女性来月经期间可以少量的喝普洱茶，不能够多饮。普洱茶具有降低血脂、帮助减肥、抑制细菌、暖胃、生津、止渴等功效，对于改善体质有很大的效果。女性月经期间是比较敏感的阶段，这个时候不能够喝大量的寒凉的食物或者绿茶，以防止对于女性造成损伤，少量的普洱茶对于女性没有太大干扰，不会影响其功能可以少量饮用。
重要元素——铁
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
经期可以喝普洱茶吗
此外，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。
虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。
女性(月经)经期喝普洱茶有什么危害?
普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。
并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。
到了春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，这个季节疾病流行，因此春季的养生保健工作显得十分重要。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”在这里，茶被记述了性味：“微寒”、“味苦”。中医理论一般认为：甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。
于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。中国古代不少史籍都有关于普洱茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”。普洱茶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮用，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
普洱熟茶还能降脂降压：普洱熟茶性温和，暖胃不伤胃，降血脂。同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
春季喝茶养生还是有讲究的，在这里提醒一下各位茶友们：适当喝茶，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。因为春天这个季节，以饮用香气浓郁茶为好，像普洱茶，较有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且普洱茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。有的茶友，也许暂时还没喝普洱茶，但是花茶并不陌生，尤其是对女性朋友们来说，喜爱品花茶。
在这里也整理了一些适合春季喝的花茶给大家。
玫瑰普洱茶
玫瑰花明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰普洱茶的出现是根据中医传统养生理论，玫瑰普洱茶不仅完好保存了传统普洱茶的养生价值，其芳香之气更是香怡可口，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰普洱可以起到调节作用。春季肝火旺易发怒，适合饮用玫瑰普洱。
冲泡方法：
1、普洱茶5克，玫瑰花2朵放入200毫升茶壶中;
2、普洱茶、玫瑰花混合后用沸水冲泡10分钟，即可饮用。
菊花普洱茶
很多茶友都知道，这就是菊普茶，也就是将普洱茶和菊花一起冲泡，菊花最好选用杭白菊、贡菊、小雏菊。《中医相法》中，菊花具有清热解毒功效，普洱熟茶茶性温和，若是将两者放在一起冲泡，二者功能功效相互搭配，让你不用害怕上火体热等问题。
冲泡方法：
1、将普洱茶6克和菊花2克一起放入200毫升茶壶中;
2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;
3、将冰糖适量放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。
春天喝茶时还应注意以下几点：
根据体质选茶。每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，熟普洱茶偏暖、生普洱茶偏寒，如果体质较冷，则适合喝熟普洱，体质较热则多喝生普洱。
喝茶也要讲究时间。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡熟普茶为好。喝茶注意饮食。很多人喜欢在吃的大油大腻之后，马上大量饮用普洱茶，会影响食物消化。间隔饭食30分钟以后再喝茶，既不影响营养吸收，也更好解腻助消化。
来源：茶情报
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中国茶绵延五千年的历史，醇和、温馨、悠闲、宁静、厚重、质感，古色古香，深入肌理，沁透着一份独有的古老而鲜活的文化。茶尊重传统，最大限度保有中国茶文化的特质。这种理念引导我们极大限度汲取了中国茶中原茶味、发酵茶、药茶、草本茶、花茶、煮茶等不同品类的丰富营养，形成了独具风格健康草本茶。
夏季骄阳似火，人体非常容易出汗，这时钾、钠会随着汗液流失，这种情况下，很容易中暑，甚至出现浑身无力的现象。
夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用花茶。
都说喝茶能养生，那么夏季应该喝什么茶呢? 专家有妙招，夏季喝六款花草茶让你的身体健健康康。
1、周一喝金银花茶
金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木，茎半蔓生，叶卵圆形，开喇叭形的花朵。初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是“金银花”名称的由来。常饮金银花茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。金银花类的还能能促进血液循环，排除体内毒素，有效祛除青春痘及各种斑点。饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
禁忌：脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。
主演：李易峰 / 迈克尔·道格拉斯 / 周冬雨
2、周二喝红枣枸杞茶
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
禁忌：红枣枸杞茶不适宜火大的人，湿热重的人，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。
3、周三蜂蜜加红茶
蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。
饮用方法：在泡红茶时应该先把红茶单独冲泡，等冲好的红茶水温度降到六十度以下的时候，才能取一勺蜂蜜慢慢的调入到红茶水中即可。
禁忌：肝脏病人，神经衰弱者，尿结石患者，营养不良者，贫血患者和发烧的人忌饮红茶；孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶。
4、周四菊花茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。饮用方法：每次放上四、五粒菊花，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
禁忌：体质偏虚寒者，脾胃虚寒，和有慢性结肠炎的应忌饮菊花茶。
5、周五玫瑰花茶玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质; 玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
禁忌：不适合月经量过多的女性，便秘患者，胃寒者，容易腹泻者和孕妇。
6. 周六喝柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用等。饮用方法：取出3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来，放置约3分钟后饮用即可。
禁忌：孕妇不宜饮用。
夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？以上就是为大家介绍夏季养生喝花茶要注意的事项，希望能够帮助大家更好的了解喝花茶注意的事项，在夏季常饮花茶，可以清热解暑、美容养颜，喜欢喝花茶的人可以根据自己的身体状况，适当的喝上花茶是不错的选择。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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