后不着店的“未死day”,一杯酸甜可口回味无穷的柠檬普洱,既能调味周中的乏味,还能排除上半周积聚的辐射等有害物质和废物,活跃全身,让你的“头脑风暴”来得更加猛烈些吧。

  周四,原味普洱

  在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后,大部分人们都已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战。因此,心理专家总结,周四的时候,人的顺从性最高、最好说话、比较通融。

  普洱茶中含有的维生素c、维生素e、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,而人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一,通过调节新陈代谢,促进血液循环,自然平衡体内机能,可美容、延缓衰老,因此普洱茶被称为“美容茶”、“益寿茶”。熟普内含有丰富物质,能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性,从源头上减少油脂摄入,此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性,抑制脂肪组织的形成,并刺激脂肪氧化,消耗能量,燃烧已有多余脂肪组织。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

  俗话说的好:过了星期三不愁星期天,星期三之后的“受死day”其实还是很让人欣喜的。一周恍然过去多半,让一杯原味普洱延缓时间在我们身上留下的痕迹,放松我们的大脑跟身心,满格回血迎接周末的来到。

  周五,桃花普洱

  (经期、孕期及哺乳期忌饮)

  这是每周工作的最后一天,这一天里人们完成的工作,在数量、质量上比平时都要高。一些在平时看来有些头痛、棘手的事情,在这一天里却比较容易。就算是最不情愿加班的人,碰到这天都会不知不觉地干过了点,惊叹:“时间过得真快”。调查显示,按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。因为熬到了周五,人们总希望一周事一周清,一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。

  桃花可消食顺气,更可以排毒、通肠,从而达到减肥美容养颜的作用。桃花的美容作用,主要是源于花中含有的山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤、改善血液循环、增强皮肤弹性、促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效,还可增强皮肤的抗病能力,从而防治皮肤病,对皮肤大有裨益。

  从星期一就开始期盼的“福来day”终于华丽丽得来了,是不是已经把聚会和走亲访友计划排满档咯?!一杯桃花普洱,身体轻松、心情愉悦,更是令您“好颜色”,如桃花般娇美,美美哒过周末。

  周六,菊花普洱

  让我们红尘作伴活得潇潇洒洒,周末让人联想到的事物,想必大抵都是美食,美酒,聚会,访友这一类。女生通宵追个剧,男生通宵练个怪,这世上没有哪一天会像周六这般,“不念过往而又不畏将来”,不用操心周五还剩下啥工作,更可以毫无顾忌得第二天睡到自然醒。

  菊花清热解毒,普洱茶性温和,两者同时饮用,性能调和,功效倍增。菊花性寒、味甘,具有散风热、清肝明目的作用,对治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、心胸烦热、肿毒及高血压有较好的疗效,是很好的保健饮品。而普洱茶性温和,滋味平淡,香气低沉,以菊花入普洱茶,能破其陈、益其香、滋其味、化其俗,于养生也大有裨益。以菊花入茶大约始于近代,我国广东、香港、澳门等地一直有将普洱茶与菊花合饮的习俗,称作“菊普茶”。菊花还可以改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,经常用电脑也可以常喝菊普茶,舒缓眼部疲劳。

  是不是因为聚会胡吃海喝到上火、热聊兴奋到狂热?是不是因为追剧、练怪到眼睛干涩疲劳?一杯菊花普洱,一切问题全部解决。周六就是要这样洒脱,至于狂欢之后的“寂寞”,边喝边体会咯。

  周天,陈皮普洱

  虽说想到第二天就要开工上班,伤心总是难免的,可毕竟也是美好的周末时光。乔布斯说:“Ifyouliveeachdayasifitwasyourlast,somedayyou’llmostcertainlyberight.”(把每一天当成生命中的最后一天,你便会轻松自在)”,想必星期天是大家最能体会这句话的一天咯,满满一天的周末行程,让这最后的疯狂来得更猛烈些。

  “百年陈皮,千年人参”,陈皮有着相当丰富的保健功能:顺气理中、健脾燥湿、化痰止咳、疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏,疗酒病。能散、能泻,能温、能补、能和。再配合熟普洱,使茶叶口感更佳清香甘爽,疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏,可以说是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。简言之,陈皮普洱茶降脂减肥、降压抗动脉硬化,防癌、抗癌,健齿护齿,护胃、养胃,美容抗衰老,防辐射(据广东中山大学何国藩等人用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害),祛痰平喘、利肠利胃、利心利胆。另外,茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢,使乙醇代谢能正常顺利进行,利于醒酒。并且用茶解酒,不会伤害脾胃,不会使醉者大量呕吐,经受反胃的痛苦。

  想必大鱼大肉、觥筹交错也算是最后的疯狂内容之一,陈年的陈皮配合陈年的普洱,这历经时光沉淀的产物相结合,想必可以给您的周末画上一个完美的省略号,消化几分酒肉、中和几分浮躁、减轻几分焦虑、带来几分安康,等待下一个循环。(作者:芋仔,来源:HiPuer你好普洱,图片来源:茶友网)


菊花茶、金银花、胖大海…养生茶不能乱喝,喝错竟成伤身利器

眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……

但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!

今天,就为大家说一说,这些养生茶都该怎么喝。


1、枸杞菊花茶

感冒发烧和经期时别喝



炎炎天气,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。


菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。


枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。


2、玫瑰花茶

便秘时不宜饮用



玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。


但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。


3、桂圆红枣茶

体质燥热的人少喝



这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。


不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。


而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。


4、金银花茶

痛经女性请避而远之



金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。


经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。


5、薄荷茶

阴虚血燥者忌服




薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。


需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。


6、决明子茶

饮用时间绝对不能长




气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。


但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。


另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。


建议大家一周就喝那么2-3次就好了,不要让身体习惯了它的存在。


7、胖大海茶

“老烟枪”喝了没用




很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。


因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。


此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。


初夏最适合喝的5款茶饮送给辛劳的您


最近气温越来越热,这时候喝杯茶无疑是清凉止渴的好方法。你知道吗,喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑,又能解决各种小问题。



1、吃坏肚子:姜茶乌梅饮


将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。


姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。


生姜

性辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。



乌梅

味酸涩,性平,其酸涩之性可以收敛神气和汗液,能生津止渴、止泻止血、和胃,可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者。


注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。


2、咽喉疼痛:甘桔汤


将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。


甘桔汤首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用,可治疗“温病少阴咽痛者”。


自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方,如《医学心悟》中说:“凡咽痛,通用甘桔汤。”



生甘草

性甘、味平,归心、肺、脾、胃经。能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。


桔梗

味苦、辛,性微温,入肺经,能祛痰止咳,并有宣肺、排脓作用。所以二者相配,具有宣肺利咽的作用。


3、汗多口干:五味枸杞饮


将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升,用文火煎沸,滤出清液,倒入盖杯中,加白糖5克,搅匀,分次饮用。


健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人,即“夏虚”之人,用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮,能使人精神倍增,五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。


五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。



适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。


4、烦闷燥热:菊花茶


冲泡菊花最为简单,和其他茶品一样,冲泡时将头汤倒掉,再冲泡花茶,用量一般5~10克,水温70℃左右为宜。


菊花还可搭配其他药材,如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。


菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。


菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多,以花形饱满、无杂质、味道清香者最佳。



菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效:


和金银花搭配,可缓解风热感冒初期症状,减轻咽喉肿痛、口疮等。

和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花、肿痛。

若咽喉肿痛、干痒,菊花搭配胖大海可有效缓解。


5、头昏脑涨:三叶茶


分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡,每种5克,或者任选其中的一种泡茶喝亦可,有清心火、养心神和解暑的作用。


荷叶

性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常选用的原料。


荷叶还有良好的降脂、减肥的作用,适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。


竹叶

甘淡,寒,功效为清热除烦,生津利尿,在中医临床上用于热病烦渴、小儿惊癔、咳逆吐血、面红、小便短赤、口舌生疮等。



薄荷

叶性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、风疹瘙痒、胸闷胁痛等。

这三种叶品,对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的作用。

喝对茶才养生,这张“参照表”你收藏了吗?

饮茶始于中国,几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化,一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,有六成人都表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯,还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。

 

在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康;30%的人是为了提神;其余15%则是为了减肥,可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。


想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

 

看茶喝茶 知茶性

绿茶性寒

功效

醒脑提神,利尿解乏,抗衰老。

茶频道

适宜人群

• 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

副作用

• 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。


白茶性凉

功效

防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒。

茶频道

适宜人群

• 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

副作用

• 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。


黄茶性寒

功效

跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

茶频道

适宜人群

• 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。

副作用

• 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。


青茶性平

功效

分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。

茶频道

适宜人群

• 均可。

副作用

• 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。


红茶性温

功效

暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

茶频道

适宜人群

• 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。

副作用

• 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。


黑茶性温

功效

去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。

茶频道

适宜人群

• 抽烟喝酒者,有三高者

副作用

• 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。


知体质各异 饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

 

中医学里把身体划分成九大体质:

阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。

 

调查显示

目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。



下面小叶子整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:


⒈ 平和体质:健康

特点:脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。

常见人群:年轻男性。

患病倾向:不爱得病。

养生关键:保持就好。

>>推荐茶类:均可。

⒉ 阳虚体质:怕冷

特点:手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。

养生关键:防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

患病倾向:水肿、腹泻

常见人群:长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性。

>>推荐茶类:青茶、红茶和黑茶(熟普洱)。

>>养生茶:人参花茶

⒊ 阴虚体质:缺水

特点:皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。

常见人群:体形消瘦,易心烦意乱者。

患病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢。

养生关键:保证午休,重滋阴补肾,清热润肝。

>>推荐茶类:绿茶、青茶、白茶和黄茶

>>养生茶:麦冬石斛茶、枸杞茶

⒋ 气虚体质:疲乏

特点:疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。

常见人群:先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者。

患病倾向:容易感冒,生病难以痊愈。

养生关键:宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物。

>>推荐茶类:红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

>>养生茶:党参红枣茶、茯苓人参茶

⒌ 痰湿体质:肥胖

特点:体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。

常见人群:大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多。

患病倾向:易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。

养生关键:饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋。

>>推荐茶类:绿茶、红茶

>>养生茶:荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

⒍ 湿热体质:长痘

特点:急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。

常见人群:喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者。

患病倾向:易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病。

养生关键:不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物。

>>推荐茶饮:绿茶、白茶和黄茶

>>养生茶:菊花佩兰绿茶

⒎ 血瘀体质:长斑

特点:皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。

常见人群:脑力工作者,女性多见。

患病倾向:出血、中风、冠心病。

养生关键:保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

>>推荐茶类:红茶、黑茶和青茶

>>养生茶:花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

⒏ 过敏体质:过敏

特点:原因是复杂而多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏

常见人群:如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等

患病倾向:药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键:荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗。

>>推荐茶类:青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

>>养生茶:防风金银花茶、黄芪白术茶

⒐ 气郁体质:郁闷

特点:体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。

常见人群:多是年轻人,压力大者,女性多于男性。

患病倾向:失眠、抑郁症

养生关键:多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花)。睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友。

茶频道

>>推荐茶类:红茶、绿茶和青茶

>>养生茶:花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

我们对六大茶类的茶性和人体九大体质有了一个大致的了解,如何正确选择适合自己的茶饮,你明白了吧?喝适合的茶,发挥最好的养生保健功效。希望我们的身体都棒棒哒!

图文来自网络,版权归原作者所有,如有不妥请与我们联系删除

找到约6条结果 (用时 0.005 秒)
没有匹配的结果
没有匹配的结果
没有匹配的结果