说到喝茶，有很多理论，比如根据体质喝茶，比如根据时辰喝茶，比如根据节气喝茶，比如根据季节喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，卷土重来。
这茶，到底应该怎么喝？躺着喝还是坐着喝？站着喝还是翘着二郎腿喝？其实，再爱再好的茶，也要换着喝。为什么？看完你就明白。
总是喝一种茶，不见得是件好事。
常听茶友说，我只喝某某个山头的茶。三千弱水，只取其中一瓢。看似很专情，可你却忘了人是食五谷杂粮。重点在于“杂”。
那，总是喝一种茶有啥不好？
常年只喝绿茶，会怎么样？绿茶，性偏寒，常年只喝绿茶，身体会摄取足够的氨基酸。因为氨基酸的抗氧性，皮肤看起来会更年轻。这样看，常年只喝绿茶，也不是一件坏事。
可，刚刚说了，绿茶，茶性偏寒，经常喝，久而久之会损伤体内的阳气，阳气不足，身体的免疫力就会下降。
曾经看过一篇科普，常吃一样东西，是极不利于肠道菌群的多样化。如果一个人的肠道菌群多样性丧失，那么他的饮食和健康问题将尤为严重。
过于偏爱一种，往往会过犹不及。
茶换着喝，更利于肠胃。
中国6大茶类，不同的茶类，不同的特性，不同的汤色，不同的口感，不同的风味。而这些不同的背后，是茶内含物质的丰富程度不同。比如绿茶喝的是鲜爽，因为氨基酸比较丰富；乌龙茶喝的是香气，因为茶中的芬芳物质丰富；普洱茶喝的是岁月，因为后发酵的不断转化。
茶换着喝，肠胃获取的营养成分也不同，更利于肠道健康，提高身体免疫力。
茶换着喝，更利于提高生活的风趣。
有茶友曾经提过，长期喝一种茶没有新鲜感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝绿茶，后天喝白茶，大后天喝乌龙茶？当然是可以的。
不同的茶，散发着不同的生活气息，带给你的触感是不一样的。我们可以根据自己的心情来喝茶。
当然，这一切都要建立在自己是否舒服的基础上，入口的茶要舒服，品茶的环境要舒服，入耳的音乐要舒服，这时，连拂过脸的徐风都会是舒服的。
喝茶是一种生活方式，可以随心所欲的选择适合自己的茶，让茶成为我们日常生活的最佳饮品，从而达到养生的效果，拥有健康的身体。
作者：一盏茶的时光
来源：普洱世家
端午节习俗非常多，其中有一项就是饮茶，端午节还有一种茶叫做端午茶，由草药熬制而成。茶饮绿色养生，一杯香茶能代表对家人的关怀，对朋友的祝福，还有对自我的思索，中国人讲究礼向往来，茶礼茶俗茶文化悠久丰富。中国人的传统节日里，茶始终伴随左右，且必不可少。
端午节为什么要喝茶
端午节的喝茶习俗，起源于饮雄黄酒。杭绍一带民谣有“喝了雄黄酒，百病都远走的说法”。据现代医学科学分析，雄黄的主要成分为硫磺砷，具有抗菌与驱逐吸血虫的作用。但此物性“剧热”，所以饮雄黄酒后必然燥热难当，必须喝浓茶以解之。一般人口较多的家庭，总是泡一茶缸供家人饮用。
端午节喝茶其源于春秋战国时期，因每逢端午佳节，百姓上山采造百草，晾匿家中常年备饮，以防病健身，美容养颜、防暑解渴、辟秽驱邪而得名。为弘扬民族传统保健茶饮文化，对制作工艺进行深入研究，采用传统工艺进行深入研究，采用传统工艺结合现代加工技术精研制而成，既保持传统风味，以强化了保健作用。
端午节吃粽子是一大习俗，粽子好吃，但是不好消化，特别是现在肉粽、豆沙、蛋黄等成分样式更丰富，有些过于油腻以及脂肪，蛋白过高的粽子，可能引起消化不良，胀气，使疾病急性发作。这时候很多人都会选择吃粽子配上一壶茶。同时端午节过之后伴随炎热夏季，病菌滋生是流感的高发季，这时候常饮茶还能帮助提高免疫力，有效抵御病菌病毒。
端午节喝什么茶好
粽子虽好，但不宜多吃，毕竟它的主料糯米是出了名的不易消化。作为粽子的最佳拍档，茶不仅能让粽子的口味得到“升华”，临还有助于消化和缓解油腻。端午佳节来临之际，选好了偏爱的粽子，也要选对般配的茶哦。
[肉粽]
适合:普洱茶
普洱茶去脂效果好，可防止因食用过多脂肪含量高的食物而增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担。
[咸蛋黄粽]
适合:乌龙茶
因为乌龙茶是半发酵茶，有温润的美感，能衬出咸甜口味的幽远口感
[甜粽、白粽]
适合:绿茶
绿茶属于寒性，尤其适合燥热的甜腻粽子。而且绿茶和薄荷茶可以促进人体内的葡萄糖代谢，不让过多的糖分停留在体内，损害人体的胰岛功能。
立春虽然刚过，但全国大部分地区还处于冬季。这个天气，喝茶的人习惯喝的大多是红茶、熟普、岩茶、老茶等等。
就像夏天的风扇和冬天的暖炉一样，喝茶人的茶也会跟着季节轮换。
因为茶与食物一样有寒热之分，在适当的季节饮用适当的茶，不仅能解除天气酷热或寒冷之苦，对身体也有一定的好处。
不过，也并非所有人都这样！
有的人常年四季喝熟普，喝生普、绿茶等便会觉得肠胃不适，所以，茶不仅要按季节来选择，更重要的是要符合自己的体质。
每个季节，杯小茶都会推荐当季适合饮用的茶，当然这是相对普适性的建议，每个人还是应该根据自己的体质来选。
那就有人问，那我怎么知道自己体质适合喝什么茶呀？
如果你喝了某一种茶，感觉舒服是适合，如有不舒服的感觉则是不适合，你的身体不会骗人，就是这么简单。
有的人无论春天夏天晴天雨天，都偏爱喝乌龙茶，其他茶几乎不喝，这是一种习惯和口味偏好，无可厚非。
喜欢是前提，喝好喝的茶会很愉悦，才可能产生对身心的益处。
就像一些家长喜欢教育孩子要吃据说对身体有好处的东西，如果孩子不喜欢吃，强迫他吃，孩子吃得也是不情不愿。
有的人喝茶的种类很多，就像文章开头所说，会根据季节变化、不同场景、当天的心情来决定喝什么茶。
比如偏凉性的绿茶，一般会认为夏天适合而冬天不适合。但懂得茶的特点的人，总能把茶喝出一种情调。
春天喝绿茶有“且将新火试新茶”的惜春之意，绿茶在夏天里能增加一种清凉感，秋天喝绿茶可以体会到季节的流逝和茶的变化，冬天火锅后来一杯感觉特别舒爽！
所以，什么季节喝什么茶没有绝对，把茶选对也是一种本事。
喝茶本来就是一件自由的事，如果受到很多束缚，便会失去喝茶的乐趣，所以，喝什么茶，只需要要遵从你的嘴巴、你的心、你的身体就够了！
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