冬天天气寒冷，此时喝上一杯热热的茶，真是再好不过的了。除了绿茶之外，红茶也深受大众的喜欢。红茶香甜味醇，是不少人都喜欢喝的。常喝红茶可以促进肠胃的消化，对于胃口差的喝，喝一些红茶还能够帮助提高我们的食欲。红茶有很多种，红茶当中富含胡萝卜素、维生素A、钙等多种营养元素。每天喝点红茶，不但暖胃促消化，对身体的好处也是很多的，而将红茶当中加上这些，养生效果翻倍。
红茶和“它”是绝配，每天1杯，暖身又养生
红茶在发酵产生茶黄素、茶红素等成分，所以不但闻起来香，喝起来更香，而将红茶当中加入它们，保健身的功效更好。
1、红茶配花椒，御寒又祛湿
花椒温中散寒，除湿、止痛。是家中常见的一种生活调料，但是它的作用远不止这些，平时用来保健身体也是很好的。可以辅助治疗胃溃疡、抑菌、镇痛、止血。对于女性有妇科炎症的人群来说，喝一些花椒水还能缓解私处瘙痒的症状。想要保养身体的话，可以喝一些红茶花椒水，冬天不但能帮你温暖身体，促进血液循环，还能有效的祛除体内的湿气。但是若是有经常上火情况的话，还是不能多喝的。
2、红茶配生姜，止咳又温肺
生姜是常见的一个配料，不过因为它比较辛辣，不少人不爱吃。但是我们可以用它来泡水喝，对身体来说也是有好处的，平时切几片生姜放入开水中，冬天不但能暖身，还能有效的帮助止咳，同时能排出体内的湿气，用于发汗解表。红茶生姜一起泡水喝，可以帮助调理我们的脾胃，特别是对于脾胃虚弱造成体内湿气过重的人来说，喝一些是有好处的。同样，若是常有上火的症状或是老是觉得口干的话，要少喝。
3、红茶配陈皮，健脾又养胃
陈皮理气健脾，若是常常感觉油腻恶心的话，可以常饮用陈皮水，可以帮助我们来解腻止呕。冬天容易感冒咳嗽，若是喝一些陈皮水的话，还能起到化痰的效果。没事喝点红茶陈皮水，可以帮助我们促进消化，胃不好的人，寒湿脾胃气滞者，可以每天喝一点，帮你慢慢的养出好胃。
4、红茶配肉桂，止痛又活血
肉桂有着通经脉的功能，对于辅助治疗外感、风寒、肩臂肢节酸痛等效果都很显著。冬天可以用红茶配肉桂泡水来喝，可以帮助人体补火助阳、祛除体内的寒气，从而达到养生的效果。但是要提醒一下，肉桂不能多吃，每天的摄入不能超过四克，否则对身体来说也是很不利的。平时用肉桂之前，先将它在开水当中浸泡十分钟之后，将肉桂捞出，然后在水中放入红茶再进行冲泡。每天喝一些，可以缓解不适，促进体内的血液循环。
常喝红茶好处多，用红茶加它们效果更好。红茶配花椒，御寒又祛湿；红茶配生姜，止咳又温肺；红茶配陈皮，健脾又养胃；红茶配肉桂，止痛又活血。坚持下去，或能让你整个冬天都不再怕冷。
润家熟，春茶发酵的熟茶
春茶是一年中最好的茶，内质最为厚实，春茶发酵的熟茶具有“春香明显、甜润浓稠”的精致化味觉体验。润元昌熟茶产品均采用春茶润活发酵而成，口感较普通熟茶更香，更甜，更润，更纯净。
上期话题
冬天喝茶为什么喜欢加点陈皮？
陈皮普洱茶的由来
虽然“小青柑”、“陈皮普洱茶”是近几年才火起来的，但“陈皮普洱茶”却不是近几年捣鼓出来的，而是早在200年前就有记载。
清代道光年间，一位广东新会籍的进士罗天池，曾在云南任职，辞官后将普洱茶带回乡，有次妻子用陈皮熬汤，他误以为是煮茶的水，就倒进普洱茶中。喝完之后感觉咽喉舒畅，咳痰减少，两天之后感冒就好转。
后来为了方便冲泡和易于储存，便制作了柑普茶，并口传身授教乡人制作，柑普茶制作技艺也相沿至今。
陈皮+普洱茶的搭配一经推出，便迅速打开普洱茶消费市场，成为茶界网红。为什么“陈皮+普洱茶“能相适相融，并大受欢迎？
口感上相得益彰
人们的感官天生喜欢“香”和“甜”，而陈皮香、茶甜，恰好满足了人们这样的感官享受。
熟茶的醇厚香浓，与新会陈皮的果味清香相结合，恰好提升了口感舒适度。
@依然
广东人都偏爱陈皮。陈皮泡水，以前经常做的事自从开始喝普洱之后，从生普过度到熟普，发现熟普也可以如此的醇厚馥郁。
学医的舅舅曾经说，陈皮可以消积化滞止痰润肺，家里人倒是常喝的。喝熟普，有时候我也会加一点陈皮和普洱茶，两者或相得益彰，喝着，有熟普的甘润，还有陈皮的馥郁，舒服极了。
@红富士
直接喝润元昌的小青柑，第一次喝就爱上，马上买了好多。每天都喝，还让家里人一起喝。加了陈皮的普洱有一股特别的香味，比普洱本身喝起来更加清香，会喝得更多。
@九芊芊
不喜欢在泡茶时加陈皮。试过一次觉得加了陈皮茶汤就发酸，所以普洱茶中加了陈皮对口感有什么提升我是无感的，也不会冒险试第二次。
当然也有茶友不喜欢陈皮的味道，不过加了陈皮后茶汤发酸，可以看看是不是方法不对。陈皮久泡、新皮微闷都会发酸。如果继续尝试的话，可以试试挑选有一定年份的陈皮，不要久闷。
药理保健价值相和
陈皮是中药界第一和药，入茶可和百茶、入膳可调百味、入方可调百药。
新会陈皮祛湿化痰、润肺止咳、理气健脾等作用在民间一直深入人心，加上钟南山院士此前对新会陈皮价值的肯定，更多人认识到了新会陈皮在肝肺养护方面的健康养生价值。
而普洱熟茶，素来是人们心中消食解腻、暖胃护胃、降三高的健康茶饮首选。
陈皮和普洱熟茶皆为温润平和之物，两者相和，内含物质丰富，滋养身心。
往期文章推荐
@yuan
不会刻意的去添加陈皮，如果喉咙不舒服的时候会加点陈皮。平时喝大红柑的时候，陈皮的柑香会凸显茶香。我认为各有各的味道，没加的时候茶味和茶香更浓郁，加了的时候两种味道综合别有风味。大红柑到最后有一股微苦味道，我很喜欢。而且对喉咙有好处。
@白水
我倒是愿意加点陈皮，陈皮有助消化、理气健脾、燥湿化痰、扩张支气管的功效。正好对我的症状，再加上熟普，实乃不苦良药。对身体好，同时，味道也更浓郁清香。很喜欢润家大红柑，煮喝太棒了。
都经得起时间考验
“千年人参，百年陈皮”，陈皮愈藏愈珍贵，而普洱茶历经岁月更醇厚自不必说，只要储存得当，两者都是历久弥香，越陈越有价值。
@大悟无言
陈皮也不是随意加的，陈皮也算是一味中药，可以起到开胃生津的作用；用得好延年益寿，没有用对地方，浪费材料不说还有可能起到反作用。
广东人对陈皮的需求比较多，泡个水、泡个茶、煲个汤都用得上，今天就单单说下泡茶。
本人泡茶+陈皮仅有在泡熟普及老白茶的时候会用到。像生普、绿茶等其他茶是坚决不用。这个是个老茶友教的，好像是其性相克的原因，但具体也说不清。
也曾试过生普+陈皮，真心糟蹋东西。味道怪不说，还增加了生普对胃的攻击性。（不信大家可以试试。）
以上自己的小看法，不喜勿喷！
陈皮+普洱茶已是完美搭配，而到了冬天，在茶叶中加点陈皮的频率又更高了。
冬天煮饮陈皮更出味。冬天天冷，寻常的泡茶出汤方式温度很容易降低，这时候煮饮更添暖润氛围。煮饮陈皮更好出味，不管是直接煮陈皮水，还是煮茶时加点陈皮，都是不错的选择。
往期文章推荐
秋冬雾霾多发，多喝新会新皮/柑茶有利于肺部养护和增强抵抗力！
雾霾影响我们的呼吸系统健康——空气中的灰尘、硝酸、硫酸、有机碳氢化合物等颗粒物被吸入到人体当中，会危害到身体的呼吸系统健康，尤其是对于肺部的健康影响更是大，阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病病情，在雾霾天气里易急性发作。
9月23日，钟南山院士再次肯定了新会陈皮的价值，他在致辞中表示「新会陈皮可预防和减轻肺部炎症」。
致孩子们：
早睡早起休息好，
餐餐营养搭配好，
生冷零食远离好，
考试用具准备好，
有备而战发挥好！
致家长们：
益智健脑吃啥好？
提神减压吃啥好？
精力充沛吃啥好？
安眠定志吃啥好？
营养丰富吃啥好？
致陈皮们：
搭配良方我看好！
孩子家长都称好！
陈皮百年，和誉天下
马上为大家进行推荐~
陈皮冬菇肉丝蒸鱼头
助力：健脑益智。
材料：大鱼头750克，冬菇（水发后）100克，瘦肉100克，姜丝、葱白丝各15克，盐、糖、胡椒粉、生粉、豉油、新会陈皮、蚝油、花生油各适量。
做法：新会陈皮切丝；瘦肉洗净沥干水份切丝，加入适量盐、糖、豉油、生粉、花生油腌制备用；冬菇洗净切丝备用；鱼头洗净沥干水份斩件，加入适量盐、生粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀备用；将鱼头上碟，放入冬菇丝、陈皮丝、腌制后的肉丝，大火蒸至熟透后将水倒走，摆上姜丝与葱白丝，淋热油即成。
陈皮五指毛桃灵芝汤
材料：猪骨400克，鸡肉400克，新会陈皮适量，五指毛桃适量，灵芝适量，茯苓适量。
做法：准备好材料，洗净；新会陈皮洗后用刀刮一下白瓤；用热水焯一下鸡骨和猪骨，再用自来水冲一下；将所有材料放进瓦煲内，加水；煲滚后转小火煲一个半小时；加盐调味即可。
陈皮玉竹苹果百合汤
助力：安眠养神，益心气，消疲劳。
材料：玉竹18克，百合18克，蜜枣3个，新会陈皮5克，苹果300克，猪瘦肉150克。
做法：苹果去核，切成块状；猪肉切成小块或者条状，可以用盐腌一下； 将苹果、百合、玉竹、陈皮、蜜枣同时入锅加适量清水，煮开后再入猪肉，中火煮两小时即可。
陈皮核桃枸杞汤
助力：补脾、益肾、健脑，滋补强身，增强记忆力，尤其适合体虚、用脑过度的考生。
材料：核桃6个，枸杞子15克，芡实30克，新会陈皮1片，生姜3片，排骨500克。
做法：排骨洗净，沥水备用，新会陈皮泡软并去瓤，芡实、枸杞子洗净；将以上食材放入砂锅内，加入适量水，大火煲滚后转小火慢煲约1小时，调味即可饮用。
陈皮银耳乌鸡汤
助力：滋阴补血，养肝益肾，安神定志，有助缓解考生精神压力。
材料：乌鸡500克、银耳10克、新会陈皮3克、生姜3克、胡椒6克、草果2枚、豆瓣酱50克、葱、醋适量。
做法：乌鸡洗净切块；锅内放入所有材料调拌均匀，放入锅内加水炖熟即可，佐餐食用。
陈皮淮莲水鸭汤
助力：健脾、行气、祛湿。特别适宜脾胃虚弱，脘腹痞满、食欲欠佳者，以及常感疲乏喜睡、全身肢体困重倦怠者食用。
材料：陈皮半个、白术25g、茯苓50g、淮山30g（鲜品300g）、苡米50g、砂仁4粒、水鸭半只、瘦肉100g、生姜2-3片（3-4人量）。
做法： 瘦肉洗净切块，药材洗净备用；水鸭斩杀后，去毛、内脏，清洗干净，斩大块去血水，入锅内加姜片爆炒片刻，将炒后水鸭、瘦肉及药材、姜片同放入汤煲中，加水适量，武火煲15分钟，改文火煲45分钟，加食盐调味即可。
陈皮木瓜排骨汤
助力：补充糖份、维生素等营养物质，有帮助消化、润肠通便、清润补血的功效。
材料：木瓜1个(约500克)，排骨约400克，红豆100克，花生约100克，姜3片，新会陈皮3克。
做法：将木瓜、排骨洗净切件，花生先浸20分钟，新会陈皮浸软去瓤，将所有材料放入适量水中，大火煲30分钟后，改小火再煲40分钟，汤水加盐调味后即可饮用。
人参陈皮饮
助力：适用于失眠、心神不安、食欲不振、易倦。
材料：人参6克、陈皮10克、白糖10克、清水800毫升。
做法：洗净材料，沥干水分；锅内放入清水煮滚，加入人参、新会陈皮煎煮约20分钟，加入白糖拌融即可。
陈皮双菊清新绿茶
助力：明目、提神醒脑、治心烦气躁。尤其适合用眼过度、疲劳人群饮用。
材料：胎菊30克、贡菊20克、山楂30克、柠檬干30克、人参花10克、金莲花10克、新会陈皮30克、绿茶40克。
做法：洗净材料，沥干水分；沸水直接冲泡，按个人口味加入白糖拌融也可。
所见即所能，
这，就是传说中陈皮的其中一部份良方！
