很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的才爽，才会解渴，其实最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。
事实上，喝冰镇的饮料，并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候，更应该喝茶!
为什么夏天要喝茶?
天气热，也是阳气最旺盛时间段，等夏季一过，阴气就会开始滋生，当出现阴阳交替的现象，身体非常容易受病侵。
这个时候需要非常注意阴阳调和，保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴。
天气大热
初夏已经到，这几天温度突然升高，在高温、闷热、潮湿，易犯“六”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪，生于大自然“六气”)中的“署邪”。
在这种特别的天气里，我们一定要非常小心地照顾自己。
因此，非常需要注意避暑，休养身心。
生理原因
在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日，人的生理机能会受到影响。
常常出现的现象有：
① 消化功能相对减弱。
② 失水过多。
③ 容易燥热。
④ 中暑。
⑤ 肠胃不适。
⑥ 以及感冒、空调病等等其他问题。
喝茶的养生之道
因此，天气比较热的时候，不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽，就容易给身体造成伤害。
此时，如果常喝武夷岩茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免这些问题!
喝茶，美容养颜
喝茶排毒，本来就有美容养颜的功能;喝茶，由内而外的美。
喝茶，助消化
高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。
饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。
喝茶， 防中暑
天热，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。
用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免。
喝茶，利尿散热
炎热的夏日里，冷饮只能凉爽一下，治标不治本，而且还存在潜在的危害(例如：中暑)。
喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间舒爽!
因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真的是一举两得!
“世人若解茶之道，不羡仙人做茶人”，
炎炎夏日，
在最长的白昼，
泡一壶茶，
一张竹椅，
一把摇扇，
静享夏日茶时光。
来源：武夷茶天下
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