黑砖茶的功效与作用及禁忌

  黑砖茶是黑茶的一种,因用黑毛茶作原料,色泽黑润,成品块状如砖,故名。黑砖茶所含营养物质丰富,长期喝对身体的保健功效与作用显著,但喝茶有禁忌要注意,不然会对身体产生危害。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  黑砖茶的功效与作用
 
  1、利尿
 
  黑砖茶中含有茶碱和和咖啡碱成分,能够通过强心增加肾血流量和肾小球过滤率,从而增加水和电解质排泄,达到利尿效果。
 
  2、降血压
 
  黑砖茶具有降血压的功效,这是因为黑砖茶中含有的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降,经常饮茶还能够防治动脉硬化。
 
  3、润肺化痰
 
  黑砖茶入肺经,有润肺化痰的功效,《纲目》中记载:“浓煎,吐风热痰涎”,可用于治疗食积痰滞、痰喘之症。并且黑砖茶中含有茶碱成分,有松弛支气管平滑肌,临床上常用茶碱作为治疗支气管哮喘、肺气肿、支气管炎、心脏性呼吸困难的药物。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  4、收敛止泻
 
  黑砖茶中的茶多酚、鞣质有很强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,因此黑砖茶还有收敛止泻的功效,可用于治疗泻痢、疟疾、腹泻等。
 
  5、消食解腻
 
  黑砖茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分,能够帮助人体消化,促进机体脂肪的代谢,抑制人体对于脂质的吸收;其中咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。因而饮用黑砖茶还有消食解腻的功效,可辅助治疗积食以及积食引起的口臭问题。
 
  6、提神醒脑
 
  黑砖茶具有提神醒脑、清头目的功效,可用于治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫之症。主要是因为黑砖茶中含有咖啡碱成分,能促使人体中枢神经兴奋,增加大脑皮层的兴奋过程,让人从昏沉欲睡的状态中清醒过来,并且黑砖茶对于缓解偏头痛也有一定效果。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  7、降血糖
 
  黑砖茶中含有的茶多酚,对人体的糖代谢障碍具有调节作用,能降低血糖水平,从而有效的预防和治疗糖尿病,因此糖尿病和高血糖人群在平常可以适量饮用黑砖茶。
 
  8、降血脂
 
  黑砖茶还具有降血脂的功效,这是因为黑砖茶中含有儿茶素,是一类具有高活性的类黄酮,能够降低血中胆固醇及低密度脂蛋白(LDL),并增加高密度脂蛋白(HDL)的量,起到降低血脂的功效,经常饮用黑砖茶对于高血脂症也有防治作用。
 
  9、补充营养
 
  黑砖茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑砖茶,能够有效补中人体必需矿物质和各种维生素,有生命之茶一说。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  黑砖茶的饮用禁忌
 
  1、忌饭后喝茶:茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。
 
  2、忌发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
 
  3、溃疡病人忌喝茶:茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
 
  4、忌经期喝茶:月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  5、忌喝新茶:新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  6、忌喝头遍茶:茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
 
  7、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。
 
  晚饭喝杯黑砖茶有益健康:
 
  黑砖茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。
黑砖茶的功效与作用及禁忌
  迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而黑砖茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用黑砖茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。黑砖茶还有降血脂、防辐射,消炎、等茶叶共性保健作用。
 
  对于想要减肥,保持身材,维持体重的人士来说,可以每日冲泡黑砖茶来代替一切饮料,以茶代水,不饮其他饮品。若想减肥,最好在饭后一小时饮用,这是因为黑砖茶酵素去油腻,及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑砖茶,身体中沉积的脂肪就会消解,吃饭时胃口大开。此外,还有可以使体重迅速减低的办法,就是冲泡一杯黑砖茶放到隔夜,清晨空腹饮下,这个办法可以在需要骤瘦时使用。
责编:木坤小宝
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