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暖身更暖心的老白茶,让你在寒冬也能温润如春

    发表于 太姥山

白茶相伴

凛冬亦暖

人生于自然,不同季节的养生也须遵循天时变化。俗话说,春生,夏长,秋收,冬藏。寒风萧瑟的冬季,万物蛰伏,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,抵抗力也相对较弱。

中国的传统养生理论,讲究“虚则补之,寒则温之”。因此,冬天是我们一年中养精蓄锐、调节身体机能的最佳时机。

这个时候应该多喝温性香甜的老白茶,帮助我们驱寒暖身,提高机体的耐寒能力和免疫力,以更完美的状态迎接来年的春天。

正宗的福鼎白茶,白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,在存放三年以上便逐渐显现出老白茶的魅力,茶叶内质在时光中得以转化。

不仅香气散发出枣香和药香,滋味愈发醇厚甜柔,而且药用价值也显著提升,有益于人的身体健康,在茶叶圈素有“养生法宝”之称,这也是为什么越来越多的人喜欢在冬天喝老白茶的原因。

今天,茶小白就跟大家一起来看看,冬天喝老白茶,到底有哪些保养身心的妙处。

御寒暖身 · 温润过冬

天寒地冻,养生也要从暖身开始。冬季暖身的方法有很多,但要我看最便捷且最健康的还是喝老白茶。在寒冷的冬天里,和家人或朋友围炉而坐,煮一壶老白茶,寒中饮暖,在茶汤中感悟四季的轮回。

温热的老白茶捧在手上,便感到满满的幸福,茶汤的温度沿着掌心漫延至我的身心。

几杯白茶饮下后,便能感到前额和后背微微泛起细汗,暖意遍及全身,这便是老白茶多年积攒下来的功力。

补足水分 · 抚平干燥

天干物燥的冬天,时常在醒来时感到嗓子几乎干燥到生疼,而皮肤干燥起皮,鼻炎发作等等也有可能伴随而来。就算多喝热水,也无法得到缓解。

这个时候不妨多喝老白茶,因为老白茶中的有益成分,能生津润燥,润养身心,帮助我们的身体补足水分,很好的舒缓干燥引起的各种不适。

消脂解腻 · 排毒清肠

天冷的时候,大多数人都会食欲大增,胃口特别好,一方面是嘴馋,另一方面也是想为了抵御寒冷,让身体储存更多能量,对高热量高油脂的美食尤为喜爱。

但大快朵颐之后,难免也会觉得过于油腻,而喝白茶则可以消脂解腻,还能促进脂肪的分解,以免在冬天囤肉太多,使得身材走样。

此外,白茶含有丰富的维生素和纤维素,能促进肠道蠕动,排除体内的毒素。

舒缓情绪 · 安神助眠

除了温热的老白茶,暖呼呼的被窝,也是许多人在冬天时的挚爱。实际上,老白茶和被窝也是完美的结合。

老白茶不仅可以御寒暖身,茶叶中还含有丰富的茶氨酸,可以促进脑中枢多巴胺释放,从而起到舒缓紧张,放松情绪,安神助眠的效果。

也就是说,喝了老白茶,在被窝里不仅能让身心更加温暖,也能睡得更香甜,一扫疲倦,能量满满。

都说老白茶是药也是宝,适合一年四季茶饮。茶叶中富含纤维素、茶多酚、茶多糖等营养成分,使得其养生功效比其他茶都要更为突出且全面。

除了上文中提到的这几点,老白茶的功效还包括增强免疫力,抵御自由基的侵害,辅助调节血糖血脂等等。

所以说,喝老白茶养生是很值得推崇的健康生活方式。

不论你之前是否喝过白茶,都可以从这个冬天开始,和老白茶的甜柔温润来一场美好的邂逅,说不定会给你带来不一样的惊喜和乐趣。

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