女性由于特殊的生理关系，很多女人都会有贫血的问题，而贫血不仅会影响女性的气色，而且还会引起头晕，失眠，月经不调等问题，因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的，而中医认为不同的女性补血补气的方法也都是不一样的。那么中医是如何对症补血益气的呢?
1适用血虚型女性
准备当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克，水煮或泡茶喝。
血虚型通常也伴有气虚的表现，会出现贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸等症状。这类型的贫血体虚容易导致血液循环不良，造成发病率高。除了服用补血性药材，也可以加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。(温馨提示：易胃胀着不宜饮用)
2适用气虚型女性
准备太子参11克、麦冬11克、五味子2克、当归6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、泽兰7克，水煮为茶喝。
因为气虚型女性生活中经常身体经常会出现头晕疲惫、面色苍白、月经量少痛经等现象。多数是做办公室的白领，因为久坐少动导致身体的气流不通顺，导致女性子宫卵巢方面的疾病，需要选用太子参等药材来补血益气。(温馨提示：感冒慎用)
3适用阴虚型女性
准备熟地黄2克、生地黄2克、当归6克、川芎11克、麦冬11克、枸杞子7克、泽兰7克、五灵脂7克煮水当茶喝。
阴虚型女性多半是因为日常工作劳心劳力而损害了体质，很容易造成妇科疾病，伴随着痛经、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状，熟地黄和生地黄来滋阴润燥效果很好。(温馨提示：胀气者、消化不良者不宜饮用)
女性要吃的5种补血食物
1海藻
海藻其实样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。
2乌鸡
乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
3核桃与芝麻
芝麻和核桃中含有丰富的维生素不饱和脂肪酸，能够营养大脑，滋养皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并且可以迅速补充体力。
4甘蔗
甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显着。而且甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
5鸽肉
鸽肉含有丰富的血红蛋白，蛋白质的含量比猪肉高9、5%，而脂肪含量很低，营养作用却优于鸡肉，而且比鸡肉更易被消化吸收。女性吃鸽肉，补血之余，脸色也会好起来哦!
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秋天，褪去了夏季的炎热，秋风劲吹。天气越来越干燥，你有没有感觉到皮肤已经变的干巴巴的，口干舌燥，一觉醒来喉咙容易不舒服，声音容易变得沙哑。深秋保健，你更需要喝一杯茶。
不同的季节喝不同的茶，在秋季，人体容易缺乏水分，“秋燥”容易伤肺，我们应当。
解渴润燥：桂花乌龙茶
如果你有上火或者声音沙哑的症状，可以喝桂花乌龙茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而乌龙含有钙铁等矿物质，为人体补充所需能量的同时又能抑制脂肪的堆积。桂花乌龙茶既能解渴润燥，又能减肥，是一款不错的秋季茶饮哦！
清热解毒：金银花绿茶
秋季容易上火，导致口舌干燥，大便干，小便黄，这时身体是在提醒你，需要排热毒了。金银花有清热解毒的功效，绿茶清热，利尿除湿，将金银花、绿茶各择6克，开水冲泡，即可饮用。这道茶不仅能防秋燥，对咽喉肿痛、头晕头疼也有一定功效哦！
喝茶除了根据功效来选择，还要根据体质来选择
阳虚的人，秋冬季节手脚冰凉，应该喝暖胃的茶：
生姜红茶：
生姜含有多种活性成分，具有祛湿活血、养胃暖胃等作用，姜茶对于轻微的感冒有治疗作用。红茶性温，擅温胃驱寒，能化痰消食开胃，适合脾胃虚的人饮用。两者结合，暖胃的作用更好。
红枣桂圆枸杞茶：
枸杞、红枣、桂圆都可以用来补血，枸杞可以明目，润肺。红枣含有丰富的维生素和铁元素，具有补脾胃，活血补血的功能。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，加入适量的红糖，口味更佳，女性喝这款茶还能舒缓经痛。
阴虚体质，常常觉得口干舌燥，适宜喝青茶、白茶、花茶，同时可与麦冬、百合、玉足等调饮，起到补充水分和美白作用。
丹参枸杞玫瑰茶：
玫瑰花性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。丹参3克，枸杞6粒，玫瑰花两朵，开水冲泡。这款茶具有益气活血、养阴安神的功效，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华的人群饮用。
如果不知道自己适合喝什么茶，可以体验试喝各种茶饮，喝着舒服就说明这种茶适合你的体质，反之则不适合。深秋，喝茶可以补充水份、生津解燥，不知道各位茶友在秋季更喜欢喝什么茶养生呢？
白茶是一种适合四季饮用的茶，但并不是每一款白茶都适合四季品饮，每个季节适合喝的白茶也有不同。
春季万物复苏，百花盛开，空气中也透着生机勃勃的活力，这时候明前的白茶刚刚下来，清香甘甜，此时品清鲜的新白茶是最美的享受。
采于明前的白毫银针和等级较高的白牡丹，茶芽中的氨基酸含量高，新茶的茶多酚和儿茶素相对老茶含量比较高，具有抗氧化、抗衰老、抗辐射等功效。
夏季养生一直是个常谈的话题，面对热气腾腾，炎热难耐的暑天，首推的是喝新白茶。白茶具有祛暑降温，健胃提神的功效。
夏天喝白茶可以冷泡，也可以煮老白茶，里面加冰糖和山楂，放凉后当凉茶来饮用。
秋高气爽，万物呈凋零之象，这时早睡早起，乃秋日养生之道，此时适合品饮三年左右的老白茶。三年的老白茶，性由寒转温，且润燥，适合降秋燥。
冬天，正是喝老白茶的时节，围炉煮茶，闲话家常是最温暖的茶事。这时候最好喝的老白茶不是泡饮，而是煮饮。
煮上一壶老白茶，可以放一两个大枣，养气补血的养生白茶就有了。
白茶的味道是所有茶里最淡，茶形最自然的。要想品到真味，就要茶人淡泊而宁静。
愿我们都能将自己的脚步慢下来，静静地品饮一杯白茶，在袅袅的茶香中，静心养心，体味人生的根本纯真。
传成新品一年四季
品名：传成老树白茶9117（一年四季）
配料：白茶（贡眉） | 净含量：300g
年份：2017 | 产地：福建宁德
质量等级：一级 | 全球限量发行：100000饼
全国统一售价：150元
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
传成老树白茶9117采用2017年贡眉制作而成，是传成首款推出的贡眉产品，口感饱满，是一款低调又内涵、淳朴又让人惊艳的茶！
一提五饼，将四季装进您的茶仓里，品上一壶“四季”，感受每年每季每天都是人间最好的时节
