在不少人的心目中，饮茶不仅能够陶冶情操，还能保健养生，因为茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质等几百种物质成分，能够调节人体生理功能，有着保健和药理作用。
但是，如果喝茶不注意细节和习惯，可能适得其反，保健不成反会伤身。小编整理了一些后台留言，是茶友们常常会问到的几大问题，一起来看看大家对喝茶到底存在哪些疑问呢？
Q1茶友提问：最近我感冒发烧了，继续喝茶没问题吗？
进入秋季，早晚温差大，是感冒发烧多发的时节。很多茶友“不幸中招”，但又舍不得停下手中的茶。
茶毕竟是饮品，不是药物，小编翻了一些关于茶类健康书籍，都会提醒：常喝茶可以提高免疫力、有保健预防的作用，但是尚无直接治病的效果。
建议：生病时以身体健康为主，能不喝的情况下就不要喝了。
多喝茶，可以提高免疫力，预防感冒，这是在感冒发烧前；但是已经感冒发烧了，应该立即就医吃药。而且茶中的鞣酸和咖啡因对感冒发烧有负面作用，还可能会影响药效。
因为发热病人本身的体温就比平常高，如果加上茶碱的作用，则会更高；而鞣酸有收敛作用，会直接影响汗液的排出，妨碍正常散热。
—— 《中华茶道》
Q2茶友提问：我最近在吃药，可以喝茶吗？
茶叶中所含的成分复杂，药物也种类繁多，两者性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。
建议：吃药最好还是用白开水送服为宜，不建议使用饮料、果汁等服用，尤其不建议以茶服药，一切遵医嘱为准。另外，在服药前后2-3小时内尽量避免饮茶。
茶虽有药用的功效，但若它与药里的一些成分相结合，可能出现不利于人体对药物吸收的一面，令一些药物的作用大打折扣、甚至失效。
以下四类药物尤其需要注意▼
⒈生物碱类药物（常见的该类药物有：黄连素、麻黄素、颠茄片等）
⒉含有金属离子的药物（常见的该类药物有：治疗贫血的铁剂，治疗溃疡的氢氧化铝等）
⒊镇静安神药（常见的该类药物有：西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等）
⒋补益类中药（常用的补品类有：人参、黄芪、首乌、熟地等）
Q3茶友提问：经常喝茶会对骨骼不好吗？是不是会引起骨质疏松？
什么是骨质疏松？
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一种骨病。（以骨骼疼痛、易于骨折为特征）
研究一：
中国台湾有医学科医生进行了一项追踪调查研究，针对 1037 位（男性 497 人、女性 540 人）30 岁以上的喝茶民众，展开了 5 年的追踪调查，每 2 年检测 1 次。研究对象分成喝茶 1~5 年、 6~10 年、 10 年以上三个组。
研究结果发现：喝茶愈多（例如喝茶 10 年以上的茶人），骨质密度愈好，说明喝茶是可以减缓骨质疏松的。至于喝哪一种茶，其实对延缓骨质疏松的程度并没有显著的影响。但是，此次调查对象有 90 ％以上是喝乌龙茶及绿茶。研究团队认为，茶汤中的大量茶多酚类、自由基的抗氧化作用，可能是喝茶能使骨质密度维持良好状态，减少骨质流失的重要原因。
研究二：
西澳大学2015年发表在美国骨骼与矿物质研究学会年会的研究报告，也证实了喝茶有助于防止因骨质流失而引起的骨折。
这项研究针对1000多名75岁的女性做了喝茶与骨折关系的研究，时间长达10年。研究对象分为3组：每星期喝1杯红茶；每天喝1~3杯红茶；每天喝 3 杯以上红茶。
图｜山林食纪
研究结果发现：每天至少喝 3 杯茶的人，比较不会出现严重骨质流失，骨折风险最低，研究团队认为，可能是茶汤中的黄酮类物质，起到了保护骨质的作用。
从以上两项研究来看：每天喝茶 3 杯以上，对保持骨质密度、减少骨质流失确实具有效果。
但是，茶叶中含有氟，不能过量饮用，不然轻则牙齿会出现凹凸不平的黄斑点，严重的还会影响人体骨内部组织结构。茶叶虽好，仍要以适量为先，任何东西过量了，都有物极必反的效果。
在不少人的心目中，饮茶不仅能够陶冶情操，还能保健养生，因为茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质等几百种物质成分，能够调节人体生理功能，有着保健和药理作用。
但是，如果喝茶不注意细节和习惯，可能适得其反，保健不成反会伤身。小编整理了一些后台留言，是茶友们常常会问到的几大问题，一起来看看大家对喝茶到底存在哪些疑问呢？
Q1茶友提问：最近我感冒发烧了，继续喝茶没问题吗？
进入秋季，早晚温差大，是感冒发烧多发的时节。很多茶友“不幸中招”，但又舍不得停下手中的茶。
图｜来源于网络
茶毕竟是饮品，不是药物，小编翻了一些关于茶类健康书籍，都会提醒：常喝茶可以提高免疫力、有保健预防的作用，但是尚无直接治病的效果。
建议：生病时以身体健康为主，能不喝的情况下就不要喝了。
多喝茶，可以提高免疫力，预防感冒，这是在感冒发烧前；但是已经感冒发烧了，应该立即就医吃药。而且茶中的鞣酸和咖啡因对感冒发烧有负面作用，还可能会影响药效。
因为发热病人本身的体温就比平常高，如果加上茶碱的作用，则会更高；而鞣酸有收敛作用，会直接影响汗液的排出，妨碍正常散热。
—— 《中华茶道》
Q2茶友提问：我最近在吃药，可以喝茶吗？
茶叶中所含的成分复杂，药物也种类繁多，两者性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。
建议：吃药最好还是用白开水送服为宜，不建议使用饮料、果汁等服用，尤其不建议以茶服药，一切遵医嘱为准。另外，在服药前后2-3小时内尽量避免饮茶。
茶虽有药用的功效，但若它与药里的一些成分相结合，可能出现不利于人体对药物吸收的一面，令一些药物的作用大打折扣、甚至失效。
图｜来源网络
以下四类药物尤其需要注意
⒈生物碱类药物（常见的该类药物有：黄连素、麻黄素、颠茄片等）
⒉含有金属离子的药物（常见的该类药物有：治疗贫血的铁剂，治疗溃疡的氢氧化铝等）
⒊镇静安神药（常见的该类药物有：西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等）
⒋补益类中药（常用的补品类有：人参、黄芪、首乌、熟地等）
Q3茶友提问：经常喝茶会对骨骼不好吗？是不是会引起骨质疏松？
什么是骨质疏松？
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一种骨病。（以骨骼疼痛、易于骨折为特征）
研究一：
中国台湾有医学科医生进行了一项追踪调查研究，针对 1037 位（男性 497 人、女性 540 人）30 岁以上的喝茶民众，展开了 5 年的追踪调查，每 2 年检测 1 次。研究对象分成喝茶 1~5 年、 6~10 年、 10 年以上三个组。
图｜来源网络
研究结果发现：喝茶愈多（例如喝茶 10 年以上的茶人），骨质密度愈好，说明喝茶是可以减缓骨质疏松的。至于喝哪一种茶，其实对延缓骨质疏松的程度并没有显著的影响。但是，此次调查对象有 90 ％以上是喝乌龙茶及绿茶。研究团队认为，茶汤中的大量茶多酚类、自由基的抗氧化作用，可能是喝茶能使骨质密度维持良好状态，减少骨质流失的重要原因。
研究二：
西澳大学2015年发表在美国骨骼与矿物质研究学会年会的研究报告，也证实了喝茶有助于防止因骨质流失而引起的骨折。
这项研究针对1000多名75岁的女性做了喝茶与骨折关系的研究，时间长达10年。研究对象分为3组：每星期喝1杯红茶；每天喝1~3杯红茶；每天喝 3 杯以上红茶。
图｜山林食纪
研究结果发现：每天至少喝 3 杯茶的人，比较不会出现严重骨质流失，骨折风险最低，研究团队认为，可能是茶汤中的黄酮类物质，起到了保护骨质的作用。
从以上两项研究来看：每天喝茶 3 杯以上，对保持骨质密度、减少骨质流失确实具有效果。
但是，茶叶中含有氟，不能过量饮用，不然轻则牙齿会出现凹凸不平的黄斑点，严重的还会影响人体骨内部组织结构。茶叶虽好，仍要以适量为先，任何东西过量了，都有物极必反的效果。
老人常年喝茶好吗？茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，那么老人常年喝茶好吗？我们一起了解一下。
茶叶又叫茗，是山茶科常绿灌木或乔木茶树的叶子。中国是茶的故乡。茶的饮用栽种、制作、药用都始于中国，人工植茶的历史已不下四千余年了。如今茶水已经是众所皆喜的饮料，有世界三大饮料之一的美称。
养生之道网导读：老人常年喝茶好吗？茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，那么老人常年喝茶好吗？我们一起了解一下。
茶叶又叫茗，是山茶科常绿灌木或乔木茶树的叶子。中国是茶的故乡。茶的饮用栽种、制作、药用都始于中国，人工植茶的历史已不下四千余年了。如今茶水已经是众所皆喜的饮料，有世界三大饮料之一的美称。
老人常年喝茶好吗？
1、茶叶中含有很多对人体有益的微量元素。
2、茶叶中含有抑制恶性肿瘤的成份，喝茶能明显地抑制癌细胞的生喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
3、经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用
4、茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用。喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。对改善心肌供血有效。
5、喝茶对老年人的好处还有抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
6、喝茶可以预防老年性白内障。
7、茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康。
8、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止高血压、脑血栓和动脉硬化。
9、茶能防暑降温。饮冷饮后皮肤温度下降不明显，但饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。
10、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，是因为茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
11、喝茶能保护人的造血机能。因为茶叶中含有防辐射物质，所以边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
12、茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，所以能防治咽喉炎、口腔炎，以及夏季易发生的痢疾、肠炎等。
老年人饮茶既要学会品，还应注意以下几点：
老年人饮茶有选择有严重心、肾疾病、溃疡病和胃肠功能紊乱者，饮茶要慎重，不可凡茶皆饮。贫血和心肌梗死患者宜饮用绿茶，腹泻和便秘的老年人不宜饮红茶，胃寒、体质较弱的老年人宜饮红茶。
老年人不宜饮浓茶因为茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度，所以浓茶易造成失眠、心动过速、心律不齐。有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，饮茶更要清淡，还要少饮。此外，饮浓茶还会引起便秘，这点老年人更应注意。因为患高血压病的老年人如果便秘，易诱发脑中风。
老年人饮茶莫过量有饮茶习惯的老年人，每次饮茶以不超过30毫升为宜。随着年龄的增长，老年人的心肺功能减退，若短期内大量饮茶，较多的水分进入人体的血液循环，会使血容量增加，加重心脏负担，甚至出现心慌、气短、胸闷等症状。
老年人肾功能减退，经常会出现尿失禁的症状。饮茶过量，茶碱等利尿作用会加重肾脏负担和尿失禁的症状，给老年人带来痛苦。
饮茶，是近年来盛行的风气，由此可知，茶类的好处早已被大众所认同，淡茶温饮适养生老年人饮茶切记“淡茶温饮”四个字。古人所谓“淡茶温饮保年岁”，就是说饮淡茶、温茶有利于老年人身体健康。
