今日霜降。

　　《月令七十二候集解》说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

　　霜降，秋季的最后一个节气，天气渐冷，开始有霜，是秋季到冬季的过渡节气。“霜降杀百草”，严霜打过的植物，一点生机也没有。

　　一场秋雨一场寒，仲秋已至，寒气渐至，天气渐凉。霜降的到来也就意味着冬天的开始，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响有多大，所以霜降时节，养生保健对于我们来说尤为重要。

　　霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

　　但我们也要想想我们哪有这么多时间搞吃的呢？要知道，吃货其实往往都不是手最勤快，但嘴是最勤快的。那还是来点喝的吧，又简单又实用，满足霜降后吃货的所有欲望。

　　秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气，一杯热乎的茶，不仅驱走了凉燥，而且还使人的身体更加健康。

　　绿茶、清香型铁观音，因寒气过重不宜多饮，适量品饮红茶、普洱茶、乌龙茶为佳。