原标题：一杯好茶，拯救节后综合症

　　放假的日子

　　时间总是过得飞快

　　转眼就来到了国庆长假的最后一天

　　不少人在假日期间或者外出旅游

　　或者约上朋友彻夜狂欢

　　平时的生物钟完全被打乱了

　　如今假期即将结束

　　不少人出现浑身乏力

　　不明原因的肠胃不适

　　烦躁不安、不想上班等情绪

　　其实这就是节后综合症的表现

　　出现节后综合症

　　是一种生理和心理的正常反应

　　尤其上班族更是高发人群

　　可以提前进行调整

　　收假前一天应该避免过度疲累

　　在家休息或听些轻音乐

　　做适量的运动以振奋精神

　　尽量安排一些简单的工作

　　作为一个缓冲期

　　想要尽快回归状态

　　还可以多喝些白茶

　　白茶具有消炎解毒

　　降压减脂、消除疲劳等功效

　　能够帮助我们调节身体状态

　　快速摆脱节后综合征

　　用一杯好茶

　　恢复你的元气满满吧