喝春茶有什么好处

　　古人强调养生要顺应四季，即春生、夏长、秋收、冬藏。春季是人体一年四季中生命力最为旺盛的时期，新陈代谢开始转盛，春茶从大自然中来，带有新春的活力，利于人体吐故纳新、采纳真气，受到很多人的喜爱。那么喝春茶具体有哪些好处呢?

  

　　春茶的好处

　　1、春茶的滋味最为鲜爽：

　　气温相对较低，有利于含氮化合物的合成于积累，游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶叶的滋味也会较为鲜爽。

　　2、春茶的污染基本为零：

　　春茶季节气温低，病虫害发生比较少，一般不需要喷施农药，所以春茶一般无农药污染。特别是身处1800~2300米高山的自嘉·纳雍绿茶，高海拔的低温使得病虫害较少，基本上不需要使用农药。因此，从茶叶品质、农药残留量等方面分析，春茶都是比较理想的!

　　3、春茶的蛋白质含量最高：

　　蛋白质对增进茶汤滋味有很好的作用，茶树中，含蛋白质最高的地方是茶树的新梢幼嫩部分，随着茶树新梢生长，蛋白质的含量就随之减少。而春茶正是茶树新芽制作的茶叶，蛋白质的含量最高，滋味最好，营养价值也最高。

  

　　喝春茶的好处

　　1、解春困，缓解疲劳

　　春风初起，万物复苏，阳气生发，给世间万物带来生机，但这时人们普遍会感到困倦乏力，表现为春困现象。而普洱茶香气醇正持久，富含茶多酚，特别适合春天饮用，可以提神醒脑，消除“春困”。

　　2、祛肝火

　　春天是人体一年中生命力最为旺盛的时期，新陈代谢加快，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火，所以，春季养生重在养肝。春茶滋味鲜爽，常饮可以实现清肝、疏肝、护肝的功效。

　　3、祛寒气

　　春风初盛，人体经过整个冬天，身体难免积累湿气、寒气，趁着春天来临，万物复苏之际，可以多喝些普洱春茶，来祛除身体中的寒气。

  

　　4、抵御辐射。

　　国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　5、改善记忆力。

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度。

　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

  

　　普洱春茶经过一年的积蓄与休养，春茶中氨基酸、芳香物质、维生素C含量较高，春茶滋味鲜爽，香气强烈，深受茶友的喜爱;除此之外，春天喝春茶对人体好处多多。