秋分后:这样喝茶更养生

夏暑残,秋爽浓

天地各一色,日月对等分

酷日炎炎,凉风习习

秋雨绵绵,桂香浮动

秋渐深,饮茶佳

“秋气堪悲未必然,轻寒正是可人天”,夏天被热得昏沉,烦躁,秋分时的一丝凉意,让人适宜,也给人一种唤醒感。但是我们在感受秋分凉爽的时候,预防秋燥补充水分是不可少的。


入秋之后,人们容易疏忽大意,喝冷饮,吃辣食,对脾胃造成伤害,水分的运化受阻,就会有喝很多水还是口干舌燥的“秋燥”现象。

为了缓解“秋燥”现象,除了早睡早起、饮食上吃润肺生津的食物、心情平和等,喝茶也是个缓解秋燥的好方法。

乌龙茶

秋天喝乌龙茶,乌龙茶属半发酵茶,茶性介于红茶和绿茶之间,不寒不热,温热适中,适合秋天的气候,可润喉、生津、清除体内积热。

此外,乌龙茶具有非常丰富的香气物质,这是它感官上区分其它茶类的特点之一,闻之心旷神怡,神清气爽,令人愉悦。

熟普

随着秋意渐浓,昼夜温差不断增大,气候变得干燥,是许多疾病的多发季节。秋分适合喝熟普,熟普味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹。

天气凉爽,胃口增加,熟普可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。

花茶

花茶有疏肝解郁、美容养颜等功效,有助改善秋季皮肤干枯的现象。由于花茶有一股浓烈的花香,调理心情的效果也很好。

秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族,花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。


斟一盏清茶,品一味心香,默数漫延时光在秋天这个思考的季节,给自己一盏茶的时间,泡上一杯香醇的普洱,把自己内心对生活的信仰,融入到浓厚的茶汤里,尽情释放光彩。

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