很多人都知道，茶具有保健、养颜的作用，常饮茶对身体有好处，不过也要根据身体情况选择合适的茶才行。
尤其是女性，相比于男性，女性体质偏弱一点，而且女性还有经期、孕期等特殊时期，因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一点。
女性喝茶有哪些问题要注意呢？
1、按体质、茶性来喝茶
根据茶叶发酵程度的高低，可以把茶叶分为六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。
这六类茶的茶性不同，对人体的影响也不同。而根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，所以要根据自己的体质来选择合适的茶。
绿茶性凉，体质偏热、胃火旺的人适饮。绿茶有很好的防辐射效果，也适合常在电脑前工作的人。但孕妇和胃寒的人不宜饮用。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，不过老白茶适合大部分人群饮用。
黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，而黄茶醇厚。
青茶性平，香高味甜，适合广大人群，但脾胃有病症者不宜多饮。
红茶性温，适合手脚发凉、体弱者饮用。
黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果差不多。不过生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入陈皮、红枣等搭配煮饮，既好喝又保健。
3、经期选择性少喝茶
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
而不宜喝太多茶，尤其是凉性的茶，茶中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，进而加剧经期的不适感。
4、孕期不宜喝浓茶
孕妇在饮食上有很多需要注意的，那么孕妇能不能喝茶呢？答案是可以。不过，孕妇喝茶要注意这几点：
宜喝绿茶：绿茶含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如果每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有好处。
不宜喝红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
不喝浓茶：喝浓茶容易加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿健康。
由于个人体质不一，孕妇饮茶可先咨询医生。
5、哺乳期不能大量喝茶
对于哺乳期内的妈妈，可以适量喝一点茶，但是不要大量饮用，可以的话，最好还是不要喝。
因为大量饮茶，茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。
且饮茶后通过哺乳给婴儿，其中的一些物质对婴儿来说太过刺激了，因此哺乳期最好少喝或不喝茶。
6、更年期不宜过量喝茶
女性约于四十五岁开始进入更年期，除了头晕、乏力以外，有时还会出现心动过速、失眠多梦、情绪起伏大、月经紊乱等症状。
更年期的女性适量饮茶对缓解焦虑、排遣抑郁有帮助。但过量饮茶反而会兴奋紧张，加重失眠等症状，所以适量即可。
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在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
一、熟普适合秋冬喝快被茶姐说烂了。
熟普特有的醇厚，温润之感是其他茶无法代替的，好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风！
冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此，在寒冷的冬天，手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普（茶姐温馨提示：女性来月经期间不能喝茶哦~）。
据《本草纲目》记载：普洱茶“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”冬季养生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此时喝普洱熟茶，暖意满怀，饭后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘温，能够强身补体，可以加入牛奶或蜂蜜调饮，增强人体对冬季气候的适应能力，尤其适合肠胃虚弱、免疫力低下的中老年人。
二、红茶，因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。
因此红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。熟果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。
此外，红茶含有丰富的糖分，具有生暖热腹，增强人体抗寒的能力。同时还可以提神醒脑，使人的神经中枢兴奋，增强运动能力。可以在红茶里加点柠檬，口感丰富的同时，还能强筋健骨，对于喜欢运动的人来说，是冬季最好的饮品。晚饭后来一杯，再去跳广场舞那就再好不过了。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
立冬时间：2018年11月7日。
在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
一、熟普适合秋冬喝快被茶姐说烂了。
熟普特有的醇厚，温润之感是其他茶无法代替的，好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风！
冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此，在寒冷的冬天，手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普（茶姐温馨提示：女性来月经期间不能喝茶哦~）。
据《本草纲目》记载：普洱茶“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”冬季养生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此时喝普洱熟茶，暖意满怀，饭后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘温，能够强身补体，可以加入牛奶或蜂蜜调饮，增强人体对冬季气候的适应能力，尤其适合肠胃虚弱、免疫力低下的中老年人。
二、红茶，因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。
因此红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。熟果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。
此外，红茶含有丰富的糖分，具有生暖热腹，增强人体抗寒的能力。同时还可以提神醒脑，使人的神经中枢兴奋，增强运动能力。可以在红茶里加点柠檬，口感丰富的同时，还能强筋健骨，对于喜欢运动的人来说，是冬季最好的饮品。晚饭后来一杯，再去跳广场舞那就再好不过了。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
