长期空腹喝茶的危害：茶叶富含生物碱（咖啡碱）、茶多酚、氨基酸等物质，而茶叶中的碱类物质较为刺激，长期空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，刺激肠胃，影响肠胃消化，其次空腹喝茶会增加肠胃负担，引起食欲的减退，因此空腹时应及时补充营养膳食，然后再用茶。
长期空腹喝茶的危害
空腹尽量不要喝茶，茶中含有鞣酸、咖啡因等成分，空腹喝能够被胃肠道快速吸收入体内，容易刺激消化道，引起神经系统兴奋等不良表现，长期空腹喝茶也有可能造成吸收障碍。
1、刺激消化道：空腹喝茶时，茶中含有的鞣酸容易刺激胃黏膜，造成反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状，鞣酸也具有收敛作用，长期空腹饮用可能会导致便秘；
2、引起神经系统兴奋：茶中含有咖啡因等生物碱，咖啡因能够引起神经系统兴奋，导致出现心悸、头痛、心率加快等症状，同时也会出现头晕、四肢无力、饥饿感等低血糖症状；
3、吸收障碍：由于茶中鞣酸、咖啡因等物质的刺激，长期空腹喝茶容易出现消化系统问题，可能会导致营养物质吸收不良等情况。
因此，空腹喝茶容易出现胃部不适，患有心脏疾病的人群也应注意尽量避免空腹喝茶，以免造成身体不适。茶中的鞣酸容易影响铁元素的吸收，缺铁性贫血的患者应注意适量喝茶。此外，喝茶可以选择在上午，有助于提神醒脑、提高工作效率。
生活中喝茶是很多人都有的习惯，喝茶使人健康，但对于长期喝茶的人来说，了解更多饮茶常识，正确科学饮茶才是可取之道，下面编者从茶友网(www.puercn.com)问答栏目，精选茶友们的答案分享于大家。
茶友(木坤小宝)
饮用浓茶的危害：今天刚好浏览到这个知识点，分享给各茶友，希望茶友们能更健康饮茶!
1、浓茶对胃的影响
浓茶里面的咖啡因、茶碱等含量都是非常高的，这样一来促进大脑中枢神经兴奋度增加，还会导致肠胃蠕动加速，胃酸增加，对于肠胃粘膜会有一个较大的刺激作用，是非常容易诱发胃溃疡疾病的，这样的话会出现得不偿失的现象发生。
2、浓茶对营养吸收影响
要知道，浓茶里面的鞣酸物质很多，这些物质可以和食物中的蛋白质、维生素、铁离子结合，导致食物中的营养不可以被正常吸收，长时间如此的情况下，是很容易造成身体出现营养不足的现象的，还会诱发贫血、便秘等症状哦。
3、浓茶对心脏的影响
浓茶里面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，过量的咖啡碱会导致神经过度兴奋，引起失眠现象，并且还会引起心跳加速，对于心脏病患者来说是非常不利的，所以患有心脏疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是选择喝些淡淡的茶哦。
茶友(勺颠颠)
喝茶，其实是挺好的，但是切记不要喝的太浓，不管喝什么，剂量超标，都可能对身体产生危害。
饮用浓茶有什么危害?
本来喝茶都是用来提神的，要是喝的太浓了，会出现身体长期处于兴奋的状态，那么可能对睡眠有较大影响;
另外，浓茶会对我们的肠胃道有很强烈的刺激，是会导致肠胃出现一些病变的，
所以喝茶是需要淡一点的，还要多吃蛋白质和维生素的食物缓解。
茶友(小茶控)
柴米油盐酱醋茶，是中国千百年来普通民众的基本家庭物资，你跟我说喝茶有什么坏处?一部茶史可以说就是一部中华史，千百年来一代又一代人的饮食习惯，还不足以说明喝茶的危害与否?
为啥说茶是世界上最天然的饮料，除了水之外，茶就是第二大饮品，英国人民每天约喝掉1.65亿杯茶，换算成年的话就是每年喝掉620亿杯。美国3亿人口有一多半人喝茶习惯，大到全世界最富有的国家小到非洲偏远人世隔绝的部落，茶可以说是很常见，世卫组织都大谈茶叶的好处(可以去世卫官网去搜寻一下)，世界各大医学健康组织的研究都偏向研究茶叶的有益成分。
我认为，提问措辞有问题，不应该是坏处，而是凡事要有个前提，因为茶有药性，要喝对，根据不同茶叶的特性，再结合自身的体质，来选择，其实还有时间段的区分!
以上是来自于茶友的经验精选，详情点击(https://www.puercn.com/wenda/questions/118569/)查看。你的观点如何呢?期待着你的留言!
注：图片来源于网络
首先，大家都明白吸烟对身体的危害是很严重的，百害而无一利。其次，来看一下喝茶对身体的好处:第一：茶叶中富含茶多酚能对交感神经产生刺激，还能使人精神振奋。茶多酚能降低血压、降血脂、防止血栓形成维护心血管健康。
第二：适量饮用还能促进胃酸分泌，提高食欲，改善消化不良的症状。
第三：茶还有抗氧化、延缓衰老的作用，有益于预防肿瘤形成，提高人体免疫力，值得注意的是，长期失眠或消化不良的人不宜喝茶，否则容易加重病情。
那么长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎么样？医生给出了答案:
长期吸烟的人喝茶会有一定的好处，主要在于茶能够有利尿解毒的作用，促进烟中的毒素排出，这样就减少了有毒物质在体内的停留时间，从而缓解了烟毒对于人体的损害。
间隙中的一些化合物还可能会导致动脉内膜增厚胃酸的分泌减少，而茶叶中的儿茶素能够预防胆固醇在血管壁上的沉积，降低吸烟的危害。
以上所说的情况不包括所有人，也是因人而异，毕竟每个人的身体素质都是不一样的，喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
总之，如果经常这个样，也可能会导致自身的毒素在身体内不断的累积，造成更大的危害，所以大家应该还是少吸烟或者是直接戒烟，另外，在生活中不妨可以多喝一些茶水来提高自身的免疫力。
阅读延伸：喝茶的注意事项
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；
红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象，因此喝茶要多注意，并不是越多越好，大家了解了吗？
