中国茶绵延五千年的历史,醇和、温馨、悠闲、宁静、厚重、质感,古色古香,深入肌理,沁透着一份独有的古老而鲜活的文化。茶尊重传统,最大限度保有中国茶文化的特质。这种理念引导我们极大限度汲取了中国茶中原茶味、发酵茶、药茶、草本茶、花茶、煮茶等不同品类的丰富营养,形成了独具风格健康草本茶。
夏季骄阳似火,人体非常容易出汗,这时钾、钠会随着汗液流失,这种情况下,很容易中暑,甚至出现浑身无力的现象。
夏季养生茶,要因人而异,体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用花茶。
都说喝茶能养生,那么夏季应该喝什么茶呢? 专家有妙招,夏季喝六款花草茶让你的身体健健康康。
1、周一喝金银花茶
金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木,茎半蔓生,叶卵圆形,开喇叭形的花朵。初开花时白色,后逐渐转变为黄色,这是“金银花”名称的由来。常饮金银花茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。金银花类的还能能促进血液循环,排除体内毒素,有效祛除青春痘及各种斑点。饮用方法:每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
禁忌:脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
主演:李易峰 / 迈克尔·道格拉斯 / 周冬雨
2、周二喝红枣枸杞茶
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。
禁忌:红枣枸杞茶不适宜火大的人,湿热重的人,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。
3、周三蜂蜜加红茶
蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。
饮用方法:在泡红茶时应该先把红茶单独冲泡,等冲好的红茶水温度降到六十度以下的时候,才能取一勺蜂蜜慢慢的调入到红茶水中即可。
禁忌:肝脏病人,神经衰弱者,尿结石患者,营养不良者,贫血患者和发烧的人忌饮红茶;孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶。
4、周四菊花茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。饮用方法:每次放上四、五粒菊花,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
禁忌:体质偏虚寒者,脾胃虚寒,和有慢性结肠炎的应忌饮菊花茶。
5、周五玫瑰花茶玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质; 玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
禁忌:不适合月经量过多的女性,便秘患者,胃寒者,容易腹泻者和孕妇。
6. 周六喝柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱,滋润肌肤有助于女性养颜美容之用等。饮用方法:取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来,放置约3分钟后饮用即可。
禁忌:孕妇不宜饮用。
夏季养生喝花茶,喝花茶有哪些注意事项?以上就是为大家介绍夏季养生喝花茶要注意的事项,希望能够帮助大家更好的了解喝花茶注意的事项,在夏季常饮花茶,可以清热解暑、美容养颜,喜欢喝花茶的人可以根据自己的身体状况,适当的喝上花茶是不错的选择。
用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)
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(1)山楂+菊花+枸杞
去脂解腻,健胃消食
排毒减肥
准备材料:山楂、菊花、枸杞
功效:去脂解腻,帮助肠胃消化
此款花茶适合当下午茶
(2)胎菊+马鞭草+枸杞
降压降火,护肝护眼
养肝明目
准备材料、胎菊+马鞭草+枸杞
功效:胎菊里的维生素A含量比较高,能够缓解眼睛的干涩疲劳,枸杞还能起到降压降火的作用,马鞭草养肝护肝(切记用量不要太多)
此款花茶适合久坐办公室的宝宝
(3)桂圆+枸杞+红枣
活血调经,补血养气
补血养颜
准备材料:桂圆、枸杞、红枣
功效:活血调经,补血补气
此款花茶特别适合经期痛经的宝宝
(4)玫瑰花+陈皮+薰衣草
理气健脾,祛痘祛湿
准备材料:玫瑰花、陈皮、薰衣草
功效:陈皮具有理气健脾,调中祛湿的作用,玫瑰花含有丰富的维生素c和氨基酸,具有很好的美肤亮肤,薰衣草主要是抗菌消炎
此款茶饮能够改善内分泌失调,面黄多痘的人适合多喝
(5)茉莉花+陈皮+芦荟干
消炎安神,去除口臭
准备材料:茉莉花、陈皮、芦荟干
功效:茉莉花含有茶多酚和芳香油,起到安神的作用,芦荟叶能够消炎降 胃火,陈皮能够健胃化痰。
睡前喝一杯,消除一天的疲劳,睡个安稳觉,早起也不会嘴巴也不会产生口气啦
(6)茉莉花+芍药花+柠檬干
祛斑美白,抗老抗癌
准备材料:茉莉、芍药花、柠檬干片
功效:茉莉花除了安神,还能抗癌抗老,芍药花和柠檬片都能够净化肌肤,达到美白的效果
想要变白的妹子可以多吃西红柿
花茶搭配禁忌
虽然花茶养生,但切记不要自己胡乱搭配
茶有四性五味,药性相克对身体产生副作用
一定要沸水冲泡,时间最好不要泡太久
现泡现喝最好
服药前后1个小时内最好不要喝茶
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中国是茶的故乡,制茶、饮茶已有几千年历史,名品荟萃,品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动。30种茶的功效替父母和家人收了~30种茶的功效,记住之后你就是专家啦!
1、铁观音
除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火,敌烟醒酒。
2、普洱
普洱茶:同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程,其生茶具有祛风解表、清头目等功效,而熟茶又有下气、利水通便等功效。
3、武夷岩茶
含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理性能特别显著,不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
4、龙井茶
可以净化血管,预防中风和心脏病。
5、碧螺春
属于绿茶,具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身减脂,防龋齿,清口臭,防癌,美白及防紫外作用。
6、黄山毛峰
对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行,增强血液抗凝性都有一定好处:同时,黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。
7、庐山云雾茶
具有六大功效,即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;抑制肿瘤细胞产生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗衰老等这样的一些功效。
8、六安瓜片
有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病的保健治疗;有利于减肥和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。
9、君山银针
具有一般茶类所有的保健功效:兴奋解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10、信阳毛尖
不但营养成分含量较高,而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁
防辐射,降血压,防龋齿,清口臭。
12、祁门红茶
祁门红茶:可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。
13、菊花茶
降火,利尿。
14、玫瑰花茶
美容,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,消除疲劳,促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。
15、桂桂香
滋阴补肾,调整机能,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。
16、薰衣草茶
去疤美容,舒解神经,适女性、小孩饮用。
17、蜂蜜茶
蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。
18、卡蒙米罗
预防感冒,适女性、小孩饮用。
19.洛神花茶
降血压。
20、波芦媚那
味道重,调整消化系统,醒酒醒脑。
21、姜母茶
去风发汗,开脾胃。
22、枸杞茶
退肝火,养肾气,明目。
23、绿豆茶
退火,润燥,解毒,利尿。
24、大麦茶
去湿止痒。
25、云南沱茶
减肥美容,降低胆固醇。
26、茉莉花
改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
27、藏红花
养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃,特别是治疗妇科疾病有明显疗效。
28、矢车菊
可帮助消化,舒缓风湿疼痛,有助于治疗胃痛、支气管。
29、雨花茶
有止渴清神,消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。
30、金银花
清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。
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