导读：
中国茶按照发酵度分为六类，红黄绿白青黑，其中有未发酵茶，比如绿茶，半发酵茶：白茶、青茶（乌龙茶）、全发酵茶，比如黑茶。未发酵或半发酵茶属于凉性的，喝多了会伤胃，全发酵茶属于温性茶，喝多了不但不伤胃，还养胃。但是，这不是茶的错，而是喝茶的习惯出错啦。今天我们就来盘点下严重伤胃的喝茶习惯top8，看看你中招了几个？
大量喝绿茶（绿茶属于未发酵茶）
伤胃指数
绿茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，绿茶不离口。但绿茶属性寒凉，大量喝绿茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶，容易伤胃。
喜欢喝新茶（大部分新茶属于未发酵或半发酵）
伤胃指数
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜，忍不住要喝存放不足半个月的新茶，很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。当然，这对于一部分“茶痴”来说：没事儿！痛，咱快乐着！
大量喝普洱新生茶（生普属于轻发酵茶，凉性的）
伤胃指数
普洱新生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿到变形。适量就好。喜欢喝生普的，那就喝点年份茶吧。
喜欢过量喝茶
伤胃指数
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。如果你真的喜欢喝茶，又担心肠胃，那就喝点老黑茶吧，发酵期在五年以上的，老黑茶五入药，十年当宝。不仅不伤胃，喝多了还养胃。
习惯空腹喝茶
伤胃指数
空腹喝茶，真的是非常伤胃的习惯！空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同样的，空腹喝茶，小编也推荐发酵期五年以上的老黑茶，长年的发酵，黑茶的茶性变得特别温和，不会对肠胃有刺激，空腹也可放心喝。
胃溃疡者喝浓茶
伤胃指数
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。真想喝的话，那请喝淡茶，全发酵茶。
文章和图片源于网络
排版编辑：中国茶道
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今天下午，2019中国西北茶馆发展论坛“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国（西北赛区）评选大赛暨西北好茶馆评选大赛授牌仪式在华巨臣第7届西部茶博会现场圆满落幕！
本次活动通过赛事评选以及大咖交流的方式传承中国茶馆美学、弘扬中国茶馆文化、勾勒中华茶馆地图。
陕西省茶文化研究会前秘书长郑双成先生，陕西省茶文化研究会常务副会长兼秘书长陈泽伟先生，全国茶馆等级评审委员会特聘管理专家龚千友先生，国资委商业饮食服务业茶馆办公室广东培训中心主任翁惠璇女士，全国茶馆等级评审委员会青海秘书处秘书长丁利民先生，陕西省茶文化研究会茶馆专业委员会会长李晓学先生；陕西省茶文化研究会副会长韩俊艳女士，陕西省茶文化研究会副会长张为国先生，鹏翔茶叶董事长段成鹏先生，云南书剑茶叶有限公司书剑古茶郭芙蓉女士，深圳市华巨臣实业集团副总裁向飞先生等领导、嘉宾出席了今天的活动。
发展论坛
活动开始前，陕西省茶文化研究会常务副会长兼秘书长陈泽伟先生，陕西省茶文化研究会茶馆专业委员会会长、大赛专家委员会主任李晓学先生，以及云南书剑茶叶有限公司书剑古茶郭芙蓉女士分别上台致辞。
陈泽伟先生致辞
李晓学先生致辞
郭芙蓉女士致辞
随后，全国茶馆等级评审委员会特聘管理专家龚千友先生、国资委商业饮食服务业茶馆办公室广东培训中心主任翁惠璇女士、全国茶馆等级评审委员会青海秘书处秘书长丁利民先生展开了主题演讲。
主题人：龚千友先生
演讲主题：茶馆管理与数据营销
龚千友先生就“茶馆管理与数据营销”发表演讲，龚千友先生结合自身的管理经验及数据营销经验，详细地为在场茶馆经营者们讲解数据营销的重要性。
主题人：翁惠璇女士
演讲主题：茶馆服务规范化
翁惠璇女士表示要赢得消费者的信任，从“心”标准的茶事服务，是当今茶行业需要快速执行的方向。要真正做到标准后，才能被消费者所满意。
主题人：丁利民先生
演讲主题：存新茶，卖老茶，让客户爱上您
丁利民先生则从产品的角度发表演讲，表示老茶是让客户爱上您的关键。
三位嘉宾精彩的发言吸引了现场所有听众的目光，点燃了现在的气氛，给在场的众多茶馆经营者们带来一定的指导作用，对西北茶馆文化的发展起到推动的作用。
颁奖典礼
茗星茶馆评选大赛自7月25日开始，便受到广大茶馆经营者们的高度关注。在西北赛区中，共计有近57家优秀茶馆成功报名并通过审核。经过一周的时间，投票数达近23万票，访问量高达43余人次。
组委会通过联动专家学者进行实地走访及网络投票这两种方式，最终评选出茗星茶馆最佳人气奖、茗星茶馆专家推荐奖、西北五好茶馆、西北好空间茶馆、西北好服务茶馆、西北好产品茶馆、西北好人气茶馆、西北好潜力茶馆。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛茗星茶馆最佳人气奖的是：西安道通天下茯茶。
郭芙蓉女士、向飞先生为馆主授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛茗星茶馆专家推荐奖的是：莲湖区永昌泰茶馆、东云茶艺阁、六乙茶文化、咏青茶舍、吉盛祥茶俱乐部、黑黄茶轩、西宁醇臻味道茶生活馆、西安金领女子书院、甘露院茶文化研究中心终南山居、梓竹山房。
郭芙蓉女士、王琰女士、陶英女士、
王彦峰先生、韩俊艳女士、李晓学先生
为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北五好茶馆的是：莲湖区永昌泰茶馆、东云茶艺阁、咏青茶舍、吉盛祥茶俱乐部、西宁醇臻味道茶生活馆、柒号茶馆沣惠南路店、厚茶。
李晓学先生，向飞先生，郑双成先生，
段成鹏先生，张为国先生为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好空间茶馆的是：六乙茶文化、茗兮堂茶会馆、古韵流香茶生活馆、东裕茗茶·汉中茶馆。
张为国先生、王彦峰先生为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好产品茶馆的是：青海杨建云雾茶业商贸有限公司、六合茶舍、玖木香茶生活、唐韵茗茶、九鼎茶庄、西安市高新区七星茶庄。
韩俊艳女士为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好服务茶馆的是：黑黄茶轩、一茗茶馆、御茶园茗茶宝鸡店、如释茶院、源成茶圣居茶吧。
翁惠璇女士、李晓学先生为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好人气茶馆的是：溪源茶馆、奇茶Qtea、一芳天茶、湘韵茗茶馆、梓竹山房、咸阳阳光慧所。
龚千友先生为获奖茶馆授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好潜力茶馆的是：汉中茶叶特产集市（罗氏茶叶）、太姥南麓、尚明茶坊、那儿茶馆、熹和园茶行&孔家作坊儒茶文化、清香茶行、瑞德斋茶生活体验馆、一涛茶馆、陕西咸阳茗泉雅居茶文化工作室、清廬有茶。
丁利民先生、陶英女士为获奖茶馆授牌
至此，2019中国西北茶馆发展论坛“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国（西北赛区）评选大赛暨西北好茶馆评选大赛授牌仪式圆满落幕！
8月23日下午，2019中国西北茶馆发展论坛“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国（西北赛区）评选大赛暨西北好茶馆评选大赛授牌仪式在华巨臣第7届西部茶博会现场落幕。本次活动通过赛事评选以及大咖交流的方式传承中国茶馆美学、弘扬中国茶馆文化、勾勒中华茶馆地图。
陕西省茶文化研究会前秘书长郑双成先生，陕西省茶文化研究会常务副会长兼秘书长陈泽伟先生，全国茶馆等级评审委员会特聘管理专家龚千友先生，国资委商业饮食服务业茶馆办公室广东培训中心主任翁惠璇女士，全国茶馆等级评审委员会青海秘书处秘书长丁利民先生，陕西省茶文化研究会茶馆专业委员会会长李晓学先生；陕西省茶文化研究会副会长韩俊艳女士，陕西省茶文化研究会副会长张为国先生，鹏翔茶叶董事长段成鹏先生，云南书剑茶叶有限公司书剑古茶郭芙蓉女士，深圳市华巨臣实业集团副总裁向飞先生等领导、嘉宾出席活动。
活动开始前，陕西省茶文化研究会常务副会长兼秘书长陈泽伟先生，陕西省茶文化研究会茶馆专业委员会会长、大赛专家委员会主任李晓学先生，以及云南书剑茶叶有限公司书剑古茶郭芙蓉女士分别上台致辞。
随后，全国茶馆等级评审委员会特聘管理专家龚千友先生、国资委商业饮食服务业茶馆办公室广东培训中心主任翁惠璇女士、全国茶馆等级评审委员会青海秘书处秘书长丁利民先生展开了主题演讲。
主题人：龚千友先生
演讲主题：茶馆管理与数据营销
龚千友先生就“茶馆管理与数据营销”发表演讲，龚千友先生结合自身的管理经验及数据营销经验，详细地为在场茶馆经营者们讲解数据营销的重要性。
主题人：翁惠璇女士
演讲主题：茶馆服务规范化
翁惠璇女士表示要赢得消费者的信任，从“心”标准的茶事服务，是当今茶行业需要快速执行的方向。要真正做到标准后，才能被消费者所满意。
主题人：丁利民先生
演讲主题：存新茶，卖老茶，让客户爱上您
丁利民先生则从产品的角度发表演讲，表示老茶是让客户爱上您的关键。
三位嘉宾精彩的发言吸引了现场所有听众的目光，点燃了现在的气氛，给在场的众多茶馆经营者们带来一定的指导作用，对西北茶馆文化的发展起到推动的作用。
茗星茶馆评选大赛自7月25日开始，便受到广大茶馆经营者们的高度关注。在西北赛区中，共计有近57家优秀茶馆成功报名并通过审核。经过一周的时间，投票数达近23万票，访问量高达43万余人次。
组委会通过联动专家学者进行实地走访及网络投票这两种方式，最终评选出茗星茶馆最佳人气奖、茗星茶馆专家推荐奖、西北五好茶馆、西北好空间茶馆、西北好服务茶馆、西北好产品茶馆、西北好人气茶馆、西北好潜力茶馆。
郭芙蓉女士、向飞先生为最佳人气奖馆主授牌
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛茗星茶馆最佳人气奖的是：西安道通天下茯茶。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛茗星茶馆专家推荐奖的是：莲湖区永昌泰茶馆、东云茶艺阁、六乙茶文化、咏青茶舍、吉盛祥茶俱乐部、黑黄茶轩、西宁醇臻味道茶生活馆、西安金领女子书院、甘露院茶文化研究中心终南山居、梓竹山房。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北五好茶馆的是：莲湖区永昌泰茶馆、东云茶艺阁、咏青茶舍、吉盛祥茶俱乐部、西宁醇臻味道茶生活馆、柒号茶馆沣惠南路店、厚茶。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好空间茶馆的是：六乙茶文化、茗兮堂茶会馆、古韵流香茶生活馆、东裕茗茶·汉中茶馆。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好产品茶馆的是：青海杨建云雾茶业商贸有限公司、六合茶舍、玖木香茶生活、唐韵茗茶、九鼎茶庄、西安市高新区七星茶庄。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好服务茶馆的是：黑黄茶轩、一茗茶馆、御茶园茗茶宝鸡店、如释茶院、源成茶圣居茶吧。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好人气茶馆的是：溪源茶馆、奇茶Qtea、一芳天茶、湘韵茗茶馆、梓竹山房、咸阳阳光慧所。
获得“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国西北赛区评选大赛暨西北好茶馆评选大赛西北好潜力茶馆的是：汉中茶叶特产集市（罗氏茶叶）、太姥南麓、尚明茶坊、那儿茶馆、熹和园茶行&孔家作坊儒茶文化、清香茶行、瑞德斋茶生活体验馆、一涛茶馆、陕西咸阳茗泉雅居茶文化工作室、清廬有茶。
至此，2019中国西北茶馆发展论坛“书剑古茶杯”2019茗星茶馆全国（西北赛区）评选大赛暨西北好茶馆评选大赛授牌仪式落幕
