有人说小孩不能喝茶,真是这样吗?

大街小巷挂起了灯笼,商场也开始了一年一度的年货选购。年味儿渐浓,年越来越近。孩子们是过年最开心的一群人,嚷嚷着四处走亲访友讨彩头。



茶水是新年里最常见的招待饮品,可这茶水孩子们也能喝吗?


孩子能喝茶吗?


都说父母是孩子最好的老师,生活中父母的行为举止常常会影响孩子。走亲访友时,主人多会用茶水招待


看到父母喝茶,孩子们难免会好奇想跟着尝一尝。有些父母会担心茶有一定的刺激性伤害孩子的脾胃,不利于他们的生长发育,不让孩子喝茶。

 


那么孩子们到底能不能喝茶?

答案是肯定的,孩子可以喝茶。


目前没有任何科学依据、相关书籍指出孩子不能喝茶,但也不意味着孩子可以随便喝茶。

 


6岁以下孩子不建议喝茶


6岁以下的孩子发育还太不成熟,并不适合喝茶。茶叶中含有兴奋物质如茶碱、咖啡因容易导致孩子兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

 


同时,茶叶中的鞣酸会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

 

6岁以上孩子有选择的喝茶


6岁以上的孩子可以有选择性的适度喝茶。


有专家强调对儿童来说,喝茶要根据体质、季节等因素来挑选茶叶,最好不要饮浓茶和凉茶,偏凉的茶喝多了会导致孩子消化不良。

 


大家都知道喝茶会引起少量的钙流失,这对需要补钙的儿童会有一些影响。但其实饮茶引起的钙流失很少,完全可以通过其它食品,比如牛奶、钙片等补回来。


所以孩子们只要不是无节制的喝浓茶,完全可以正常地享受喝茶

 


茶中也含有很多对孩子有益的成份,比如各种维生素A、B1、B2、B6、C等。茶还可以防龋齿、清火等,适量饮茶为好,依时选茶是真。


孩子的喝茶指南


相信对比孩子们爱喝商店里卖的各种饮料,家长们更愿意培养孩子喝茶的习惯


茶叶中酚类衍生物、维生素、氨基酸等营养物质,不说好处如何,至少对孩子的成长发育是无害的。

 


甚至一些孩子在新年里贪食过饱时适当饮茶还能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,减轻油荤带来的不适感。



做事都有方法论,孩子喝茶也不例外


孩子们最好别在饭前喝茶 饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化。饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育,最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。

 


孩子每日的饮茶量最好不超过2~3小杯(250ml),尽量在白天饮用,茶水要偏淡并且温饮。


平日里父母可以根据不同的季节为孩子选择不同品种的茶叶,而在新年里可以喝点熟普、红茶等发酵类茶。

 


孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育还没有完全成熟,饮茶还需时时刻刻注意度


从小喝茶是言传也是身教


有群孩子跟其他孩子不一样,他们从小就看着父母喝茶,甚至有些从小就学习茶艺。


这些孩子的家长本身就是茶友,平日在家喝茶多了,孩子自然耳濡目染。从品茶到识茶玩茶,习以为常。

 


孩子喝茶,多半是有一个喝茶的环境引起的。父母家人的喝茶习惯及喝茶的态度,都会在孩子那传承下去。


与孩子一起喝茶或教会孩子品茶,父母与孩子之间一种平等的交流与尊重。传承的是一种健康的生活方式、良好的生活习惯与处事态度。

 


孩子听的看的多了,会更懂得这杯茶里的美好,也更拥有至真至纯的生活讲究。


性格会不自觉沉稳、更懂得感恩和孝敬。茶不仅用来喝,同样也承载着家的幸福。

 


新年里,父母不妨让孩子喝喝茶,以茶润心,事茶养礼在合理的范围内,感受茶的美好。

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