补血花茶

（1）山楂+菊花+枸杞

                                         去脂解腻，健胃消食

排毒减肥

准备材料：山楂、菊花、枸杞

功效：去脂解腻，帮助肠胃消化

此款花茶适合当下午茶

（2）胎菊+马鞭草+枸杞

                                      降压降火，护肝护眼

                                               养肝明目

                      准备材料、胎菊+马鞭草+枸杞

                              功效：胎菊里的维生素A含量比较高，能够缓解眼睛的干涩疲劳，枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（切记用量不要太多）   

此款花茶适合久坐办公室的宝宝        

(3)桂圆+枸杞+红枣

活血调经，补血养气

补血养颜

准备材料：桂圆、枸杞、红枣

功效：活血调经，补血补气

此款花茶特别适合经期痛经的宝宝

（4）玫瑰花+陈皮+薰衣草

理气健脾，祛痘祛湿

准备材料：玫瑰花、陈皮、薰衣草

功效：陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素c和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎

此款茶饮能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝

（5）茉莉花+陈皮+芦荟干

消炎安神，去除口臭

准备材料：茉莉花、陈皮、芦荟干

功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降 胃火，陈皮能够健胃化痰。

睡前喝一杯，消除一天的疲劳，睡个安稳觉，早起也不会嘴巴也不会产生口气啦

（6）茉莉花+芍药花+柠檬干

祛斑美白，抗老抗癌

准备材料：茉莉、芍药花、柠檬干片

功效：茉莉花除了安神，还能抗癌抗老，芍药花和柠檬片都能够净化肌肤，达到美白的效果

想要变白的妹子可以多吃西红柿

花茶搭配禁忌

虽然花茶养生，但切记不要自己胡乱搭配

茶有四性五味，药性相克对身体产生副作用

一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久

现泡现喝最好

服药前后1个小时内最好不要喝茶

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       洛神花茶使用的是可食用的干花萼，种类有颜色深浓的中国产洛神花，以及酸味很重的苏丹产洛神花等。

红色的茶如宝石般美丽，特征是带有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一样含有柠檬酸，所以容易入口。不喜欢酸味的人，可以在饮用时添加蜂蜜。由于有抑制喉咙发炎的效果，感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。 洛神花茶不论冷热都很好喝，与玫瑰果混合冲泡可减少酸味，色、香、味皆美。这种茶与姜汁汽水、菠萝汁混合制成的水果饮料很适合派对的气氛。

洛神花常让人联想到南方的热带红花，其实那是改良过的观赏用品种，拿来泡茶的是食用的洛神葵种。洛神葵是锦葵科的一年生草本，与观赏用的洛神花不用，开的是黄色的小花(中间的萼是红色的)。花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。

洛神花茶的功效：有清热去火的功效，夏天喝可以降火，对嗓子也有好处，不过由于性凉，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。

洛神花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以清热解渴、清心降火、降血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值、驱体内虫等效果。可消除疲劳及便秘，并具有促进新陈代谢的功效。富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。

洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对于帮助女性生理周期也有不错的效果。

去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以；干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途。腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。

洛神花的浆汁属于微碱性食品，经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL（低密度脂蛋白）相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。