茶和胃的关系总是特别玄妙，
有人说，喝茶伤胃。
有人，则不以为然。
还有茶友留言：
胃不好，能喝老白茶吗？
一段关于茶和胃的故事，
就此展开。
茶有故事，
你有时间吗？
文 | 小白
01
采摘完今年的寒露茶老白和爷爷总算轻松了一些~可以稍微休息休息了~
冬天到了，这种舒服的状态更明显。
悠然见太姥山。
连续的下了几天雨茶园的茶树们都吸收了饱饱的水分~
相信白茶树们这次一定会休息的很好，来年为我们长出品质更好的白茶。
昨天有一位顾客问了小白一个问题，“小白，你们家的白茶喝了会不会伤胃啊，我的胃不太好。”
喝茶伤胃这是很多人对茶的一致看法，尤其是说到绿茶、铁观音一类，很多人都连摇头，恨不得捂着自己的胃，远离伤害。
刻板印象，也会让人觉得，只要是茶都伤胃。
但是，白茶喝了，真的伤胃吗？
02
先来说说喝茶伤胃这件事。
胃不好的人是不能喝绿茶的，因为绿茶是那么多茶里寒性最强的了。
如果你的胃比较敏感、脆弱那么你就千万千万不要喝绿茶哦~不然那“酸爽”会让你疼到冒冷汗的！
当然咯，胃部敏感者，最好是能减少喝茶的次数，避免带来不必要的伤害。
若是胃部功能正常，喝白茶自然是没问题的。
白茶属于微发酵茶，新茶的茶性清凉，还够不到伤胃的程度。
如果茶友们不放心喝新茶的话可以喝老白茶。
老白茶经过了时间的沉淀，由原本清凉的茶性转化成了温和。不仅不会对胃带来伤害而且还能保护肠胃和暖胃哦~
03
其实喝茶伤不伤胃不仅仅是看茶性，还要依赖健康科学的饮茶方法。
一、饭后马上喝茶
不论是什么茶里都含有大量的单宁酸，它能够和蛋白质、铁质发生凝固作用。
这些凝固物质是很难被消化吸收的哦~
然而我们的饭桌上基本都会有蛋白质和铁质出现。
所以茶友们千万不要在饭后 马上就喝茶哦~
二、喝浓茶
浓茶对人体的伤害可是很大的！
1、喝浓茶会伤肾。
浓茶中含有氟，人体的肾脏就是排除氟的主要器官哦~
当氟的摄入量超过肾脏排除它的能力时，排除不出去的氟就会堆积在肾脏中，越积越多，越积越多，从而就会导致“茶叶性氟中毒”哦~
2、喝浓茶伤胃。
浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，会导致胃酸过多哦~胃酸过多了，胃液就被稀释掉了。被稀释的胃液是不好消化食物的哦~这样就会导致消化不良、腹胀还有腹痛哦~
三、空腹喝茶
空腹喝茶一般是指经历了长时间的睡眠后起床，什么食物都没有吃就直接喝茶。
空腹喝茶不仅仅会冲淡胃液、影响食欲严重的还会引发头晕、心慌、手脚无力的症状！
所以茶友们在喝茶之前一定要有一些东西垫胃哦~
小白刚才说的这三点茶友们一定要记牢，不能忘哦~
不然就算茶友们的胃是铁做的也得坏！
04
喝茶伤胃这个锅白茶是绝对不会背的！
关于茶友问的胃溃疡能不能喝老白茶，答案是可以。
但要注意一些细节。
一是不要喝太浓的茶，冲泡的时候，出水速度一定要快。煮茶的时候投茶量宜少不宜多。
二是要科学健康饮茶。
如浙大王教授所说：喝茶不伤胃，是胃伤了茶的名声。
茶友们一定要记住哦~冷风萧瑟的冬季，茶友们可以喝一喝老白茶暖一暖略带寒意的身体哦~
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