说到喝茶，有很多理论，比如根据体质喝茶，比如根据时辰喝茶，比如根据节气喝茶，比如根据季节喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，卷土重来。
这茶，到底应该怎么喝？躺着喝还是坐着喝？站着喝还是翘着二郎腿喝？其实，再爱再好的茶，也要换着喝。为什么？看完你就明白。
总是喝一种茶，不见得是件好事。
常听茶友说，我只喝某某个山头的茶。三千弱水，只取其中一瓢。看似很专情，可你却忘了人是食五谷杂粮。重点在于“杂”。
那，总是喝一种茶有啥不好？
常年只喝绿茶，会怎么样？绿茶，性偏寒，常年只喝绿茶，身体会摄取足够的氨基酸。因为氨基酸的抗氧性，皮肤看起来会更年轻。这样看，常年只喝绿茶，也不是一件坏事。
可，刚刚说了，绿茶，茶性偏寒，经常喝，久而久之会损伤体内的阳气，阳气不足，身体的免疫力就会下降。
曾经看过一篇科普，常吃一样东西，是极不利于肠道菌群的多样化。如果一个人的肠道菌群多样性丧失，那么他的饮食和健康问题将尤为严重。
过于偏爱一种，往往会过犹不及。
茶换着喝，更利于肠胃。
中国6大茶类，不同的茶类，不同的特性，不同的汤色，不同的口感，不同的风味。而这些不同的背后，是茶内含物质的丰富程度不同。比如绿茶喝的是鲜爽，因为氨基酸比较丰富；乌龙茶喝的是香气，因为茶中的芬芳物质丰富；普洱茶喝的是岁月，因为后发酵的不断转化。
茶换着喝，肠胃获取的营养成分也不同，更利于肠道健康，提高身体免疫力。
茶换着喝，更利于提高生活的风趣。
有茶友曾经提过，长期喝一种茶没有新鲜感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝绿茶，后天喝白茶，大后天喝乌龙茶？当然是可以的。
不同的茶，散发着不同的生活气息，带给你的触感是不一样的。我们可以根据自己的心情来喝茶。
当然，这一切都要建立在自己是否舒服的基础上，入口的茶要舒服，品茶的环境要舒服，入耳的音乐要舒服，这时，连拂过脸的徐风都会是舒服的。
喝茶是一种生活方式，可以随心所欲的选择适合自己的茶，让茶成为我们日常生活的最佳饮品，从而达到养生的效果，拥有健康的身体。
作者：一盏茶的时光
来源：普洱世家
端午节习俗非常多，其中有一项就是饮茶，端午节还有一种茶叫做端午茶，由草药熬制而成。茶饮绿色养生，一杯香茶能代表对家人的关怀，对朋友的祝福，还有对自我的思索，中国人讲究礼向往来，茶礼茶俗茶文化悠久丰富。中国人的传统节日里，茶始终伴随左右，且必不可少。
端午节为什么要喝茶
端午节的喝茶习俗，起源于饮雄黄酒。杭绍一带民谣有“喝了雄黄酒，百病都远走的说法”。据现代医学科学分析，雄黄的主要成分为硫磺砷，具有抗菌与驱逐吸血虫的作用。但此物性“剧热”，所以饮雄黄酒后必然燥热难当，必须喝浓茶以解之。一般人口较多的家庭，总是泡一茶缸供家人饮用。
端午节喝茶其源于春秋战国时期，因每逢端午佳节，百姓上山采造百草，晾匿家中常年备饮，以防病健身，美容养颜、防暑解渴、辟秽驱邪而得名。为弘扬民族传统保健茶饮文化，对制作工艺进行深入研究，采用传统工艺进行深入研究，采用传统工艺结合现代加工技术精研制而成，既保持传统风味，以强化了保健作用。
端午节吃粽子是一大习俗，粽子好吃，但是不好消化，特别是现在肉粽、豆沙、蛋黄等成分样式更丰富，有些过于油腻以及脂肪，蛋白过高的粽子，可能引起消化不良，胀气，使疾病急性发作。这时候很多人都会选择吃粽子配上一壶茶。同时端午节过之后伴随炎热夏季，病菌滋生是流感的高发季，这时候常饮茶还能帮助提高免疫力，有效抵御病菌病毒。
端午节喝什么茶好
粽子虽好，但不宜多吃，毕竟它的主料糯米是出了名的不易消化。作为粽子的最佳拍档，茶不仅能让粽子的口味得到“升华”，临还有助于消化和缓解油腻。端午佳节来临之际，选好了偏爱的粽子，也要选对般配的茶哦。
[肉粽]
适合:普洱茶
普洱茶去脂效果好，可防止因食用过多脂肪含量高的食物而增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担。
[咸蛋黄粽]
适合:乌龙茶
因为乌龙茶是半发酵茶，有温润的美感，能衬出咸甜口味的幽远口感
[甜粽、白粽]
适合:绿茶
绿茶属于寒性，尤其适合燥热的甜腻粽子。而且绿茶和薄荷茶可以促进人体内的葡萄糖代谢，不让过多的糖分停留在体内，损害人体的胰岛功能。
什么人喝什么茶，喝什么茶对身体最有益处，万般人，千般体质，因各种茶的营养药效成分有一定的差异，所以身体条件不同的人应有所区别。
如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛时期，以喝普洱茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用白茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
身体肥胖，希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、普洱茶等。常年食牛羊肉的人，可以喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可选择白茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者为了提高脑子的灵活敏捷程度，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用浓强度较高的普洱生茶。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量高低而言，普洱茶优于其他茶类，高居榜首。如维生素、维生素B1和维生素B2磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等，其含量都高于其他茶类，因此，常饮普洱茶更有利于健康。
