咳咳，朋友们！又到美好的周末了，今天，小醍来跟大家聊一聊全世界销量第一的茶——红茶。

　　说起红茶，你们是不是马上联想到红茶的红叶、红汤、香醇甘甜？

　　红茶虽然经常喝，可你们知道红茶为什么会有这样的特征吗？

　　其实，红茶之所以会呈现出这样的特征，是因为红茶要经过全发酵的过程，而在这个过程中，红茶鲜叶中的茶多酚会减少90%以上，另外还产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质也明显增加了。

　　也就可以理解为，红茶是因为它本身茶汤和叶底呈红色而被称为“红”茶。

　　红茶受到大众的喜爱，除了它色泽诱人、口感香甜，还因为对人体有很多好处。

　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

　　红茶的功能价值大，具体对人体有哪些好处？听听小醍怎么说的吧：

　　1、红茶可以生津止渴

　　红茶当中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等刺激唾液分泌，会产生清凉感。同时，咖啡碱会帮助调节体温，维持身体的生理平衡。

　　2、红茶可以消除疲劳

　　红茶含有丰富的咖啡碱，可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，从而起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

　　不仅如此，喝红茶还能够提升身体对外界的抵抗力和适应力，长期喝红茶能使身心都得到放松，达到缓解疲劳的目的。

　　3、红茶可以暖胃养胃

　　天气炎热，有多少人要靠空调保命，又要靠冷饮续命？但其实，长期猛吹空调、狂喝冷饮的做法满足了一时之爽，却让身体聚集了寒凉之气。

　　红茶性温，热饮可以帮助排解身体里面的寒气。

　　而且，红茶当中的茶多酚在发酵的过程中发生氧化，含量减少，对胃的刺激性小，保护肠胃的同时还可以帮助肠胃消化。

　　4、红茶可以美容护肤

　　红茶中含有大量的茶黄素（人体的“软黄金”）和茶红素，这些物质能够有效地抑制活性氧的增加和黑色素沉淀。不仅如此，这些物质对于脸上的各种斑点都有很好的消除功能。

　　从某种程度上来说，红茶就是茶界的“美图秀秀”，是一款健康的“驻颜神器”。

　　5、红茶可以减轻肥胖

　　红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。

　　那红茶应该怎么喝，既能享受到红醇香甜的真滋味，又能发挥出红茶的效用呢？

　　1）红茶可以用100℃的水来冲泡，但是为了口感更好，建议采用80℃-85℃的水。

　　2）冲泡红茶的时候，轻取一撮，放进热水，使茶叶内的营养物质渐渐析出，溶于水中。

　　3） 红茶一般要求快出汤，建议保持1-5秒。如果想口感强烈一点，可浸泡时间长一点，具体看喝茶人的喜好。

　　红茶益处多多，但出现以下情况，小醍不建议喝红茶哦：

　　1） 不要用茶水送服药物，也不建议用浓茶解酒。

　　2）空腹不建议喝红茶，否则会出现头晕、乏力、出汗等现象。

　　3） 红茶冷了之后不建议喝，否则会因为一些不溶于水的沉淀物，造成肠胃不适。

　　红茶作为健康饮料，日常规律的摄入，可以保持人体代谢平衡，拥有更好的精神和生理状态。

　　这个夏天，不妨多喝红茶吧。

　　想问小醍有没有什么红茶推荐？小醍家新上市的『欢沁』就是一款健康又纯正的红茶。

　　看看外观包装，简约大气，不仅美观时尚，作为送礼也十分体面。而茶的品质呢，茶汤是肉眼可见的通透红亮，口感是喝得出来的香甜醇厚。

　　怎么样，有没有一些些心动？