茶醉怎么办

　　引起茶醉的原因

　　1、引起茶醉也可能是个人体质，对普洱茶太过敏感，导致身体对普洱茶产生的不适应。

　　2、茶叶泡得的太浓了；古树茶的内含物质本来就多，若是过量品饮，则会造成“醉茶”，另外；在一天之内品饮了数泡不同茶区，不同山头的古树茶，也会引起醉茶。

　　3、空腹喝茶也会引起茶醉。

　　大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。还有的人在第一次喝普洱茶时会有腹泻的副作用，这是身体对新食物的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的副作用。

　　只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体会比较容易适应。

　　茶醉了以后应该怎么办呢？

　　解决茶醉的方法：发生醉茶了，应该马上让他吃些饭菜或糖果之类的东西，或多喝些开水可以解醉。

　　知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等。

　　喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。

　　如何避免茶醉呢？

　　1、不宜过浓由于茶叶

　　茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即"醉茶".

　　2、饮茶不宜喝过多的茶叶

　　如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1-2次的饮茶量较为合适。

　　3、不要空腹饮茶

　　因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。

　　并非人人皆宜对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生"醉茶",不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。

　　什么是茶醉？

　　醉茶，即茶碱，是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易醉茶，醉茶会血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应，造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

　　茶中致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。

　　醉茶严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。

　　通常一杯150毫升茶约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，就有危害身体的可能性。

　　缓解茶醉的小办法

　　1、吃些含糖量较高的食物，比如糖果，巧克力，糖水等，对于低血糖引起的茶醉，补充糖分很重要；

　　2、吃些糕点饼干；

　　3、吃一些果脯，果脯酸甜可口，也能及时缓解茶醉的痛苦；

　　4、吃点肉食，大量喝茶容易导致饥饿，从而引发茶醉，吃点肉食就不怕饿了；

　　5、多喝水，如果实在找不到可吃的食物，那就大量喝水，也能及时缓解茶醉。

　　茶醉往往比较难受，所以爱喝茶的人士要注意，空腹喝茶、过度喝茶或多种茶叶混着喝，都容易引起茶醉。