瑞幸咖啡陷入造假风波之后，引来阵阵骂声，但也有人说会继续支持。

　　微博@luckincoffee瑞幸咖啡 道歉声明下的热评

　　很多人觉得喝咖啡会上瘾，尤其像瑞幸这种的，天天发优惠券，还买二送一，能戒掉就怪了。（毕竟它便宜啊）

　　那么问题来了，对咖啡上瘾，除了“伤钱包”，对身体有没有伤害呢？

　　关键词：咖啡戒断综合征

　　在医学界，其实不认为喝咖啡会上瘾，只承认“咖啡戒断综合征”，这属于精神障碍的一种。

　　特别是工作压力大的人，需要咖啡续命，每天都会喝很多咖啡。长此以往，一旦哪天突然不喝了，就会头痛、疲劳、焦虑、易怒、精神不集中，这种时候，普通的咖啡剂量已经不能起到振奋精神的作用了，仅仅只能缓解这些不适。

　　话说，是不是有人觉得自己越来越能喝？以前1杯能扛一整天，现在5杯还能安然入睡。

　　关键词：咖啡因

　　离不开咖啡，与其说是上瘾，不如说是对咖啡因的依赖。

　　咖啡因是目前使用最为广泛的精神活性物质之一。很多人依赖咖啡因来提神，咖啡因作用于腺嘌呤的受体，阻断了人体对困的感知能力。在咖啡因的帮助下，可以保持较高的精神兴奋度、警觉性和注意力。

　　至于那些对咖啡的质疑，很多都是关于咖啡因的安全性问题。

　　直到2015年，欧洲食品安全局对咖啡因做了综合评估，结果发现，正常成年人每天摄入咖啡因400mg的含量（≈5杯咖啡）是没有安全问题的。但是大量摄入咖啡因，会导致人体对其敏感性下降，还可能出现心率与呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。

　　莫得感情的喝咖啡机器

　　其实不仅是咖啡，茶、功能饮料、奶茶等等都含有咖啡因。

　　含咖啡因的常见饮品

　　咖啡因含量

　　红牛    50mg/250ml

　　可乐    40mg/330ml

   咖啡      80mg/杯

　　茶        30mg/杯

　　仅供参考，杯的体积以240ml计算

　　提问：喝茶也会上瘾吗？

　　如果说，依赖咖啡因会对咖啡上瘾，那茶也可以让人上瘾。

　　“咖啡因”之所以叫这个名字，只是因为它最初是由德国化学家德里希·费迪南·龙格从咖啡豆成功提取，没过几年，这位化学家也从茶叶中提取到了咖啡因。而且，咖啡豆中的咖啡因含量大约只有质量的1%，而茶叶中的咖啡因含量大约占其质量的2%至3%，茶叶中的咖啡因含量相对更高。（平时喝的茶汤，当中的咖啡因受很多因素影响，比如投茶量、坐杯时间、泡茶次数等等）

　　喝茶的人越来越多，茶能有这么大吸引力，可不只是咖啡因的功劳。

　　1. 跟茶的内含物质有很大的关系。其中，茶的茶氨酸含量很高，它可以促进多巴胺的分泌，多巴胺知道伐？就是那种活跃大脑、调动情绪的物质，可以使人产生愉快开心的感觉。

　　换句话说，喝茶可以得到快乐，谁不想天天感受恋爱般的快乐呢？

　　茶氨酸&咖啡因

　　有研究发现，茶氨酸对咖啡因能产生拮抗效应，可以抵消部分由咖啡因引起的血压升高，减少身体不适。也有另外一些研究发现，茶氨酸与咖啡因有协同作用，同时摄入有增强注意力、提高行为测试中的反应敏捷度和准确度的效果。

　　也就可以理解成，同样都可以提神，不同在于喝咖啡使人亢奋，喝茶使人清醒和平静。

　　2. 跟茶的芳香物质有关。茶里面的芳香物质，可以使人放松心情，神经不再紧绷。情绪压抑的时候，总要找一个发泄的点，有人会听音乐，有人会哭一场，有人会跑步流汗……

　　而喝茶也是不错的选择，茶起到舒缓神经的作用，让人感到舒服愉悦。

　　茶的品种很多，不同的茶闻起来都不太一样，有的天然淡雅，有的馥郁浓烈，有的清新香甜，而且还不都是一成不变的。比如普洱熟茶，熟茶在后期的储存陈化过程中，会继续进行后发酵，越陈越香，经常闻到的就有药香、参香、枣香、樟香等等。

　　3. 茶对人体健康有益，估计这点是没人可以拒绝的吧？茶已经被评为世界三大健康饮品之一，能够杀菌消毒、提高免疫力等等，其中多种物质还被证明具有药理作用。经常喝茶的人身体更不容易生病，是有迹可循的。

　　喜欢喝茶，每个人都有自己的理由，有人喝的是茶的“实用性”，有人喝的是茶的“情操魅力”，有人以茶会友，有人自斟自酌，有人注重泡茶的仪式感，有人把茶当作日常生活的必备品……时间久了，喝茶上瘾，很正常。

　　所以，每天一两杯，喝茶上瘾这件事，戒不掉就戒不掉吧！

　　老实说，你也对茶上瘾了吗？