一品六堡，天下梧茶。伴随着习近平总书记“要打出自己的品牌，把六堡茶做大做强”的殷切嘱托，这一年来，梧州六堡茶顺势而为、乘势而上、持续旺销走进了千家万户，品牌知名度与美誉度达到了前所未有的高度。5月20日下午，在第五届中国国际茶叶博览会开幕之际，由梧州市人民政府、广西壮族自治区农业农村厅主办的“茶船古道·新丝路”六堡茶行销全球2023杭州站暨梧州六堡茶投资推介会在杭州国际博览中心北辰大酒店隆重举行。
中国工程院院士、湖南农业大学学术委员会主任刘仲华，浙江省原副省长、浙江省政协原常务副主席陈加元，中国茶叶学会理事长、中国农业科学院茶叶研究所所长姜仁华，广西壮族自治区党委农村工作领导小组办公室专职副主任、农业农村厅党组成员韦波，梧州市人民政府副市长李广勇，中共浙江省委老干部局原局长诸春华，中华全国供销合作总社杭州茶叶研究院原院长、浙江茶业学院执行院长张士康，梧州市人民政府副秘书长、梧州市茶产业发展服务中心主任孙本旭，中国国际茶文化研究会副会长、浙江大学茶叶研究所所长王岳飞，中华茶人联谊会秘书长孙蔚，中国茶叶流通协会副会长、黑龙江茶产业发展促进会会长、哈尔滨茶业协会顾问、大发国际集团董事长周敏，茗边主编孙状云等领导和嘉宾出席本次活动。
梧州市人民政府副市长李广勇首先致辞，他提到，习近平总书记的殷殷嘱托和深切关怀，为六堡茶产业的发展提供了根本遵循，带来了重大发展机遇。站在新的历史起点，梧州市以国家“一带一路”倡议为引领，全面贯彻落实习近平总书记重要指示精神，牢牢把握中央赋予广西“三大定位”，主动融入广西面向珠三角、长三角地区的开放开发，使梧州与长三角地区及世界各国开放合作的友谊之船继续沿着“茶船古道”扬帆前行，行稳致远。
近年来，在自治区党委、政府的关心支持下，梧州市围绕打造广西千亿元茶产业“半壁江山”的发展目标，坚持规划引领、提质赋能、服务优化、品牌塑造、集聚发展，逐步构建起覆盖全要素的现代茶产业体系，全面推动六堡茶产业高质量发展。2022年，新增茶园面积10万亩，在建规模以上生态茶园31个;获得SC认证茶企总数达到109家;年产六堡茶3万吨，综合产值160亿元;梧州六堡茶制作技艺于2022年底入选联合国人类非遗代表作名录。梧州六堡茶区域公用品牌价值达37.64亿元，获评2022中国茶叶最具品牌传播力品牌，梧州六堡茶成为了畅销全国的网红产品。
广西壮族自治区党委农村工作领导小组办公室专职副主任、农业农村厅党组成员韦波在致辞中表示西湖龙井茶，广西六堡茶，同样以地名为命名的两种茶，有幸通过第五届中国国际茶叶博览会在杭城相会，这是一种奇特的缘分。希望通过今天的活动延续这种奇特的缘分，以茶为媒，共商合作，携手发展。
近年来，广西将茶产业作为绿色生态产业、特色优势产业、乡村振兴产业，有效促进了脱贫地区经济发展和农民增收，已成为巩固脱贫攻坚成果和推动乡村振兴的重要产业。根据统计部门数据，2022年全区茶园面积、茶叶产量达155万亩、10.79万吨，同比增长11.45%。茶叶一产产值约110亿元。广西有多个茶叶产区，主要有六堡茶、茉莉花茶、绿茶、红茶、白茶等5大类。广西壮族自治区横州市、三江县、苍梧县、昭平县进入2022年中国茶业百强县。多年来，自治区党委、政府高度重视六堡茶产业发展，强化顶层设计，加快品牌建设，高质量打造“桂茶”产业。
中国茶叶学会理事长、中国农业科学院茶叶研究所所长姜仁华在致辞中提到，近年来，梧州市认真践行习近平总书记关于“三茶”统筹发展的要求，始终坚持把茶产业作为乡村振兴、富民兴业的支柱产业。2022年10月17日，习近平总书记在参加党的二十大广西代表团讨论时曾作出指示：“茶产业大有前途。下一步，要打出自己的品牌，把茶产业做大做强。”总书记的亲切关怀和殷殷嘱托，令茶界备受鼓舞，更使六堡茶的发展迎来了新的春天，增添了新的发展动能。
六堡茶的持续热销，除了产品本身品质过硬以外，值得一提的是六堡茶行销全球的推介会，极大地提升了六堡茶的知名度、美誉度和品牌影响力。大手笔的亮相与推介、大规模的市场开拓与营销、系统性的分析与规划，迎来了六堡茶的快速发展，综合实力连年提升。
中国工程院院士、湖南农业大学学术委员会主任刘仲华作主旨演讲，他提到5·20，我们要爱茶，尤其要爱六堡茶!表示自己与六堡茶是十分有缘的，十多年前就曾走进梧州配合当地政府与茶企研究六堡茶的健康属性，并于2012发布了六堡茶健康研究成果。从此双轮驱动，一是品饮属性的驱动，二是健康属性的驱动，让过去一度成为“侨销茶”的六堡茶能够走进北上广深等一线城市，也走进了北方一些不产茶的城市。所以这些年来是一路见证了六堡茶区域公用品牌的影响力不断提升，产业规模也在不断扩大。如今六堡茶的产量超过了3万吨，综合产值超过了160亿元，税收超过了1亿元。特别是过去的三年疫情期间，六堡茶逆势而上，这是难能可贵的。
在如今全面推进六堡茶转型升级的大好形势下，就六堡茶的高质量发展提出三点建议：一是一定要坚守品质，包括吸取传统工艺的精髓以及安全这一底线，做到既要有高的品质，也要有好的口感风味;二是进一步加强品牌的打造，六堡茶产业未来的发展空间是非常大的，我们要高举六堡茶区域公用品牌的大旗，提升所有的龙头企业及茶农的信心;三是梧州六堡茶要借助机会加强业态创新，利用好山好水好茶，以梧州优势的历史文化底蕴来打造业态创新，做好茶旅融合让更多的人因为六堡茶的魅力走进广西走进梧州来体验六堡茶的物质与精神两个产业的魅力。
梧州市人民政府副秘书长、梧州市茶产业发展服务中心主任孙本旭作六堡茶产业推介，他介绍道，六堡茶的故乡——广西梧州,是一座具有4100多年文明史、2200多年建城史的中国历史文化名城，是岭南文化和粤语文化的发祥地、中国历史上汉代岭南首府、历史上第一个总督府和三总府所在地。梧州区位交通优势明显，是一座建在“两广”交界线上的千年古城，是我国西部地区最靠近粤港澳“大湾区”的城市，是名副其实的广西东大门，国家区域性综合交通枢纽城市。梧州生态环境美，北回归线从市区穿境而过，光热条件好，水资源丰富，为农业生产发展提供了得天独厚的条件。全市森林覆盖率75.8%，位居广西第一，全年环境空气质量优良率99.5%。优厚的环境条件孕育了丰富的茶树品种资源，为优质六堡茶原料生产提供了多样化的选择机会,是广西六堡茶的发源地、核心区。
梧州市锚定打造广西千亿元茶产业“半壁江山”发展目标，坚持以全产业链思维，发挥“原产地、原种茶、原工艺”三原优势，聚焦“茶苗、茶园、茶企、茶师、茶市、茶城”六个环节，以“带农促增收，引企拓市场，铸魂塑品牌，建标稳发展”为抓手，实现六堡茶产业规模化、品牌化、标准化发展，推动六堡茶产业高质量发展。六堡茶产业呈现出产销两旺、量价齐升、高速发展的良好势头。2019年到2022年，六堡茶价格年均增长20%～30%，六堡茶企业销售额年均增长20%以上。
现场，苍梧县副县长高方超，蒙山县委常委、统战部部长、副县长韩格，粤桂合作特别试验区(梧州)管委会副主任邓行智分别对六堡茶产业重点项目进行投资推介。
苍梧县副县长高方超
蒙山县委常委、统战部部长、副县长韩格
粤桂合作特别试验区(梧州)管委会副主任邓行智
梧州中茶茶业有限公司经理覃丹，梧州市天誉茶业有限公司董事长助理严晓丽，广西梧州六堡茶股份有限公司董事长李棉分别进行品牌推介。
广西梧州六堡茶股份有限公司董事长李棉
几年前，茗边就曾预言“下一个风口六堡茶”。如今，六堡茶风口已来，六堡茶产业一片兴旺，市场前景广阔。此次梧州六堡茶在杭州隆重召开推介会，这不仅仅是一次路演，更预示着六堡茶行销全球再下一城。
或许你早就听闻六堡茶是“可以喝的古董”，有着越陈越香醇、保健功效越好等特点，殊不知醇厚的味道里沉积的是悠远的文化。六堡茶历史悠久，距今已有1500多年种植历史。据史料《苍梧县志》记载：“茶产多贤乡六堡，味醇隔宿而不变，茶色香味俱佳”。作为著名的“侨销茶”，早在清嘉庆年间，就以“红、浓、陈、醇”及其独特的槟榔香味入选中国二十四名茶，远销东南亚各国及粤港澳地区。我们常说的“一杯六堡茶，半部茶叶外贸史”正源于此。
六堡茶的药用价值，自古沿用至今。在缺医少药的年代，六堡镇当地人把六堡茶当成药汤，用来消暑和缓解肠胃不适。如今的六堡茶作为药方入选《中华药典》的唯一茶叶，具有护肝、养胃、祛湿、清火、养颜、降“三高”等独特功效，深受消费者的喜爱。
六堡茶的制作技艺于2014年被列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。2022年，六堡茶制作技艺作为“中国传统制茶技艺及其相关习俗”的重要组成部分，成功列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
近年来，梧州进一步深化发展思路，抢抓机遇，乘势而上，成立了市委书记、市长担任组长的六堡茶产业发展领导小组，组建了六堡茶产业发展指挥部，成立工作专班，多次组织召开做大做强六堡茶产业工作专题会，广泛调研，深入思考，系统谋划，如今已形成了以“梧州六堡茶”区域公用品牌和“茶船古道”文化品牌为引领，企业品牌为支撑的品牌矩阵。梧州市围绕打造广西千亿元茶产业“半壁江山”的发展目标，坚持规划引领、提质赋能、服务优化、品牌塑造、集聚发展，逐步构建起覆盖全要素的现代茶产业体系，全面推动六堡茶产业高质量发展，销量快速增长、实现历史性突破。
梧州市加大力度打造“梧州六堡茶”区域公用品牌，编制了“梧州六堡茶”区域公用品牌战略规划;注册了“梧州六堡茶”地理标志证明商标和“茶船古道”商标;在中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会期间，举办了“茶船古道六堡茶发展高峰论坛”和六堡茶推介活动;积极参加中国茶业经济年会等国内重大茶事;组织“梧州六堡茶”高铁冠名活动;组团赴新加坡、马来西亚参加相关经贸活动宣传推介六堡茶;大力推动六堡茶产业深度融入“一带一路”共建发展，拓展升级海外市场，不断把梧州六堡茶推向更广阔的国内、国际市场。
为持续提升六堡茶产业的发展动力，梧州通过优化六堡茶产业发展思路、加快重大项目建设、强化科技人才支撑和加大宣传推广力度等多方面发力，梧州市六堡茶产业实现了苗圃和茶园建设、茶企和茶店总量、茶产业重大项目建设、标准体系建设、人才队伍建设等七大“突破”。
六堡茶品牌建设自2019年起提升到自治区层级打造，并于2020年获得“广西六堡茶”国家地理标志登记，实现了从“苍梧六堡茶”“梧州六堡茶”到“广西六堡茶”的三级跨越，2021年和2022年先后获评中国茶叶最具品牌发展力品牌和最具品牌传播力品牌。2021年，梧州市委、市政府以全产业链发展思维，提出打造广西千亿茶产业“半壁江山”的目标，梧州六堡茶产业发展由此翻开了历史新篇章。
截至目前，梧州市茶园面积已达28.89万亩，创下茶园面积新纪录。据统计，2022梧州市年产六堡茶3万吨，增长20%，综合产值约160亿元;六堡茶生产企业入库税收约1.15亿元，增长70.6%。六堡茶茶企和茶店总量实现新突破，获得SC认证茶企总数达到109家，其中农业产业化国家重点龙头企业2家，自治区级农业龙头企业9家，规模以上工业企业9家。
一直以来，六堡茶产业的发展成果是有目共睹的，近年来梧州市因地制宜大力发展茶产业，积极打造六堡茶品牌，茶旅文农融合发展，均取得了显著的成效，习近平总书记的殷殷嘱托更是坚定了梧州六堡茶发展的信心。未来，梧州还将继续在做大做优茶园、集聚壮大茶企、唱响区域公用品牌、构建市场营销体系、加快茶产业融合发展、增强科技人才支撑六大方面系统推进六堡茶产业做大做强，进一步推动六堡茶品牌走向全国，香飘全球。
参加本次活动的领导和嘉宾还有：浙江省文化创意产业协会顾问姚俭，浙江省农业农村厅农技推广中心原副主任徐云焕，浙江省茶叶产业协会秘书长刁学刚，浙江省农业农村厅原茶叶首席专家、研究员罗列万，中国茶叶博物馆文化推广部主任蔡嘉嘉，中国茶叶拍卖交易服务有限公司副总经理吴贺春，杭州西湖龙井茶核心产区商会秘书长赵宏权，浙大茶友会常务副会长李成，国家级技能大师工作室领衔人、杭州你我茶业有限公司董事长倪晓英，华茶名师会创会秘书长、中国茶文化教程副主编、云南香象渡河文化传播有限公司董事长侯建军，厦门同航咨询机构创始人兼首席顾问同航商学院院长毕晓军，素女会总会长阿甘，安吉白茶集团有限公司执行总经理李锋，中国原料茶交易中心(云南一叶茶仓网络科技有限公司)副总经理兼营销中心总经理郭小龙，和其坊静庐茶舍经理舒晓燕，中国《桐君煎茶道》非遗传承人陈岗。
来源：茗边
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茶在中国，已有数千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。
那么胃不好的人喝什么茶养胃呢？
1.普洱熟茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！
因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
2.黑茶
黑茶的膳食营养：黑茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
3.红茶
喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶。
4.老铁观音
肠胃不好的时候，不要喝过多的清香型铁观音，会对胃黏膜产生刺激，造成再次损伤。
炭焙茶是茶叶经过炭焙制作而成，炭焙茶性温，如果怕伤胃，可以喝点炭焙铁观音。
陈年的铁观音，经过多年陈放，发酵度较高，而且比较养胃，也是可以搭配饮用的。
5.大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；
对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。
6.桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
7.荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。
荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
荞麦1钱，黄芪5钱。
将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。
此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
8.蒲公英黑苦荞茶
用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，搭配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。
蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
9.枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。
加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。
用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
10.茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。
除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。
多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。（但是茉莉花窨制的绿茶不在此列）
胃不好的人喝茶注意事项
1.不要空腹饮茶
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。
2.不要喝浓茶
凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜饮浓茶。
因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。
3.不要喝烫茶
喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大，往往烫伤的部位反复增生后容易病变，这样便会增加食道疾病、口腔疾病的发病率，反而得不偿失。
4.不要喝凉茶
现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，但因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
5.不要喝冷茶
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
6.不要喝菊花茶
中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。
少喝普洱生茶，老生茶除外
生茶在本质上更接近绿茶，而不是国家分的黑茶类。其中的茶多酚，茶碱等等物质远远高于发酵了的熟普。
对胃的刺激非常强烈，很多人都知道胃病千万别喝绿茶，特别伤胃，实际上生普新茶有过之而无不及。
少喝白茶和黄茶，老白茶除外
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。
白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。
不要喝绿茶
绿茶营养成分高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。
比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
不要喝新茶
新茶刚采摘回来的时候，由于存放的时间比较短，有很多没有经过氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质对肠胃黏膜有较强的刺激。
对于肠胃功能较差的人来说，如果大量饮用这些新茶的话，就容易导致胃病。
不要喝久泡茶
茶叶不宜久泡，很多人起床后泡一杯茶可以一直喝到晚上，这样的做法并不可取。
首先茶叶容易氧化，泡的时间过长的茶以及隔夜茶通常都已被氧化，营养大量损失了。
其次，进入夏季后温度偏高，茶叶在杯子中容易被细菌污染，若是喝了变质的茶叶，便很容易导致腹泻，茶还是上午一杯，下午一杯更安全。
喝茶还有这些禁忌
不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶；
餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶），睡前喝茶则容易影响睡眠品质；
也不宜置放太久；
服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效；
孕妇喝茶不宜太多，会影响铁元素的吸收，容易引起贫血。
都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？
看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？
1.不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
2.边吃饭、边说话、边玩手机，咽下气体过多，消化不良，导致慢性疾病。
3.喜欢重口味饮食，麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，加重胃病。
4.喜欢喝冷饮，吃海鲜，胃喜温怕冷，冷凉食物，会损害胃部健康。
5.午餐吃的太油腻，食物在胃里停留时间久，增加胃部压力。
6.晚饭吃的晚，爱吃宵夜，影响消化，胃肠得不到休息，胃黏膜不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
7.吃饭快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
8.好喝酒，常贪杯，酒精直接损害胃黏膜，使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9.爱抽烟，使胃黏膜的血液供应减少，伤害胃黏膜，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，对胃黏膜有很强的损伤作用。
胃不好，少吃“三果”
1.柿子
柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
2.猕猴桃
猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3.鲜枣
鲜枣吃太多，会伤肠胃。
而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
最后建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质，然后再饮用相应的茶，避免对身体造成不必要的伤害。(来源：茶叶茶故事，图片来源：茶友网）
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。
“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 惊蛰始，万物生。一切蛰伏的美好正在醒来。
惊蛰 ：春色满园藏不住
所谓“一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天”，伴随着春雷的乍响，气温逐渐回暖，不畏春寒的新会柑花如期绽放，柑园里呈现出一幅生机勃勃的景象。
群芳落尽只青青，独有柑花照眼明。眼下正是柑花尽情绽放的时候，一朵朵、一簇簇色如白玉、素雅洁净的柑花俏立在柑树枝头，在蓝天白云的衬托下，显得格外好看。
随着柔媚的春风，撷一缕柑花的香气，浓淡相宜，满园芬芳流溢，弥漫在空气中，可以让人感受到心旷神怡，远远的就能闻到一股细细的清香......
一朵小小柑花，意味着春天来了......
一年之计在于春，养生调理正当时。惊蛰，万物萌动，是阴阳剧烈动荡的节气。此时，阳气如惊雷欲出，自然却春寒料峭，阴阳斗争最容易诱发疾病。
因此，惊蛰是历代养生家最重视的养生节气之一。那么，我们日常生活中有哪些需要注意的地方呢？泓达堂为广大茶友带来这份节气养生指南，请收下..
惊蛰 ：养生正当时
中医养生讲究“天人相应，顺应自然”，因此我们要顺应自然界生长生发之规律，掌握初春养生要领，适当调整起居、膳食、运动等方面习惯，以此达到调养身体的目的。
1 、养阳护肝是关键
到了惊蛰，万物生发、阳气上升，春气通肝，因而要注意“养阳护肝”，调养生命的活力。
如果在春季没养好肝气，肝脏功能或会失常，导致身体气血运行紊乱，进而影响到其他脏腑器官。此时，应该泡一壶陈皮茶。
对于陈皮，中医药典对其这样描述：“性温，归肺、脾、肝经，有理气健脾、燥湿化痰之效。”可见，陈皮不仅能入肺、脾两经，它还能入肝经，可作为药材用作辅助治疗“肝经”疾病，如胸胁、肥气、乳痈等疾病。
现代医药研究发现，新会陈皮单味药材及其活性成分（主要为黄酮类成分），均具有降低肝脂或血脂水平的作用。
此外，新会陈皮独特的芳香气息能通窍，多喝陈皮茶，有助于散发冬天积于体内的寒气，促进人体阳气生发。
【暖心双伴】一壶、一皮时刻陪在您的身边。让陈皮茶香帮助我们舒理气，为一年健康打下良好的基础。
2 、夜卧早起解春困
春回大地，天气渐渐暖和，人们常感到困乏无力，昏沉欲睡等等现象，这些都是民间常说的“春困”。
春季睡眠原则应是“夜卧早起 ”，提醒人们早睡早起。睡得饱，睡得好，第二天才能元气满满、能量充沛地工作和生活。
在太阳出来的时候可以出去散散步，呼吸新鲜空气，有助于缓解疲劳，培补阳气。
所以“夜卧早起”是提醒人们要早睡早起。不仅如此，充足的睡眠也是春季养肝血最好的方式。
3 顺肝理气宜清淡
在饮食上应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，宜多吃清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，少食油腻刺激。
另外，初春气候仍然干燥，可以适当多吃梨子。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。如果多吃容易刺激肠道使肠胃不适，建议可搭配新会陈皮温和的食材中和梨子的凉性。
4 多伸懒腰常运动
多伸懒腰身体好。
在办公室如果感觉到疲劳的时候，伸懒腰能够醒神，同时还能促进血液循环，这样可以帮助你排毒。
多散步活动筋骨。
晚饭过后散步，并且在散步时可以配合拍拍双手，有助疏通全身的气血，生发阳气，帮助你保健身体。
惊蛰时节，春日初盛，乍暖还寒时，泓达堂新会陈皮提醒你应顺应天时，好好疼爱自己，多用药食同源的新会陈皮搭配食材煲汤或是煮茶来养肝护脾，提升自身身体的免疫力能力。
最后， 愿你如春日舒畅，如柑花烂漫。
