白牡丹茶，白茶当中常见的一种，受到不少人的喜爱。很多人说白牡丹茶的作用很多，常喝对人的身体有很多好处，那都究竟白牡丹茶的作用有哪些呢，本文为大家讲述关于白牡丹茶的作用，希望能对大家有所帮助。
喝白牡丹茶的好处
1、常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。
2、令人精神愉悦、心旷神怡，且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素。
3、具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积的功效。
4、常喝白牡丹茶有减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效
5、白牡丹茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，夏季常喝白牡丹茶水，能有效预防中暑。
白牡丹茶饮用方法
1、采用杯泡法比较适合少人饮用的情况，适宜各种材质的杯具，但选用玻璃杯为最适宜。取大概5克的白牡丹，然后倒入90度的开水先把白牡丹茶浸湿润，闻香，再用沸腾的开水直接冲泡。
2、盖泡法主要的冲泡步骤与杯泡法大同小异，只不过是采的量与杯泡法不一样，采用盖泡法只需采3克的白牡丹茶倒放盖碗中，同样倒入90度的开水泡湿浸润白牡丹茶，第一次泡的时候45秒左右即可以饮用，之后的每泡大概65秒左右。
3、因为采用的是壶具进行冲泡，所以要采的白牡丹茶去到7克到10克，先用90度的开水把白牡丹茶湿润，然后倒入100度的开水进行闷泡，45秒到60秒就可以饮用，此时已可以闻到白牡丹茶香四扬了。
4、用大壶泡法同样取7到10克的白牡丹茶，直接倒入90度到100度的开水进行冲泡即可，喝完直接加开水，就可以从早喝到晚了，味道十分甘甜纯香。
喝白牡丹茶副作用
白牡丹具有美容养颜、杀菌消炎、延缓衰老等多种功效，适合大多数人群饮用，一般说来，白牡丹茶是没有副作用的，不过，我们要注意它的禁忌，否则，可能会给身体带来一些不好的影响。尤其是不要空腹喝白牡丹茶，会影响消化。
白牡丹茶饮用禁忌
1、贫血患者不要喝白牡丹茶，因为白牡丹茶里面的鞣酸含量较高，这种物质进入人体之后，对铁的吸收有碍，贫血患者本身就缺铁，喝白牡丹茶会导致身体对铁的吸收减少，让身体更加贫血，所以，贫血患者最好不要喝白牡丹茶。
2、不要过量喝，任何东西，即使最好喝，再有营养，也要注意不要过量，白牡丹茶也是一样的，尤其是是老年人。因为老年人身体较弱，过量喝白牡丹茶不利于身体的健康，可能会导致身体出现贫血，或者导致睡眠困难，严重影响自己的作息时间。
总之，白牡丹白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
