普洱茶----茶多酚
云南普洱茶晒青原料的茶多酚含量一般在30%~35%。
普洱熟茶中茶多酚含量一般在15%~20%,其中15%左右的茶多酚转化为茶黄素、茶红素、茶褐素等物质。
普洱新茶中茶多酚含量一般在30%~35%左右,与普洱茶晒青原料基本一致。
中期茶中茶多酚含量一般在22%~28%,其中8%左右的茶多酚转化为茶红素等物质。
老茶中茶多酚含量一般在16%~21%,其中14%左右的茶多酚转化为茶褐素、茶红素、茶黄素等物质。
从茶的主要成分在茶叶中含量不一样、不同成分的作用机理因人的体质、品饮习惯的不同,只能大致建议体质偏寒、会影响睡眠的人少喝新茶,多喝熟茶、红茶。
老茶好喝但价格贵,普通人可能难以接受。
中期茶和晒红茶中各种成分相对均衡,价格适中,适合大众消费
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许多人都知道喝茶有众多的好处,如:茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用,还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。但是如果饮用不合理,喝茶将会对健康有害而无利。
伤口腔
口腔所能够承受的热度是有限的,如果吃的食物或者是喝的茶过热的话,就会给口腔带来很大的伤害,轻则是出现口中的小水泡,或者是舌头的麻木胀痛感,重则则会出现烫伤,影响进食,还会导致口腔溃疡的反复发作。
伤食管
一般来说,吃的食物或者是喝的茶过烫,人们常常会快速地吞咽下去,这样的话,则会伤害到食管,研究发现,导致食管癌症发作的原因中,长期吃过烫的食物是一个主要的原因。
伤胃
胃部的消化酶需要在合适的温度下,才能发挥出消化的最大效果,长期吃凉的食物,或者是过烫的食物,都会损伤胃粘膜,影响消化酶的正常消化能力,危害身体健康。
Q:买茶时怎么鉴别茶叶的优劣?
A:要鉴别茶叶的优劣首先要注意以下两个方面:
一是要干茶的干燥度
二是要选对品牌
Q:红茶冷却之后为什么会浑浊?
A:红茶的这种在冷却后产生的浑浊在学术上叫“冷后浑”,这种浑浊物主要是咖啡碱和茶黄素、茶红素结合复合物所至。茶汤正常的“冷后浑”现象,一般是茶叶品质好的表现,这可作为一种选择红茶的方法。
Q:为什么茶汤中会有苦味?
A:茶汤中的苦涩味主要是茶叶中所含的多酚类、咖啡碱、花青素引起的。茶叶的苦味是由茶类、茶树品种、季节、制作工艺等综合决定的。
Q:冷茶可以喝吗?
A:冷茶如无变质可饮用。但不能将饮过的一部分茶汤长时间放置后再饮用。目前市场上的罐装茶水属冷茶,如是经严格灭菌处理的可饮用。还有应注意的是年老血弱、脾胃虚寒者不能饮用冷茶。
Q:用纯净水泡茶好还是自来水好?
A:城市自来水一般经过消毒和过滤,比较清洁卫生,适合饮用。但有时用过量的氯化物来消毒会带有气味,而且水中的矿物质对茶叶品质是有影响的。而纯净水中除了含二氧化碳外,基本不含其它溶解物,用来泡茶不影响茶的品味,有利于品茶。当然,泡茶用水最好还是用泉水。
撰文编辑/嘉雯
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1. 很多人问,什么茶适合白天喝提神?晚上喝了茶会睡不着怎么办?
2. 这都和茶里的咖啡碱有关。茶叶中含有的咖啡碱会在一定程度上对人体有兴奋作用。茶叶中的咖啡碱,其含量一般占干茶重量的2%-4%,占了茶叶生物碱的95%以上。不仅是茶汤滋味的重要物质,还有一定的药理功能,如强心、利尿、兴奋中枢神经等。
3. 哪些茶叶“咖啡碱”的含量高,白天喝有助提神;哪些含量比较低,晚上喝过不影响睡眠?
4. 新芽的咖啡碱含量相比第三四叶近乎2倍,所以芽头为主的绿茶、普洱生茶就很适合上班的时候喝适合提神;而晚上则可以选择一些相对粗老的茶来喝,比如:老白茶、小青柑(我的最爱)等。
结论就是:
① 从茶籽萌发开始,咖啡碱就存在了。
② 咖啡碱广泛分布在茶树体内,各部位含量差异很大:新梢>老叶;存在于新梢中的咖啡碱以嫩的芽叶含量最多,老叶最少。
③ 茶叶中咖啡碱的含量还受品种、气候、管理方式(例如施肥)、栽培条件的影响。
不同品种:例如云南大叶种高于一般品种;
不同季节:夏茶>春茶和秋茶;
不同栽培条件:遮荫茶园,咖啡碱含量比露天茶园茶树咖啡碱含量高。
咖啡碱在茶树各部位的含量:
不管哪类茶,茶叶中的咖啡碱是不可去除的,晚上爱喝茶又担心失眠,给你两个建议:
第一,要避免太晚喝茶,睡前几个小时尽量不喝茶,尤其不要喝浓茶;
第二,可以选择第一泡茶倒掉不喝。因为咖啡碱的浸出速度较快,第一泡就已经浸出了大部分,如果倒掉不喝,就可以避免摄入大量的咖啡碱,从而大大降低了失眠的几率。
参考文献:
1.专业教材
2.Analysis of Combined Caffeine Proportion in Different Tea